Kā palēnināt jūsu sacīkšu ADHD smadzenes

January 09, 2020 Stress Un Nemiers

Pateikt kādam ar ADHD palēnināties ir tāpat kā pateikt saulei nespīdēt un plūdmaiņai nelīst. Ātruma mīlestība ir iebūvēta mūsu DNS. Ja mūsu ķermeņi nepakustinās jūdzi minūtē, mūsu prāts ir idejas, kas uznirst kā popkorns filmās.ADHD un vajadzība pēc ātrumaMēs izkāpjam ar ātrumu un bēdīgi palēnina...

Turpināt Lasīt

Kā ADHD vadīja mani caur viesuļvētru

January 09, 2020 Stress Un Nemiers

ADHD katru dienu sarežģī manu dzīvi miljons mazos veidos. Piemēram, izkāpšana no gultas nav ne dabiska, ne patīkama. Arī mans enerģijas līmenis svārstās nepārtraukti. Un, tiklīdz iedvesma ir izbalējusi, es ķēros pie ķieģeļu sienām, kuras šķietami ir uzceltas, lai bloķētu mani no manas finiša līni...

Turpināt Lasīt

Kā noņemt stresu un kā rīkoties, izmantojot ADHD

January 10, 2020 Stress Un Nemiers

Es esmu iestrēdzis satriektā stāvoklī, it kā tas būtu pēdas smiltis. Esmu tik ļoti uzspiests, ka aizmirstu pats savu padomu: “Kad esat satriekts, apstājieties un pārgrupējieties.”Starp manas automašīnas avarēšanu, datora problēmām un izsīkuma sajūtu esmu izstiepts. Man ir četri portfeļi, kas piln...

Turpināt Lasīt

“Jūsu domas ne vienmēr saka patiesību.”

January 10, 2020 Stress Un Nemiers

Lielākajai daļai bērnu un pieaugušo ir viens no septiņiem uzmanības deficīta traucējumu veidiem (ADHD vai ADD) ir daudz negatīvu domu. Šīs domas nāk no daudzām vietām. Daži nāk no tā, ko citi cilvēki ir stāstījuši par sevi: “Tu neesi labs!” Vai “Kāpēc tu nekad nevari klausīties?” Citi rodas no pi...

Turpināt Lasīt

Noraizējies? Lasi šo.

January 10, 2020 Stress Un Nemiers

Daudzi klienti, kas nāk pie manis, ir pārejas posmā vai gatavojas kaut ko diezgan jauna darīšanai, un viņi nes sev līdzi dažādas rūpes. Vecais “Neuztraucieties… viss būs kārtībā” to nesamazina. Viņiem ir vajadzīgs vairāk nekā mana pārliecība, ka smags darbs un pacietība atmaksāsies un ka viņu neg...

Turpināt Lasīt

ADHD ceļvedis, kā izdzīvot Ol 'Man Winter

January 10, 2020 Stress Un Nemiers

Ziema noteikti būs man nāve. Faktiski es domāju, ka ziemas definīcijai vajadzētu būt “procesam, kā sezonu notriekt (pīkstēt)”.Kā ziema mani nogalinās? Ļaujiet man saskaitīt veidus. Agri kļūst tumšs. Pat dienā, kad ir saule, tā ir pussagūta, un tā ik pa laikam parādās. Koki ir asi un pliki. Kad ko...

Turpināt Lasīt
TikTok viewer online