Fakti par ēšanas traucējumiem: kas iegūst ēšanas traucējumus?
Fakti par ēšanas traucējumiem mums saka, ka ikviens var iegūt ēšanas traucējumus, taču tie ir biežāk sastopami pusaudžu un gados jaunu pieaugušo vidū. Skaidrojums tam: kad cilvēki ir jauni, viņi izveido identitāti un mēģina rīkoties dažādi, piemēram, neveselīga ēšana. Lielākā daļa jauniešu neuzskata par svarīgu uzzināt faktus par ēšanas traucējumiem, taču izpratnes iegūšana par veselīgu un neveselīgu ēšanu var būt kritiska, lai palīdzētu izvairīties no ēšanas traucējumiem (Kas ir ēšanas traucējumi? Iegūstiet informāciju par ēšanas traucējumiem) tagad vai vēlāk dzīvē.
Fakti par ēšanas traucējumiem: eksperiments ar jauniem pieaugušajiem
Eksperimentējot ar noteiktiem diētas veidiem un svara zaudēšanas paradumiem, jaunieši pakļauj sevi ēšanas traucējumu riskam. Ēšanas traucējumu statistika parādīt, ka viņi nesaprot ēšanas traucējumus un varētu mēģināt zaudēt svaru, izlaižot maltītes vai iztīrot pārtiku; viņi var pārmērīgi ēst un pēc tam lietot diētas tabletes, lai mēģinātu zaudēt iegūto svaru.
Nevainīgākā nozīmē, ka viņi var mēģināt ēst tikai beztauku pārtiku nepareizā izpratnē, ka tas ir "veselīgs veids"; neskatoties uz faktu, ka ēšanas traucējumi ir pretēji. Viņi var pārmērīgi nodarboties, uzskatot, ka mazs vingrinājums ir labs, tad daudz labāks. Viņi var vienkārši iesaistīties dīvainos ēšanas paradumos, kas laika gaitā kļūst par parastu un ekstrēmu, vai arī viņi var lasīt vai redzēt filmas par ēšanas traucējumiem, bet, ja viņiem nav patiesas izpratnes par tiem, viņi pieņem ēšanas traucējumi kā "labi".
Kāpēc dažiem cilvēkiem rodas ēšanas traucējumi?
Kāpēc dažiem bērniem rodas ēšanas traucējumi, bet citiem - nē? Nav iespējams noskaidrot šo slimību cēloņus. Pētījumi par ēšanas traucējumiem norāda uz noslieci - galvenokārt ģenētikā, caur iedzimtām ķermeņa un smadzeņu ķīmijām, kā arī caur personību un temperamentu. Ēšanas traucējumu izpēte mums parāda, kad šādas noslieces rodas vienlaikus ar stresu izraisošiem faktoriem vai ierosinātājiem, kas pastāv cilvēka ārējā vidē, var rasties ēšanas traucējumi. (Vairāk par Ēšanas traucējumu cēloņi)
Šeit ir daži fakti par ēšanas traucējumiem, kas var palīdzēt noteikt, vai jums ir risks ēšanas traucējumiem.
- Vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir ēšanas traucējumi?
- Vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir alkoholiķis?
- Vai jūsu ģimenē notiek verbāla, emocionāla vai seksuāla vardarbība?
- Vai jūsu ģimene reti ēd maltītes kopā?
- Vai jūs esat perfekcionists? Kompulsīvs?
- Vai citi jūsu ģimenē ir perfekcionisti? Kompulsīvs?
- Vai esat nesakārtots ēdājs?
- Vai jūs mēdzat izlaist ēdienreizes?
- Vai jūsu ģimene uzvedībā mēdz būt ārkārtēja?
- Vai cilvēki jūsu ģimenē mēģina izvairīties no problēmām, nevis saskaras un risina tās?
Kā novērst ēšanas traucējumus
Lai būtu drošs, ir ieteicams ēst veselīgi un efektīvi risināt problēmas neatkarīgi no jūsu iekšējās vai ārējās vides rakstura. To darot, jūs praktiski varat garantēt, ka visu mūžu saglabāsit ēšanas traucējumus.
Ir svarīgi atšķirt ēšanas traucējumus no tā, kas varētu būt vienkārši dīvaina ēšana vai eksperimentēšana. Eksperimentēšana nekad nekļūs par patoloģiju; ēšanas traucējumu galvenā funkcija ir reakcija uz emocijām un / vai mēģinājums atrisināt vai tikt galā ar emocionālām problēmām.
rakstu atsauces
