Mērķu sasniegšana, dzīvojot ar garīgām slimībām

Tas ir nēvisādā ziņā politisks paziņojums, betJā, mēs varam!Protams mēs varam sasniegt mērķus, dzīvojot ar garīgu slimību! Kāpēc ne? Mums ir smadzenes, kas darbojas, un ķermeņi, kas kustas. Bet paveikt, vai pat mērķu izvirzīšana, dzīvojot ar garīgu slimību var būt grūti. Tas var būt grūti, kad nejūtamies lieliski. Bet mēs varam pārvērst šo grūtību pozitīvā--Jā- pozitīva pieredze!

“Mērķu” definīcija

Šeit mēs atkal esam. Atsaucoties uz tēzauru par vienkāršu vārdu, kas nav vienkāršs. Pirmkārt, pēc lapu pārlūkošanas es saprotu, cik daudz vārdu nosaka mērķu sasniegšanu. Pozitīvie un negatīvie vārdi. Sāksim ar pozitīvām definīcijām:

• [uz] mērķi
• [līdz] sāk darboties un atrod mērķus
• būt par vadošo gaismu vai zvaigzni (atvainojiet, bet tā dara paziņo šo treknrakstā)
• provocēt un izsaukt
• dzīvināt un uzmundrināt (tas izklausās jauki!)
• būt motivētam

Saraksts turpinās, taču visiem šiem vārdiem ir viena kopīga iezīme: absolūta tiekšanās sasniegt mērķi. Tas ir viss, kas lieliski un, iespējams, acīmredzami, bet dažkārt var sasniegt un paveikt svarīgas lietas dzīvē - mazas vai lielas jūt negatīvs. Stresains.

Šeit ir daži vārdi, kas jums varētu būt pazīstami:

• augstspiediena
• uzbudina
• steidzams; steidzamība!
• [justies] impulsīvi

Impulsīvs ir vissvarīgākais no šiem vārdiem - manuprāt. Tas satur iepriekšējos vārdus, un šī iemesla dēļ es tam pieskāros. Bet vārdi un ir tikai vārdi, līdz tiek rīkoti un negatīvas sajūtas var rosināt pozitīvas darbības.

Mērķu noteikšana, dzīvojot ar psihiskām slimībām

Nav ļoti atšķirīgs, nekā nosakot mērķus, kad jūs ne lIVE ar garīgu slimību. Tas var būt grūtāk - dažreiz -, bet arī daudz atalgojošāk.

Izmantosim jauna darba piemēru: Ja mēs cīnāmies ar depresiju, kā to dara daudzi no mums, konsekvents darbs var būt patiešām grūts. Man ir paveicies, ka es rakstu iztikai, bet gadu gaitā esmu strādājis daudz darba, strādājis pilnu slodzi un strādājis, mainot garastāvokli. Jums, iespējams, arī ir.

Lai mums būtu, mums visiem ir jābūt mērķiem novērtēt dzīvi. Dažreiz mērķis var būt tikpat vienkāršs kā pamest māju. Smaidot. Ēšana. Un tas ir labi. Tas ir pilnīgi labi. Tas ir progress.

Dažreiz tas ir lielākas lietas: atrast jaunas mājas, ļaut kādam jaunam ienākt tavā dzīvē un rūpēties par sevi.

Ļauj sev uzstādīt un sasniegt mērķus

Tas nav neiespējami. Tas ir pozitīvi! Tā ir svarīga mūsu garīgās veselības atjaunošanās sastāvdaļa. Pirmkārt, mūsu mērķi var koncentrēties uz kļūst labi, iemācīties sadzīvot ar garīgām slimībām un pieņemot to ir iespējams!

Vēlāk mērķi var ietvert atkal iekļaušanos sabiedrībā. Jūtos ērti. Ne viens vien mūsu cīņā. Kā norāda vārdu grāmata: kaut ko tiecies.

Izvairīšanās no impulsīvas uzvedības ir arī svarīgs, bet ļauj mums mācīties no savas darbības - ja vien to atceramies uzvedība var izraisīt negatīvas darbības, bet steidzamības sajūtas pārnešana uz mūsu izvirzītajiem mērķiem ir svarīgs.

Svarīgi ir sasniegt mērķus, dzīvojot ar garīgu slimību. Izmetiet vārdus un pats definējiet mērķus. Protams, mērķu sasniegšanai nav formulas, taču koncentrēšanās uz to, ko dzīvē vēlies, iespējams, pierakstot dažus soļus, ir laba vieta, kur sākt.