5. padoms. Uzvariet (un zaudējiet) kā komanda

Manās pirmajās sporta skolas treneru dienās basketbola komandā bija jauna meitene ar pārsteidzošu enerģijas daudzumu. Prakses laikā viņa bija pirmā, kas izgāja no ģērbtuvēm, ģērbusies un raizējusies iet. Viņa bija arī pēdējā, kas pameta sporta zāli. Treneru sapnis? Es tā domāju, līdz radās vilšanās - mums abiem.

Angela patiešām varēja tikt galā ar basketbolu, kad viņa bija uzaugusi brāļu mājā. Bet viņa nesaprata stratēģiju vai komandas darbs. Atrodoties laukumā, viņa uzstājās tā, it kā būtu vienīgā tur. Kā es varētu viņai palīdzēt redzēt, ka entuziasms, lai arī ir apbrīnojams, neaizvieto komandas spēli?

Kādu pēcpusdienu, kad Angelas tētis viņu paņēma no prakses, viņš jautāja, kā viss notiek. Es paudu neapmierinātību, un viņš apzināti papurināja galvu, paskaidrojot, ka viņa meitai ir ADHD. Viņš teica, ka viņa mīl sportu un ir izmēģinājusi vairākus, ar nelieliem panākumiem. Mēs nolēmām, ka viņš apmeklēs visas prakses, un mēs kopā izdomāsim, kā palīdzēt šim jaunajam sportistam gūt panākumus kaut ko tādu, ko viņa patiešām vēlas darīt.

[Bezmaksas ceļvedis: labākie sporta veidi bērniem ar ADHD]

Mūsu centieni palīdzēja Andželai redzēt, ka basketbols nav viņas sporta veids. Viņas sliktā telpiskā izpratne un stratēģiskā domāšana, ko papildināja emocionāli izsaukumi spēles laikā, kavēja viņas panākumus. Tomēr Angela arī uzzināja, ka viņas gars, entuziasms un motivācija varētu palīdzēt viņai spīdēt citā sporta veidā: krosa trasē. Pirmajā vidusskolas gadā viņa lieliski darbojās, kā arī guva ieskatu par savām spējām. Šī partnera, trenera un bērna partnerība beidzās ar abpusēji izdevīgām lietām.

Karsējmeitene jūsu bērnam

Bērnam ar ADHD vai citiem neiroloģiskiem traucējumiem - vai jebkuram bērnam - nav labāka aizstāvja kā vecākam. Vecākiem kopā ar skolotājiem un treneriem ir jāsaprot, ka katra bērna izturēšanās ir unikāla, pat ja to neuzskata par vecumam atbilstošu. Mūsu pienākums ir apzināt mūsu bērnu stiprās un vājās puses un virzīt viņus uz piemērotām aktivitātēm, ieskaitot sportu.

Komandu sports ir īpaši grūts bērni ar ADHD, jo mainīgie var būt milzīgi. Mums šie bērni jāuzstāda uz panākumiem. Jūs esat izpētījis, eksperimentējis un dzīvojis atbilstoši bērna īpašajām vajadzībām. Izmantojiet to, ko jūs zināt. Atcerieties, ka ārpus skolas vairums treneru ir labsirdīgi vecāki, kuri maz zina par ADHD. Pat treneri ar specializētu apmācību novērtēs jūsu ieguldījumu, zināšanas un gudrību par savu bērnu, lai viņi varētu viņu atbalstīt komandas sporta centienos.

Izvēloties sporta veidu savam bērnam, ņem vērā viņa izaicinājumus, kā arī viņa stiprās puses. Dažiem bērniem ar ADHD ir grūti zaudēt. Centieties novērtēt, vai labākais ir komandas sports, kurā bērns var uzņemt zaudējumus kopā ar komandas biedriem, vai arī individuāls sporta veids. Bērns ar uzmanības problēmām, iespējams, gūs labumu no sporta ar pastāvīgu kustību un aizrautību. Dalieties savās problēmās un ieteikumos ar treneri.

[Kas kopīgs Maiklam Phelpsam un Terijam Bradshawam?]

Runā ar Bosu

Es aicinu jūs dalīties ar jūsu bērna treneri šādās stratēģijās, stratēģijās, kuras esmu iemācījies gadu gaitā, strādājot ar bērniem ar ADD un citām īpašām vajadzībām.

