ADHD smadzenes pandēmijas laikāPēdējos mēnešos mēs dzīvojām neskaidrā, bīstamā laikā. Lielākā daļa no mums piedzīvo stresa pieaugumu. Trauksmi, kuru mēs izjūtam, rada daudzi faktori, tostarp politiskie nemieri un COVID krīze. Mēs uztraucamies par darba saglabāšanu vai zaudēšanu, vecāku audzināšan...
Turpināt LasītJ: “Kāpēc manas ADHD smadzenes vienmēr sagaida sliktāko iznākumu? Pašlaik šķiet, ka klimats ir nepatikšanas, tāpat kā mans darbs. Tad ir pandēmija. Es valkāju masku, mazgāju rokas un turos distancē no citiem, bet meita uztraucas, ka es to ķeršu. Tāpēc es vairāk uztraucos. Kā es varu skatīties uz ...
Turpināt LasītGarīgais nogurums ir nē par aizmiršanu nodot veļu vai atkausēt vistu vakariņās. Tas nav jūsu tālruņa atrašana ledusskapī vai atslēgu ievietošana atkritumos. Tā nav īslaicīga, kaut arī neērta paslīdēšana. Tas novājina, un tas, kā izrādās, deviņus mēnešus ir pandēmija.Kad garīgais nogurums nogremdē...
Turpināt LasītJ: "Man ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un sociālā trauksme. Es vēlos izlauzties no savas čaulas, bet baidos, ka saplīšos sociālās situācijās un ka cilvēki nevēlēsies ar mani draudzēties. Es nekad neesmu pieļāvis sevi pārāk tuvu citiem, baidoties, ka viņi atklās, ka esmu ...
Turpināt LasītPieaugušo ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) garīgā veselība iegūst sekmīgu atzīmi, bet tikko. Ekskluzīvā ADDitude aptaujā 1542 pieaugušie piešķīra savu Garīgā veselība statuss vērtējums 2,27 no 4 — C-mīnus vidējais rādītājs. Viens no veicinošajiem faktoriem: Gandrīz tr...
Turpināt LasītUztraukties ne vienmēr ir slikti, taču tas var būt apgrūtinoši un pat novājinoši. Dažreiz tas var būt motivējošs. Raizēšanās par mājasdarbu iesniegšanu, laicīgu ierašanos darbā vai tālruņa uzlādi ir produktīvas satraukuma piemēri. Produktīvie rūpes ir tālredzīgi domātāji, kuri izstrādā radošus ri...
Turpināt Lasīt
Uzziniet par Tai Chi garīgo un fizisko veselību. Tai Chi var palīdzēt mazināt depresiju, nemieru,...
Tūlītēja piekļuve Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaidā prezentāciju “Gatav...
Nē. ADHD - uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi - attiecas gan uz traucējošas vai hiper...