Vienkāršas dāvanas ADHD pieaugušajiem: iepirkšanās idejas brīvdienām
"Cik pārdomāti."
"Cik interesanta dāvana."
"Oho - kāds pārsteigums."
Mēs visi esam dzirdējuši kāda pieklājīgu, taču nesajūsminātu reakciju, kad kāds saņem nevēlamu dāvanu. Pieaugušie ar ADHD — kuru hobiji un intereses bieži mainās — var būt īpaši sarežģīti iepirkties. Mūsu padoms? Izmantojiet dāvanas, kas padara laiku, attiecības, emocijas un jucekli vieglāk pārvaldāmu.
Šeit ir dāvanas — sīkrīki, grāmatas, produkti un pakalpojumi —, ko ADDitude lasītāji mums teica, ka viņi novērtējuši visvairāk.
[Lejupielādēt: jūsu bezmaksas ceļvedis jucekli kontrolei]
Vienkāršas dāvanas pieaugušajiem ar ADHD
“A taimeris kas skaita atpakaļ un parāda, ka laiks pazūd, ir tik vienkārši, bet padarīja manu laika pārvaldību tik daudz labāku. — Džo, Lielbritānija
“Par ērtību pakalpojumiem pārsvarā maksāju pats, bet daži draugi mani parūpējās par tīrīšanu un izjaukt serviss (bez sprieduma) pēc tam, kad redzēju, cik daudz es cīnos ar mājturību. Tā bija visu laiku labākā un pārdomātākā dāvana. — ADDitude lasītājs
“Pirms dažiem mēnešiem es saņēmu a
robots putekļu sūcējs ka arī mops. Tas ir radījis milzīgas pārmaiņas manā dzīvē, jo man vairs nav jākaunas par to, ka man nav laika iztīrīt grīdu. Darbs manā vietā ir padarīts! Un, tā kā robotam ir nepieciešama brīva vieta, lai veiktu darbu, ir bijis vieglāk uzturēt sakārtotu telpu.“A Flīžu fob ļauj man izsekot manas atslēgas no tālruņa pavadošās lietotnes. Un otrādi, es varu izsekot savu tālruni, ja noklikšķinu uz taustiņiem. Tas darbojas patiešām labi un ir kā laika dāvana. Es zvēru, ka esmu ietaupījis stundu dienā, ko parasti pavadītu, meklējot savu tālruni vai manas atslēgas. Vienīgā problēma ir tad, kad es zaudēju abus vienlaikus!” — Džesika, Lielbritānija
[2023. gada ADDitude dāvanu ceļvedis pieaugušajiem ar ADHD]
“Es uzrakstīju mēnešus un dienas uz a baltā tāfele kas bija piestiprināts pie mana ledusskapja. Es to skaidri redzēju ne tikai virtuvē, bet arī no atpūtas telpas. Pamanot, ka tur ir kaut kas rakstīts, es lika piecelties un paskatīties, un, kad man tas bija, es daudz labāk spēju ievērot tikšanās. Lietojumprogrammas tiek pastāvīgi iestatītas un atjauninātas; tāfele ir daudz vienkāršāka. - Diāna, Austrālija
“Turot a raižu akmens manā rokā palīdz man nomierināties un noturēties pašreizējā brīdī. — Eimija, Mičigana
“Mans tēvs apmaksāja manu pilno novērtējumu [par ADHD]. To nesedza apdrošināšana. Kam ir diagnoze atviegloja sevis pieņemšanu." — ADDitude lasītājs
"Nesen lasīju Kā to izdarīt tagad, jo tas nepazūd autors Leslija Josela. Lai gan tas nav rakstīts, ņemot vērā ADHD, tajā ir daudz noderīgu padomu un triku. Tas ir viegli lasāms, jo tas nonāk tieši pie lietas bez jebkādām pildvielām. — Kristiāns, Ņujorka
“Es ļoti cīnos ar pabarošanu un pēc tam sakopšanu. Mans burvju bullet blenderis ir vienas porcijas krūzes, kuras ir viegli tīrīt. Pat ja es neesmu izsalcis, ir viegli sajaukt dažas lietas un samazināt kaloriju un olbaltumvielu daudzumu. Ēdienu gatavošana un ēšana man joprojām ir liela cīņa, bet mana blendera dēļ ir daudz vieglāk sākt no rītiem. — Aidena, Kalifornija
"Man ir a bloķēt kalendāru jo man patīk saistīt taustāmu pieredzi ar kaut ko tik abstraktu kā laiks. Tā bija dāvana, ko nopirku sev. Tas ir estētiski patīkami, un tas man ir svarīgi. Es to ievietoju mūsu kafijas automātā pirms vairākiem gadiem, un esmu bijis aktuāls, kurā dienā tas ir 97,5% laika. Man īpaši patīk katru mēnesi mainīt blokus. Tas man darbojās tik labi, ka es to ieviesu savā klasē. Studentiem patīk pārmaiņus mainīt datumu. Tas ir palīdzējis visai klasei labāk apzināties kalendāro laiku. Esmu arī pamanījis mazāk sūdzēties par datuma iekļaušanu viņu uzdevumos, jo kalendāra bloks ir kļuvis par daļu no mūsu klases kultūras. — Gabriela, Tenesī
“Alexa var izveidot man taimeri, kas tiek aktivizēti ar balsi, un pēc tam pastāstīt man, kam tie bija paredzēti, kad es aizmirstu, kāpēc tie ieslēdzas. Es varu viņai kaut ko pajautāt un iegūt nepieciešamo informāciju, nenokļūstot truša bedrē. Viņu ne vienmēr ir viegli saprast, bet vismaz, ja pajautāju, pret ko Džūdija Gārlenda spēlēja filmā “The Wizard of Oz”, tad es neredzu rakstu par “kur viņi tagad atrodas” un nenoklikšķinu uz tā!” — Tamāra, Aidaho
"Man ļoti patīk ADDitude žurnāls! Tajā ir salīdzinoši maz reklāmu, un raksti pārsvarā ir kodolīgi un aktuāli/atbilstoši tam, ko vēlos aplūkot. — Kristija, Tenesī
“Apollo Neuro ir lielisks. Tas palīdz koncentrēties un nomierināties stresa situācijā. Tas ir lieliski arī sociālās situācijās, piemēram, ballītēs vai grupu situācijās. — Robins, Virdžīnija
"Es nepārtraukti lasu Brīnumu kurss. Esmu to lasījis vairāk nekā 10 gadus. Tas ir īpaši noderīgi, lai novērstu kognitīvos izkropļojumus, kas man ir no brīža, kad man nav diagnosticēts līdz 40 gadu vecumam.
"Man ir tas neticami iknedēļas tablešu konteiners. Katrai dienai ir atsevišķs noņemams futrālis ar savu unikālo krāsu un divi nodalījumi, kas marķēti ar dienu un nakti. Tie visi iederas blakus caurspīdīgā korpusā. Tas padara ikdienas medikamentu lietošanu daudz vienkāršāku. — ADDitude lasītājs
“Melisa Orlova un Ari Tuckman grāmatas ir bijušas neticami noderīgi instrumenti, lai izpētītu ADHD un attiecības. - Šarmeina, Pensilvānija
"Lielākā "dāvana", kas ir sniegta ADHD ir vieglāk, ja ir cilvēki, kuri redz mani un manus izaicinājumus un sniedz atbalstu bez sprieduma. — K, Ārkanzasa
Brīvdienu iepirkšanās: nākamie soļi
- Lejupielādēt: Eizenhauera matrica ADHD lēmumu pieņemšanai
- Lasīt: Svētku stresa mazināšana sākas šeit
- Lasīt: 12 veidi, kā pretoties impulsa pirkšanai: ADHD iepirkšanās noslēpumi
#Nopelnītās komisijas Kā Amazon Associate ADDitude nopelna komisiju par kvalificētiem pirkumiem, ko ADDitude lasītāji ir veikuši mūsu kopīgotajās saistītajās saitēs. Tomēr visus ADDitude veikalā norādītos produktus ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori un/vai ieteikuši mūsu lasītāji. Cenas ir precīzas un preces ir noliktavā publicēšanas brīdī.
SVINĒJAM 25 GADU PAPILDINĀJUMU
Kopš 1998. gada ADDitude ir strādājis, lai sniegtu ADHD izglītību un norādījumus, izmantojot tīmekļa seminārus, informatīvos izdevumus, iesaistot kopienu un savu revolucionāro žurnālu. Lai atbalstītu ADDitude misiju, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