• Nekad nepazemojiet bērnu. Šķiet, ka tas ir veselais saprāts. Diemžēl tas nav tas, ko esmu novērojis sporta programmās. Daži treneri uzskata, ka apmulsums, pazemojums un sods (noskrienot 30 apļus, ja treniņš nav izdarīts pareizi) liks bērnam pievērst uzmanību. Šī pieeja nedarbosies ar bērnu, kam ir ADHD. Trenerim vajadzētu veltīt laiku, lai uzzinātu, ko bērns nesaprot, un palīdzēt viņai ar to strādāt. Varbūt treneris var nozīmēt komandas draugu, kurš vada jūsu bērnu caur spēlēm.

• Urbjiet ar enerģiju. Bērniem ar ADHD garlaicīgi un apjucis stāv, gaidot savu kārtu. Mudiniet treneri veikt treniņus, kas prasa pārmaiņas un nepārtrauktu kustību.

[Cīņas mākslas (un citu individuālo sporta veidu) burvība]

• Dodieties viens pret vienu. Bērni ar ADHD pazust grupas virzienos. Bet viņiem labi veicas individuālu treneru situācijās. Palūdziet trenerim individuāli sarunāties ar savu bērnu, lai izskaidrotu instrukcijas.

• Veiciet vēlreiz pārbaudi. Ieteiktu trenerim privāti pajautāt savam bērnam, vai viņa saprot norādījumus, lūdzot viņai atkārtot dzirdēto. Tas ir tāls ceļš, lai izvairītos no saziņas pārtraukumiem. Ja šķiet, ka bērns ir atrauts vai sajaukts, trenerim jācenšas noskaidrot, kur notika sabrukums, lai problēmu varētu labot ar tālāku skaidrojumu.

• Uzvariet un zaudējiet kā komanda. Daudziem bērniem ir grūti zaudēt. Trenerim jāpārliecinās, ka spēlētāji zina, ka uzvarēt vai zaudēt ir komandas pienākums. Spēlētāju nedrīkst turēt pie vainas, pat ja viņš palaida garām pēdējo metienu vai izdarīja pēdējo sitienu. Treneru pienākums ir ieaudzināt un parādīt sportiskuma vērtības visiem spēlētājiem, sākot ar pirmo treniņu. Visu spēlētāju atbalstam, iedrošināšanai un cieņai jābūt galvenajai prioritātei.

• Pārvietojiet spēlētājus apkārt. Trenerim ir jāmaina pozīcijas, lai visiem komandas locekļiem būtu iespēja atrasties aktīvās pozīcijās. Tas palīdzēs jūsu bērnam un citiem spēlētājiem labi izmantot lieko enerģiju un, iespējams, iemācīties jaunu prasmi.

• Pārvaldiet satraukumu. Bērni ar ADHD bieži tiek pieķerti spēles darbībai, aizmirstot par stratēģiju un komandas darbu. Izpratne par to palīdzēs trenerim palīdzēt jūsu bērnam koncentrēties.

• Esiet aizņemti. Jūsu bērnam vajadzētu darīt kādu darbu, gaidot uz soliņa vai dīkstāves laikā: palīdzēt punktu skaitītājiem, uzturēt aprīkojumu kārtībā, visu, kas viņu interesēs.

• Atpūtīsimies Trenerim ir jāizstrādā bērna paņemšanas pārtraukuma plāns. Pārtraukumi piedāvā atelpu bērniem, kuri kļūst satriekti.

• Domājiet jauni. Bērni ar ADHD bieži ir sociāli un emocionāli jaunāki par viņu vecumu. Ja viņi spēlē ar bērniem gadu vai divus jaunākiem, viņiem var būt daudz prieka.

• Domā pozitīvi. Palūdziet trenerim novērtēt jūsu bērna stiprās puses un uzsvērt tos praksē un spēlēt. Piemēram, ja jūsu bērna futbola treneris redz, ka viņa ir stingri apņēmusies bloķēt bumbu, viņš var viņu padarīt par vārtsargu.

Labs treneris to uzskatīs par dāvanu, kad jūs viņu informēsit par bērna īpašajām vajadzībām. Treneriem ir iespēja ievērojami ietekmēt studentu dzīvi. Viņi var palīdzēt katram spēlētājam justies kā nozīmīgam komandas loceklim - katram ir savi talanti, kas palīdz komandai kopumā.

Atjaunināts 2020. gada 2. janvārī