Tiešsaistes seminārs 6. janvārī: Kā ar apziņu mazināt pandēmisko stresu: iejaukšanās pieaugušajiem ar ADHD
Vai nav pieejams 6. janvāris? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos jums ērtā laikā.
Priekš pieaugušajiem ar ADHD, kas jau ziņo par paaugstinātu emocionālās ciešanas līmeni un negatīviem domāšanas modeļiem (par sevi un apkārtējā pasaule), pārdzīvojot šo pandēmiju, ir pievienots papildu ikdienas stresa slānis, kas var justies nepanesams. Laika gaitā šie izaicinājumi var radīt nopietnas zaudējumus - un sniega pika var kļūt grūtāk.
Uz apzinātību balstītas iejaukšanās (MBI) iemācīt prasmes, par kurām ir pierādīts, ka tās palīdz mazināt stresu un uzlabot garastāvokļa pārvaldību, kā arī pastiprina uzmanību. Šīs prasmes ir īpaši noderīgas grūtībās - un nekad nav par vēlu sākt to mācīties. Pieaugušajiem ar ADHD, šādām prasmēm var būt ilgtermiņa terapeitiskas priekšrocības.
Šajā tīmekļa seminārā jūs uzzināsiet:
- Kā pandēmijas ciešanas negatīvi ietekmē ADHD smadzenes
- Jaunākie pētījumi par uzmanības priekšrocības pieaugušajiem ar ADHD
- Mindfulness meditācijas stratēģijas, lai pārvaldītu ar pandēmiju saistīta trauksme
- Radoši veidi, kā praktizēt uzmanību
Vai jums ir jautājums mūsu ekspertam? Tiešraides vebināra laikā būs iespēja ievietot jautājumus vadītājam.
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:
Džons Mičels, PhDir docents Djūkas Universitātes Medicīnas centra Psihiatrijas un uzvedības zinātņu nodaļa. Viņš sniedz klīniskos pakalpojumus Duke ADHD programmā, pārrauga klīniskos praktikantus, piegādā seminārus par ADHD ārstēšanu pieaugušā vecumā un veic klīniskos pētījumus, kas saistīti ar ADHD pilngadība. Starp vairāk nekā 70 recenzētām publikācijām un grāmatu nodaļām viņš ir publicējis par ADHD ārstēšanu un procesiem, kas vērsti uz šīm ārstēšanas metodēm. Pavisam nesen Dr. Mičels ir līdzautors pieaugušajiem ar ADHD ārstniecības rokasgrāmatā.Uzmanība pieaugušo ADHD gadījumā: klīnicista ceļvedis (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Apmeklēšanas sertifikāts: Lai iegūtu informāciju par to, kā iegādāties dalības sertifikātu (maksā 10 USD), reģistrējieties vebināram un pēc tam meklējiet norādījumus e-pastā, kuru saņemsit apmēram 45 minūtes pēc tā beigām. Apmeklējuma sertifikāta saite būs pieejama arī šeit, vebināru atkārtotās atskaņošanas lapā, vairākas stundas pēc tiešraides vebināra. ADDitude nepiedāvā CEU kredītus.
Pieejami subtitri.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības apstākļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un vadības avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
