MENTAL HEALTH

Kas bloķē jūsu PTSD atkopšanu: kontrolsaraksts

August 12, 2020 Mišela Rozentāle

Jūs nolemjat, ka vēlaties dziedināt no PTSS. Jums ir bijis pietiekami dzīvot ar paaugstinātu trauksmi, murgiem, depresiju, emocionāla garastāvokļa svārstībām, sajūta, ka, izkāpjot no mājas, rodas pārmērīgas stimulācijas lavīna. Tātad jūs uzvelkat bagāžnieka siksnas, pievelciet jostu, piesprādzēja...

Turpināt Lasīt

Sazināties ar jūsu kopienu, lai saņemtu DID atbalstu

August 12, 2020 Krystle Vermes

Sabiedrības atbalsta nodrošināšana, dzīvojot ar disociācijas identitātes traucējumiem (DID), ir svarīga šo traucējumu novēršanas sastāvdaļa. DID var justies kā slogs vairākos veidos nekā viens. Papildus daudzkārtējām sarunām, kas notiek jūsu prātā, jums jāuztur arī “ārējais apvalks” vai daļas, ar...

Turpināt Lasīt

Kā jūsu uzturs ietekmē jūsu nemieru

August 12, 2020 Rica Bermio Gonzalez

Pēdējos gados esmu kļuvis ļoti ieinteresēts uzzināt vairāk par to, kā tas, ko es ēdu, ietekmē manu garastāvokli un Garīgā veselība. Precīzāk, man ir noderīgi uzzināt, kā uzturs var ietekmēt nemieru.Kad es biju vidusskolā, mans trauksme bija visu laiku augstākajā līmenī. Es žonglēju par darbu, sko...

Turpināt Lasīt

Kāpēc tas kļūst sliktāk, pirms tas kļūst labāk

August 12, 2020 Megana Grifs

Kad es pirmo reizi to dzirdēju, es tiešām sāku iedziļināties traumas, lietas pasliktināsies, pirms tās kļūs labākas, es domāju, ka sapratu. Es domāju, ka tas nozīmē, ka manu sāpju atzīšana man sākumā sagādās vairāk sāpju, bet tad tas sadzīs un es to izdarīšu esi labāks." Es zināju, ka tas ir naiv...

Turpināt Lasīt