Pašnāvību tērzēšanas palīdzības līnijas iespējas

Lai gan lielākā daļa cilvēku zina par pašnāvību uzticības tālruņi Pieejams pa tālruni, daudzi cilvēki nezina, ka ir pieejamas arī pašnāvību tērzēšanas uzticības līnijas. Pašnāvību palīdzības līnijas sarunas ir pieejamas tiešsaistē un dažreiz pat ar mobilā telefona īsziņu palīdzību. Šie pašnāvību novēršanas veidi var būt noderīgi dažiem cilvēkiem, kuriem ir ērtāk komunicēt, izmantojot rakstīto vārdu, nevis runu. Turklāt pašnāvību uzticības tālruņa tērzēšana var būt noderīga tiem, kuriem ir dzirdes traucējumi.

Kurš izmanto pašnāvnieku uzticības tālruņa tērzēšanu?

Parasti sarunas par pašnāvību veic gados jaunāki cilvēki. Tas ir tāpēc, ka jaunieši ir ļoti pieraduši šādā veidā sazināties ar citiem. Dažiem var šķist dabiskāk tērzēt ar citu cilvēku (īpaši svešinieku), nevis zvanīt uz palīdzības līniju. Daudzi cilvēki ir pieraduši pie īsziņu sūtīšanas pat simtiem reižu dienā, tāpēc šī opcija viņiem ir jēga.

Cilvēki, kurus ļoti uztrauc anonimitāte, arī varētu izvēlēties izmantot pašnāvnieku uzticības tālruņa tērzēšanu. Dažiem personas identitātes slēpšana, runājot par tik jutīgu tēmu, ir kritiska un bez aizsardzības viņi, iespējams, nemaz nesazinās ar palīdzību.

Pieejamās tiešsaistes pašnāvību sarunas

Galvenā pašnāvību uzticības tālruņa tiešsaistes tērzēšana Amerikas Savienotajās Valstīs ir pieejama caur Nacionālo pašnāvību novēršanas programmu (Lifeline). Lifeline tērzēšana ir pieejama septiņas dienas nedēļā no pulksten 14:00 līdz 2:00 pēc Austrumu standarta laika.

• Lifeline's Crisis Chat šeit: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/

Ārpus Lifeline pašnāvību uzticības tālruņa tiešsaistes tērzēšanas vislabāk ir piezvanīt uz viņu krīzes tālruņa numuru 1-800-273-TALK (8255), kas ir pieejams 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā.

Pašnāvību uzticības tālruņa tiešsaistes tērzēšana ir pieejama arī caur Trevora projektu. Šī projekta mērķis ir lesbiešu, geju, biseksuālu, transpersonu un iztaujājoša jaunatne (LGBTQ). Tērzēšana ir pieejama no plkst. 15:00 līdz 9:00. Austrumu standarta laiks.

• Šeit atrodiet Trevor Project tiešsaistes tērzēšanu. http://www.thetrevorproject.org/pages/get-help-now

Ārpus tiešsaistes tērzēšanas varat piezvanīt Trevor Lifeline pa tālruni 1-866-488-7386, kas ir pieejama 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā.

Caur Veterānu krīzes līniju ir pieejama arī pašnāvību tiešsaistes saruna, kas paredzēta militāriem veterāniem. Šī tērzēšana ir pieejama 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā.

• Atrodiet šeit veterānu tērzēšanu. https://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat

Vēl viena pašnāvnieku uzticības tālruņa tiešsaistes tērzēšana ir pieejama vietnē imalive.org. Šī tērzēšana ir pieejama 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā, taču dažkārt zvana skaļuma dēļ tā var nebūt pieejama.

• Šeit atrodiet tērzēšanas vietni imalive.org. https://www.imalive.org/

Īsziņu pašnāvību uzticības tālruņi

Īsziņu pašnāvību uzticības tālruņi var nebūt tik efektīvi kā cita veida uzticības tālruņi, jo ir tik grūti rūpīgi sazināties šādā veidā. Tomēr īsziņas joprojām ir labāks risinājums nekā to vispār neizmanto.

Nevada krīzes zvanu centrā ir pieejama 24 stundas dienā septiņas dienas nedēļā pašnāvību karstā līnija. http://www.crisiscallcenter.org/index.html

• Teksts “ATBILDE” uz numuru 839863

Krīzes īsziņu karstā līnija pusaudžiem ir pieejama caur krīzes teksta līniju 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā. http://www.crisistextline.org/

• Teksts "ATBALSTS" uz 741741

Izmantojot Trevor Project, ir pieejama arī īsziņu karstā līnija lesbiešu, geju, biseksuālu, transpersonu un nopratinošu jauniešu vidū. Šis pakalpojums ir pieejams no plkst. 4:00 līdz 8:00. Austrumu standarta laiks. http://www.thetrevorproject.org/pages/get-help-now

• Teksts “Trevor” uz numuru 1-202-304-1200