Tā es tur biju, atkal un atkal nospiežot pogu, uz savas elektroniskās automašīnas atslēgas, lai skaņas signāls iepīkstas un es varētu atrast savu automašīnu stāvlaukumā. Nospiediet pogu, klausieties. Tur! Skaņa nāca no kreisās puses. Bet nē. Tas bija zemāks, citā līmenī. Kur tas bija? Pēc četrpad...
Turpināt LasītDažreiz visi sadusmojas. Bet, ņemot vērā mūsu vēlmi nepacietība un impulsivitāte, mēs, pieaugušie ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) zaudējam mūsu atdzist biežāk nekā vairums.Par laimi, es esmu atradusi vienkāršus, taču efektīvus veidus, kā mierīgi izturēties pret ikdienas grūtībām...
Turpināt LasītAtcerieties, kas tas bija, piemēram, būt kazlēnam laiskā vasaras pēcpusdienā, kad tika veikti jūsu darbi un jūs varēja brīvi spēlēt? Atcerieties dabisko entuziasmu, ko jutāt par to, kas nāca nākamais?Lielākajai daļai pieaugušo - īpaši tiem no mums, kuriem ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD va...
Turpināt LasītLielākajai daļai bērnu un pieaugušo ir viens no septiņiem uzmanības deficīta traucējumu veidiem (ADHD vai ADD) ir daudz negatīvu domu. Šīs domas nāk no daudzām vietām. Daži nāk no tā, ko citi cilvēki ir stāstījuši par sevi: “Tu neesi labs!” vai “Kāpēc jūs nekad nevarat klausīties?” Citi rodas no ...
Turpināt LasītTā es tur biju, atkal un atkal nospiežot pogu, uz savas elektroniskās automašīnas atslēgas, lai skaņas signāls iepīkstas un es varētu atrast savu automašīnu stāvlaukumā. Nospiediet pogu, klausieties. Tur! Skaņa nāca no kreisās puses. Bet nē. Tas bija zemāks, citā līmenī. Kur tas bija? Pēc četrpad...
Turpināt LasītTā nav jauna ideja, steidzamības matrica, ko redzat kreisajā pusē, bet tā darbojas. Tas var noteikt prioritāti jūsu ADHD dzīvē. Ja es to izmantotu šim nolūkam, īstermiņa domāšanai (teiksim, uzbrūkot dienas uzdevumiem), es izvilktu kvadrantus tieši tā, kā jūs tos redzat, un piespraustu savus uzdev...
Turpināt LasītApsēsti un atgremotājdzīvnieki bieži ir daļa no dzīves ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt tos ignorēt, šīs negatīvās domas vienkārši atgriežas, atkārtojot sevi bezgalīgā cilpā. Jūs zināt, ka tas nav veselīgi, bet šķiet, ka nevarat s...
Turpināt LasītIk pa laikam visi jūtas nemierīgi. Bet, ja jūs esat tāds kā es - pusaudzis saista rokas un kājas ar kaitinošajiem uzmanības deficīta ierobežojumiem hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) - jūs zināt, ka trauksme mums var būt lielāka problēma nekā cilvēkiem, kuri to nedara ir ADHD.Es nevaru pateikt, c...
Turpināt LasītIr pulksten 2:00 un es esmu bezmiega. Nez, vai tās ir argentīniešu empanadu vakariņas pēc peldēšanas pēc laba drauga pieklājības, vai arī tas satrauc nodokļi, pieaugušo uzmanības deficīta traucējumu (ADHD) simptomi un dzīves meklēšana, kas slēpjas man, dienā un nakts.Pēdējo divu nedēļu laikā es u...
Turpināt LasītADHD un trauksmes traucējumiApmēram 25 līdz 40 procentiem pieaugušo ar ADHD ir arī trauksmes traucējumi, iespējams, tāpēc, ka ADHD var dot personai daudz ko uztraukties. ADHD bieži liek cilvēkam zaudēt laiku, izraisīt apvainojumus bez nozīmes vai hiperfokusēties uz nelielu satraukumu.Vai neārstēt...
Turpināt Lasīt
Ir uzkrāšana problēma jūsu mājas? Ir nekārtība sāk ietekmēt jūsu attiecības? Sentimentāla pieķer...
Garīgās slimības un atbildība ir savstarpēji saistītas. Reizēm garīgās slimības var izraisīt dīva...
Brīnumu kuba taimeris ļauj vienkāršāk un stilīgāk pārvaldīt savu laiku. Četras kuba malas vienkār...