Mans pašreizējais draugs tika arestēts par nevardarbīgu noziegumu pirms 12 dienām. Es neesmu pārliecināts, vai man vajadzētu aptvert šo jaunatklāto brīvību no gadījuma rakstura verbālās vardarbības, ko viņš man nodarījis, vai varbūt ir pareizi piedzīvot sirdssāpes. Bet tam, kā man liekas, ka jūto...
Turpināt Lasīt2019. gadā Scripps National Spelling Bee nosauca astoņus līdzčempionus. Septiņi no viņiem bija indiāņi. Varbūt jūs to nepamanījāt, bet es varu jums apliecināt, ka es to izdarīju - tā ir kārtējā kultūras ideāla izpausme, kas visu mūžu ir mocījusies man virs pleca, kratot galvu satraukumā vai izmis...
Turpināt LasītVeidojiet izturību, lai iegūtu spēju atkāpties no situācijas, kas jūs nomāc, un, tā kā starp to un pašcieņu ir tieša korelācija, jūs veidosit arī pašnovērtējumu. Kad jūsu pašnovērtējums ir spēcīgs, jums ir pārliecība par to atstājiet savu komforta zonu jo jūs neuztraucaties par savām iespējām atg...
Turpināt LasītPārmērīga domāšana bieži tiek uzskatīta par atbildīgu par trauksmes izraisīšanu un otrādi, un tam tā vajadzētu būt. Tomēr nesen es sapratu, ka tas var izraisīt arī depresiju. Saikne starp pārmērīgu domāšanu un depresijuPārmērīga domāšana, kā norāda šis termins, ir tad, kad jūs domājat par kaut ko...
Turpināt LasītMan ļoti patīk lasīt, un divas grāmatas man palīdz tikt galā ar šizoafektīviem traucējumiem. Šīs divas grāmatas palīdzēja mani izvest no depresija Es iekritu pēc savas pirmās šizoafektīvās epizodes. Tas ir, kad es pirmo reizi devos antipsihotiskos medikamentus, kas izraisīja svara pieaugumu un pa...
Turpināt LasītSapņi daudziem cilvēkiem nozīmē daudzas lietas. Daži mums atgādina par nesenām vai sen apraktām atmiņām; citi atspoguļo mūsu cerības un bailes par tagadni vai nākotni. Bet ko nozīmē sapņi par paškaitējumu?Vai sapņi par paškaitējumu nozīmē, ka vēlaties sevi sāpināt?Sapņošana par sevis ievainošanu ...
Turpināt LasītKā nesen pensionējies psihologs es izmantoju EMDR terapiju kā savu primāro psihoterapijas ārstēšanu, un man personīgi ir bijusi arī EMDR terapija trauksmes, panikas, bēdu un “mazu t” traumu gadījumos. Kā klients EMDR strādāja ārkārtīgi labi un arī ļoti ātri. Kā EMDR terapeits un manā (tagad pensi...
Turpināt LasītJa jūs dzīvojat ar jebkādu satraukumu, iespējams, ka jūs to neuzskatāt par izdevīgu. Galu galā, trauksme ir daudz nepatīkamu simptomu un negatīvi ietekmē visu mūsu būtni - domas, emocijas, ķermeņa sajūtas un uzvedību. Trauksme pavisam noteikti traucē mūsu spējai radīt un dzīvot kvalitatīvu dzīvi....
Turpināt LasītPārdomāšana bieži tiek saukta pie atbildības izraisot trauksmi un otrādi, un tā tam vajadzētu būt. Tomēr nesen es sapratu, ka pārmērīga domāšana un depresija var būt arī problemātiska. Saikne starp pārmērīgu domāšanu un depresijuPārmērīga domāšana, kā norāda šis termins, ir tad, kad jūs domājat p...
Turpināt LasītĪsta saruna: kad runa ir par laika plānošana, Man nav labāko sasniegumu. Lai gan lielākā daļa cilvēku var gūt labumu no uzlabotajām laika pārvaldības prasmēm, laika uzskaite un produktīva izmantošana šķiet neveiksmīga bipolāri esamība.Koncentrācija ir pastāvīgs izaicinājums, kad jums ir bipolāriP...
Turpināt Lasīt
Daudzi cilvēki nezina, ka stimulantus var izmantot pret ārstēšanu izturīgai depresijai. Stimulējo...
Bērnu nolaidība ir nopietna problēma Amerikas Savienotajās Valstīs. Bērnu aizsardzības dienesti 2...
Pirms saiknes ar ģimeni pārtrauciet dziedini sevi un piedod viņiem. Jāatzīst, ka neviens nevar mū...