MENTAL HEALTH

Es esmu brīva no verbālās vardarbības un satriecoša

July 10, 2020 Megan Josla

Mans pašreizējais draugs tika arestēts par nevardarbīgu noziegumu pirms 12 dienām. Es neesmu pārliecināts, vai man vajadzētu aptvert šo jaunatklāto brīvību no gadījuma rakstura verbālās vardarbības, ko viņš man nodarījis, vai varbūt ir pareizi piedzīvot sirdssāpes. Bet tam, kā man liekas, ka jūto...

Turpināt Lasīt

“Minoritāšu mīts, kurā manam ADHD nav vietas”

July 10, 2020 Viesu Emuāri

2019. gadā Scripps National Spelling Bee nosauca astoņus līdzčempionus. Septiņi no viņiem bija indiāņi. Varbūt jūs to nepamanījāt, bet es varu jums apliecināt, ka es to izdarīju - tā ir kārtējā kultūras ideāla izpausme, kas visu mūžu ir mocījusies man virs pleca, kratot galvu satraukumā vai izmis...

Turpināt Lasīt

Veidojiet izturību, lai uzlabotu pašnovērtējumu

July 10, 2020 Džesikas Kalejs

Veidojiet izturību, lai iegūtu spēju atkāpties no situācijas, kas jūs nomāc, un, tā kā starp to un pašcieņu ir tieša korelācija, jūs veidosit arī pašnovērtējumu. Kad jūsu pašnovērtējums ir spēcīgs, jums ir pārliecība par to atstājiet savu komforta zonu jo jūs neuztraucaties par savām iespējām atg...

Turpināt Lasīt

Ko nozīmē sapņi par paškaitējumu?

July 10, 2020 Kims Berklijs

Sapņi daudziem cilvēkiem nozīmē daudzas lietas. Daži mums atgādina par nesenām vai sen apraktām atmiņām; citi atspoguļo mūsu cerības un bailes par tagadni vai nākotni. Bet ko nozīmē sapņi par paškaitējumu?Vai sapņi par paškaitējumu nozīmē, ka vēlaties sevi sāpināt?Sapņošana par sevis ievainošanu ...

Turpināt Lasīt

Ārstēšana ar PTSS: kas ir EMDR un kā darbojas EMDR?

July 10, 2020 Džami Deloe

Kā nesen pensionējies psihologs es izmantoju EMDR terapiju kā savu primāro psihoterapijas ārstēšanu, un man personīgi ir bijusi arī EMDR terapija trauksmes, panikas, bēdu un “mazu t” traumu gadījumos. Kā klients EMDR strādāja ārkārtīgi labi un arī ļoti ātri. Kā EMDR terapeits un manā (tagad pensi...

Turpināt Lasīt