Stiprumu attīstīšana pašcieņas celšanai

September 13, 2023 šons Gundersons

Dzīvošana ar garīgās veselības diagnozi var radīt unikālas problēmas cilvēka pašcieņai un vispārējai labklājībai. Es to labi zinu, jo lielu daļu savas dzīves esmu dzīvojis ar garīgās veselības traucējumiem. Es zinu, ka iekšējā cīņa ar stigmatizāciju, šaubām par sevi un sabiedrības cerībām bieži v...

Turpināt Lasīt

Mūsu panākumu izmantošana pašcieņas celšanai

October 11, 2023 šons Gundersons

Katram no mums dzīvē ir panākumi. Mēs visi esam izvirzījuši mērķus un tos sasnieguši neatkarīgi no tā, vai tie ir mazi vai lieli. Tomēr bieži vien mēs ignorējam šos panākumus, kad dzīve kļūst satriecoša. Vai esat aizmirsis savus panākumus vai pat savu raksturīgo vērtību, kad dzīvē kļūst par daudz...

Turpināt Lasīt

Atbalstošas ​​kopienas spēks pašcieņas celšanai

October 24, 2023 šons Gundersons

Garīgā veselība ir būtisks mūsu vispārējās labklājības aspekts, tomēr mēs bieži ar to cīnāmies izolēti. Stigma, kas saistīta ar garīgās veselības problēmām, cilvēkiem var apgrūtināt atklātību par savām grūtībām. Tomēr atbalstošas ​​kopienas veidošana var būt pārveidojošs spēks to cilvēku dzīvē, k...

Turpināt Lasīt

Atbalstošas ​​kopienas spēks pašcieņas celšanai

October 25, 2023 šons Gundersons

Atbalstoša kopiena var dot labumu mūsu pašcieņai. Garīgā veselība ir būtisks mūsu vispārējās labklājības aspekts, tomēr mēs bieži ar to cīnāmies izolēti. The stigma apkārtējo garīgās veselības problēmas var apgrūtināt indivīdu atklātību par savām grūtībām. Tomēr atbalstošas ​​kopienas veidošana v...

Turpināt Lasīt

Atceroties pateicības nozīmi svētku laikā

November 21, 2023 šons Gundersons

Garīgās veselības problēmas var būtiski ietekmēt indivīda pašcieņu, bieži izraisot negatīvu domu un emociju ciklu. Šādos gadījumos pateicības prakses iekļaušana ikdienas dzīvē var būt spēcīgs līdzeklis pašcieņas un garīgās labklājības veicināšanai. Manā ceļojumā pateicība ir viens no visspēcīgāka...

Turpināt Lasīt