Sociālā emocionālā mācīšanās: aktivitātes un stratēģijas ADHD bērniem
Sociāli emocionālā mācīšanās ir vairāk nekā tikai iesaistīšanās spēlē, un tas ir vairāk nekā tikai pļāpāšana. Tā ir mācīšanās, kas paredzēta, lai veidotu plašu pamatprasmju klāstu, tostarp emocionālo regulējumu, lēmumu pieņemšana, pašapziņa un problēmu risināšana — kas palīdz bērniem iegūt draugus un veiksmīgi orientēties sociālie iestatījumi. Lai gan daži bērni šīs prasmes attīsta instinktīvi, daudzi tās apgūst tikai ar tiešu norādījumu, un bieži vien bērni ar ADHD ietilpst pēdējā kategorijā.
Grūtības ar sociālās prasmes var izpausties dažādās formās. Iespējams, jūsu bērns izrāda uzvedību, kas atsvešina vienaudžus, piemēram, pārtrauc vai skaļi runā. Varbūt jūsu bērns piedzīvo sociālu trauksmi un viņam ir grūtības sazināties ar jauniem draugiem. Iespējams, jūsu bērnam ir noraidīšanas jutība un šķiet, ka vienaudžiem viņi nepatīk. Ja tas izklausās pazīstami, sociāli emocionālā mācīšanās varētu palīdzēt.
Lieta, kas jāzina par nepieciešamajām sociālajām prasmēm sadraudzēties ir tas, ka tos nevar iemācīties lekcijā. Mums vajag modeļus. Mums ir jāliecina par vēlamo (vai nevēlamo) uzvedību citos, kas ļauj to pamanīt sevī. Pēc tam mēs izmantojam šo informāciju, lai atkārtotu jaunu uzvedību, pašlabotu un izmēģinātu tās reālās sociālās situācijās.
Šeit parādās vecāki — viņi pilda izšķirošo trenera lomu.
Sāciet ar auglīgu sarunu sēriju ar saviem bērniem par viņu sociālo ainavu un attiecībām ar to. Pēc tam atrotiet piedurknes un palīdziet bērnam, izmantojot modeļus, plānošanu un praktizēšanu, apgūt prasmes, kas viņam vajadzīgas, lai iegūtu un saglabātu draugus. Lūk, kā sākt.
[Lasiet: 7 izpildfunkciju trūkumi, kas saistīti ar ADHD]
Sociālo emocionālo mācību treneris: aktivitātes un stratēģijas bērniem ar ADHD
Ielieciet pamatus: runājiet ar bērniem par sociālajiem izaicinājumiem
Jautājiet, Nestāstiet
Vecākiem, kuri redz, ka viņu bērns cīnās ar sociālajām grūtībām, bieži vien ir labi nodomāts instinkts, lai pastāstītu bērniem, ko viņiem vajadzētu un ko nevajadzētu darīt šajos apstākļos, dažreiz atgādinot par pagātnes neveiksmēm. Problēma ir tā, ka bērni bieži vien sāk aizstāvēties un izslēdz šāda veida norādījumus. Tātad, pārtrauciet stāstīt un sāciet uzdot atvērtus jautājumus, piemēram:
- Kas ir grūti apmeklēt kafejnīcu? Kādas ir sajūtas?
- Kas ir vispopulārākais, ko darīt pārtraukumā?
- Kas notiek mājas istabā starp dažādām sociālajām grupām?
Tas ir labi, ja jūsu bērns nezina, kā atbildēt uz jūsu jautājumiem. Varat palīdzēt virzīt sarunu, piedāvājot dažas iespējamās atbilžu iespējas un jautājot, vai tas ir pareizi.
Atvērto jautājumu uzdošanai ir dažas priekšrocības.
Pirmkārt, viņi stiprina jūsu attiecības ar bērnu, parādot, ka jums rūp viņu skatījums. Otrkārt, šie jautājumi sniedz jūsu bērnam vietu un stimulu kritiski domāt par sociālo ainavu un vairāk apzināties savas jūtas par to. Viņi veido izpildfunkcijas prasmes, ko sauc metakognicija. Būtībā tā ir spēja paskatīties uz situāciju no putna lidojuma, apzināties savas prasmes un spējas, izaicinājumus un pagātnes vēsturi. Varbūt jums ir grūti sagaidīt savu kārtu runāt, vai jūs bieži kavējat, vai varbūt jums ir grūti staigāt pāri gaitei un sasveicināties ar kādu paziņu. Ja zināt savas vājās vietas, varat pie tām strādāt. Ja zināt, kādas ir jūsu stiprās puses, varat tajās izmantot.
[Skatieties: Sarunu prasmju veidošana bērniem ar ADHD]
Klausieties reflektīvi
Pirmais solis ir zināt, kā uzdot pareizos jautājumus. Tomēr tikpat svarīgi ir zināt, kā atbildēt uz bērna atbildēm. Panākumu atslēga šeit ir reflektīva klausīšanās. Vienkārši atkārtojiet bērna vārdus vai, ja nevarat tos precīzi atcerēties, atkārtojiet bērna teiktā būtību.
