MENTAL HEALTH

Trauksme un slikti sapņi

June 16, 2021 Tj Desalvo

Vakar es pamodos nakts vidū ar sliktiem sapņiem. Sapņi bija tādi, ka es nespēju aizmigt visu atlikušo nakti (tas bija pulksten 4:00, kad es sākotnēji pamodos), un lielāko atlikušās dienas daļu pavadīju negatīvā prāta stāvoklī. Tā kā tas mēdz notikt reti, es vēlos veltīt laiku, lai to mazliet sīkā...

Turpināt Lasīt

Atceroties pulsu un atzīmējot Queer kopienu

June 16, 2021 Nori Rožu Huberts

CN: Šis ieraksts satur diskusiju par naktskluba Pulse šaušanu un vardarbību pret dīvainiem cilvēkiem.12. jūnijs man ir grūta diena. Šogad apritēja piecu gadu jubileja nāvējošajai naktskluba Pulse šaušanai, kas apslāpēja 49 dīvainu cilvēku - lielākoties melnā un latīņu - dzīvības un ievainoti 53 c...

Turpināt Lasīt

Darbs ar nenoteiktību un nezināmo

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Man nenotiek labi ar nenoteiktību. Man patīk justies sagatavotai. Man patīk sagaidīt konkrētu lietu, un man patīk, kad notiek konkrētā lieta. Es ar to netieku galā labi pēkšņas izmaiņas plānā, un es nepalieku mierīgs, kad notiek katastrofa. Nezināmais ir galvenais trauksme man - bieži bailes no n...

Turpināt Lasīt

Mana vakcinācija mazināja šizoafektīvo trauksmi

June 16, 2021 Elizabete Caudy

Pastaigas vienmēr ir bijis veids, kā palīdzēt šizoafektīvstrauksme. Tas ir, līdz brīdim, kad notika COVID-19 pandēmija. Tad staigāšana kļuva biedējoša, līdz es vakcinējos un pilnībā imunizējos. Tātad patiešām mana vakcīna mazināja trauksmi.Šizoafektīva trauksme, dodoties pastaigās pandēmijas laik...

Turpināt Lasīt

Tiešsaistes seminārs 15. jūnijā: sešas superprasmes, lai izveidotu izpildvaru pieaugušajiem ar ADHD

Nav pieejams 15. jūnijā? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos jums ērtā laikā.Izpildvaras darbība ir spēja plānot, rīkoties, nevis atlikt, apsvērt vairākas iespējas, risinot problēmas, un saglabāt uzmanību. Šajā tīmekļa seminārā tiks pārskatīt...

Turpināt Lasīt

Atvadīšanās ierāmēšana trauksmes mazināšanai

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Nekas neizraisa manu satraukumu, tāpat kā atvadīšanās. Ir sajūta, ka vissliktākais, ko es varētu darīt pasaulē, ir atteikties no labas iespējas, bet dažreiz dzīvē man ir jāriskē. Šis raksts būs par to, kā es mazinu trauksmi, kuru izjūtu, kad man jāatvadās.Mans plāns ierobežot trauksmi pār atvadām...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer