Makšķerēšana garšīgiem Omega 3: ADHD papildinājumi, kurus testējuši bērni

Vairāki pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes uzlabo fokusu un koncentrēšanos bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD). Kad runa ir par garšu, it īpaši zivju eļļa (kopīgs omega-3 avots), bērni var būt izredzēti. Tātad PAPILDINĀJUMS lūdza trim bērniem ar ADHD - Natāliju (10 gadu vecumā), Hariju (10) un Keitiju (7) - izmēģināt vairākus populārus omega-3 produktus.

Lai arī neviens no produktiem neizraisīja drausmīgo zivju krāpšanos - tas ir daudz darīšanas līdzeklis gan pieaugušajiem, gan bērniem -, dažus no tiem vajadzēja paslēpt citos ēdienos, lai tiktu garām mūsu degustētāju izvēlīgajām gaumēm. Šeit ir rezultāti, kā arī daži atklāti komentāri no mūsu paneļa.

Omega 3: Karlsons bērniem (citrona garša)
Ieguvumi: Izgatavots no aukstā ūdens zivīm, kas nozvejotas Norvēģijas ūdeņos; iepildīts pudelēs Norvēģijā, lai nodrošinātu maksimālu svaigumu
Pasniegšana: 800 mg omega-3/1/2 tējkarotes porcijas
Komentāri: Mūsu testētāji deva priekšroku tā sajaukšanai ar iecienīto ēdienu. Harijs ir sajaukts šokolādes pienā. Izmēģiniet to karoti citrona jogurta.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 izspiest (apelsīnu garša)
Ieguvumi: Pārnēsājamas, vienas devas paciņas; klīniski pierādīts, ka nodrošina par 300 procentiem labāku uzsūkšanos nekā mīkstie želejas
Pasniegšana: 284 mg omega-3 / 2,5 g paciņas
Komentāri: Mūsu degustētāji nebija sajūsmā, ka to paņēma taisni. Sajaucot to smoothie vai jogurtā, tas ļoti palīdzēja.

Omega 3: Barlean's Kid’s Omega Swirl (limonādes garša)
Ieguvumi: Deviņas reizes labāk absorbējams nekā parastā zivju eļļa; ir smoothie garša un tekstūra
Pasniegšana: 720 mg omega-3/2 tējkarotes porcijas
Komentāri: Visiem trim bērniem tas patika taisni. Saka Harijs: “Divkārši īkšķi uz augšu.” Saka Natālija: “Mmm, ahh, yummy. Es to visu varētu izdzert. ”

[Bezmaksas lejupielāde: Labākie zivju eļļas piedevas bērniem ar ADHD]

Omega 3: SaviSeed (ar kakao skūpstīta garša)
Ieguvumi: Sugas sēklas no Peru lietus mežiem; visbagātākais omega-3 avots, kas ir 13 reizes vairāk par porciju kā savvaļas lasis
Pasniegšana: 7 g porcijas omega-3/1 unces
Komentāri: Visiem trim pārbaudītājiem sākumā patika garša, bet nebija tik patīkami, kad šokolādes pārklājums padevās zemē esošajām sēklām. Mēģiniet bērnus to nomazgāt ar šokolādes pienu.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 putojošs (krēmveida apelsīnu garša)
Ieguvumi: Jautri dzert, jo pulveris, izšķīdinot ūdenī, rada putojošus burbuļus; ērtas vienas porcijas paciņas; pievienots D3 vitamīns
Pasniegšana: 670 mg omega-3 / 9,7 g paciņas
Komentāri: Viens no trim pārbaudītājiem devās uz šo. Natālija: “Mmm. Tas ir labi!" Ūdens vietā mēģiniet to sajaukt limonādē vai apelsīnu sulā.

[12 pārsteidzoši Omega 3 avoti]

Atjaunināts 2018. gada 12. aprīlī