Atstarojoša klausīšanās liek jūsu bērnam justies sadzirdētam — burtiski — tas ir ļoti apstiprinoši un paver durvis turpmākai saziņai. Tas arī dod viņiem iespēju noskaidrot savas domas, verbāli risināt problēmas un dzirdēt viņu iekšējo sarunu. Kad bērni sāk dzirdēt sevi, viņu riteņi sāk griezties. (Vēl viens veids, kā veidot metakogniciju.) Tas var aizņemt nedaudz laika, bet galu galā, visticamāk, tas notiks apzināties, kur viņi var kļūdīties sociālajā jomā, un jums nav viņiem par to jāpastāsta jūtamā veidā kritisks.
- Apsveriet sava bērna iekšējo stāstījumu
Papildus tam, lai saprastu iemeslus, kāpēc jūsu bērnam ir grūtības, ir svarīgi saprast arī iemeslus, kādēļ tās cieš domā viņiem ir grūtības (tās var būt un var nebūt vienādas). Lai to izdarītu, jums ir jāapzinās viņu iekšējais stāstījums.
Varbūt stāsts ir šāds: "Man ir garlaicīgi, tāpēc neviens nevēlas ar mani runāt" vai "Ikviens skolā domā, ka esmu dīvains" vai "Viss būtu labi, ja tētis tikko nokāptu no manas muguras."
Atklātas sarunas atklās jūsu bērna iekšējo stāsta līniju ne tikai jums, bet, iespējams, vēl svarīgāk, viņam pašam.
Sociāli emocionālās mācīšanās aktivitātes un stratēģijas
Esi sociālais spiegs
Jaunie pētījumi liecina, ka jo vairāk mēs skatāmies darbības un žestus, jo vairāk mēs tos atceramies. Tas ir daļa no tā, kāpēc Sociālais spiegs ir tik efektīvs veids, kā bērni var apgūt niansētas sociālās prasmes. Sociālais spiegs ir paņēmiens, kas palīdz bērniem palielināt sociālo izpratni, vienkārši ar nodomu vērojot, kā citi cilvēki iesaistās sociālās situācijās.
Septiņdesmit procenti sociālās informācijas ir neverbāla, tāpēc noteikti ievērojiet izpausmes, ieradumus, normas, neizteiktos noteikumus, ķermeņa valodu un citus vizuālos norādījumus. Jo vairāk ikdienas dzīvē to darīsit ar saviem bērniem, jo vairāk viņi veidos muskuļus un sasaistīs redzēto ar savu rīcību. Nevairieties likt bērnam novērot arī cilvēkus, kuriem ir problemātiska sociālā uzvedība. Ja viņi redz, ka citi cilvēki izrāda tādu uzvedību, kādu viņi dažkārt izrāda, viņi, visticamāk, redzēs šo darbību ietekmi un izveidos saikni ar sevi.
Izveidojiet sociālo infrastruktūru
Bērniem, kuriem ir sociālās grūtības, ir vajadzīgas iespējas ārpus skolas veidot draudzību. Pārliecinieties, vai ir izveidotas struktūras, lai viņi varētu dalīties pieredzē ar vienaudžiem, un ir attaisnojums, lai regulāri sasauktu sanāksmes, lai izpētītu hobijs vai darbība kas jūsu bērnam patīk. Tas var būt basketbols vai futbols, dziedāšana korī, spēlēšana teātra izrādē, šaha vai Dungeons and Dragons spēlēšana vai kodēšanas mācīšanās. Nav svarīgi, kāda ir šī aktivitāte, ja vien tā piedāvā jūsu bērnam iemeslu pavadīt laiku kopā ar vienaudžiem. Iepriekš organizētas aktivitātes rada zema spiediena vidi, kurā bērni var darboties kā sociālais spiegs, veidojot sakarus.
Atbrīvojieties no satricinājumiem drošā vietā
Mājas bieži vien ir labākā vieta, kur palīdzēt bērniem ADHD izstrādāt sarežģītus sociālos izaicinājumus bez seku draudiem. Strukturētu spēļu ar noteikumiem spēlēšana ļauj vecākiem nodrošināt bērniem drošu vidi, lai atrisinātu daudzas problēmas, kas var radīt problēmas viņu draudzībā.
Lielisks veids, kā to izdarīt, ir spēle, ko es saucu Build a Tower, kurā visa ģimene strādā kopā, lai projektētu un uzbūvētu torni no blokiem. Tas izklausās vienkārši, taču spēle palīdz bērniem praktizēt sadarbību, pārmaiņus, vilšanās toleranci un cildināt vienaudžu spējas — visas prasmes, kas viņiem būs nepieciešamas, lai draudzība attīstītos.
Sociālās emocionālās mācības bērniem ar ADHD: nākamie soļi
- Lasīt: Audziniet sociāli prasmīgus ADHD bērnus — palīdzība vecāku sociālajām prasmēm
- Uzziniet: Izglītojošas lietotnes bērniem, kas māca sociālās prasmes
- Lejupielādēt: Sociālās trauksmes fakti un viltus — bezmaksas ADHD resurss
Šī raksta saturs tika iegūts no ADHD ekspertu tīmekļa semināra ar nosaukumu "Kāpēc neviens ar mani nespēlēsies? Sociālā emocionālā apmācība skolotājiem un bērnu vecākiem ar ADHD,” [Podcast #418] ar Kerolaina Magvaira, ACCG, PCC, M.Ed., autors Kāpēc neviens ar mani nespēlēsies?(#CommissionsEarned). Vebinārs tika pārraidīts tiešraidē 2022. gada 23. augustā.
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
