Mācību prasmes ADHD smadzenēm: kā efektīvi mācīties
J: “Mans dēls ir labi pabeidzis spāņu valodas vārdu krājuma uzdevumu vai matemātikas lapu, kas jāiesniedz nākamajā dienā. Tomēr, ja viņam ir jāmācās uz ieskaiti, viņš piedzīvo lielu sabrukumu un izslēdzas. Viņš šķiet tik apgrūtināts un satriekts. Kāpēc viņš spēj izpildīt mājasdarbus, bet ne mācīties? Ko es varu teikt, lai viņam būtu vieglāk mācīties?” — StudyHelpMom
Cienījamā StudyHelp mamma!
Šis jautājums mani uzrunā, jo es visu dienu pavadu, strādājot kopā ar saviem studentu apmācību klientiem studiju prasmes. Tas nozīmē ne tikai mācīt viņiem, KĀ mācīties, bet arī palīdzēt viņiem saprast, ko nozīmē “studēt” un ka viņiem (lielākoties) ir pilnīga izvēle un kontrole pār to, kā to paveikt.
Ļauj man paskaidrot.
Mani skolēni, īpaši tie, kuriem ir ADHD un izpildvaras funkcionēšanas izaicinājumi, bieži pauž neapmierinātību par stingriem noteikumiem par to, kā un kad jāpabeidz mājasdarbs. (Izņemot tos ar IEP vai 504, kuri saņem noteiktas modifikācijas vai pielāgojumus.) Lielākoties tie tiek piešķirti norādījumus, kas jāievēro, lai veiktu savus uzdevumus atbilstoši viņiem. Un šajā jautājumā es viņiem ļoti jūtu līdzi.
Tomēr man ir pavisam cits skatījums uz studijām. Studijas ir māksla mācot sevi informāciju un/vai prasmes. "Tu pats" ir operatīvais vārds. Manā koučinga praksē tas nozīmē, ka jums ir pilnīga izvēle un kontrole pār to, kā notiek mācīšanās. Izņemot, iespējams, piešķirto mācību ceļvedi, studentiem parasti tiek dota iespēja noteikt, kā, kad un kādus rīkus viņi var izmantot mācībām.
Es esmu stingri pārliecināts, ka viņiem vienkārši ir nepieciešama atļauja pieņemt šos lēmumus.
Kad es paskaidroju studentiem, ka viņi pilnībā kontrolē savus mācību līdzekļus, tas viņiem ir liels ieguvums. ("Tu gribi teikt, ka man nav jātaisa kartītes?") Un, kad es maigi iesaku viņiem izmantot savas personīgās intereses, lai izveidotu šos rīkus, tas ir vēl lielāks ieguvums! (“Tu gribi teikt, ka es varu izdomāt deju, lai apgūtu periodisko tabulu?!”)
[Bezmaksas lejupielāde: kādas ir jūsu pusaudža vājākās izpildvaras funkcijas?]
Es redzu viņu radošās sulas plūstam. Rakstīt dziesmas, lai apgūtu svešvalodu vārdu krājumu, zīmētu karikatūru attēlus vai mini grafiskus romānus, lai iegaumētu senos dievus vai impērijas, vai izveidojot viltotu vietni, lai kartētu pašreizējos notikumus vai seno vēsturi, ir piemēri tam, kā mani skolēni izmanto savu personīgo pieredzi viņu studiju metodes.
Jūsuprāt, studēšana var būt ļoti satriecoša. Jūs jautājāt, kāpēc jūsu dēls var aktivizēt mājasdarbus. Tas ir tāpēc, ka mājasdarbi ir ļoti saistīti ar uzdevumiem. Šeit ir piemērs. Pieņemsim, ka jūsu dēla vakara matemātikas mājasdarbs bija 1.–5. uzdevums 52. lappusē viņa mācību grāmatā. Diezgan vienkārši, vai ne? Nav vietas interpretācijai, tāpēc viņa smadzenēm nav jāstrādā virsstundas, lai noskaidrotu, kas viņam jādara. Pieņemsim, ka jūsu dēlam ceturtdien tika teikts, ka viņam ir jāturpina mācīties, lai veiktu zinātnes eksāmenu. Šie jautājumi var pārpludināt viņa smadzenes:
- Kādus rīkus es izmantoju?
- Kas man jāmācās?
- Kad es mācos?
- Cik ilgi es mācos?
- Cik daudz es mācos?
- Kad esmu pabeidzis?
Kā mācīties eksāmenam
Šajā scenārijā viss ir atstāts interpretācijas ziņā. Bērns ar ADHD un vājām izpildvaras funkcionēšanas prasmēm var būt grūti atbildēt uz šiem jautājumiem, tie var kļūt pārņemti vai izslēgti, un, manuprāt, tas ir tas, kā jūtas jūsu dēls.
Lai palīdzētu, es iepazīstināju studentus ar procesu, kuru es saucu "Jūsu četri kodoli." Kad mācās ieskaitei, es lūdzu savus skolēnus izvēlēties mācību līdzekli “Redzi, saki, dzirdi un dari”. Ja mēs ieviešam dažādas metodes vai pieredzi, studenti, visticamāk, patiesi sapratīs, ko viņi studē. Un jo aktīvāka kļūst mācīšanās, jo lielāka iespēja, ka studenti uzzinās un saglabās informāciju.
[Bezmaksas izdales materiāls: atrisiniet bērna mājasdarbu problēmas]
Ko dara a Jūsu četri kodoli izskatās ka? Šeit ir nesens piemērs no viena no maniem studentiem.
- Redzēt to: laika skalas izveide un mājasdarbu problēmu pārskatīšana/pārtaisīšana.
- Pasaki: Studiju grupa (kur viņi māca viens otru.)
- Dariet to: Skolotāja mācību ceļvedis (obligāts)
- Dzirdi to: YouTube videoklipi
Izvēloties vienu no katras mācību rīku kategorijas, maniem studentiem tiek sniegts ceļvedis, kas jāievēro, tiek novērsta dažu lēmumu pieņemšana un pārslodze, kā arī mācību procesā ir pat neliela jautrība.
Aicinu jūs noskatīties mūsu studiju prasmju video vietnē products.orderoochaos.com, kur mēs aptveram visu, sākot no efektīvas piezīmju veikšanas līdz eksāmenu plānošanai un kārtošanai.
Veiksmi!
Mācību prasmes ADHD smadzenēm: nākamie soļi
- Uzziniet: Kā efektīvi mācīties ar ADHD — padomi studentiem
- Lasīt: Gudras studiju metodes jebkura veida pārbaudēm
- Lejupielādēt: Gudras mājasdarbu stratēģijas aprūpētājiem un skolotājiem
- Skatīties: Mājasdarbu padomi, rīki un risinājumi bez stresa
ADHD ģimenes trenere Leslija Josela, no Pasūtiet ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no ADDitude lasītājiem par visu, sākot no papīra jucekli līdz guļamistabām katastrofu zonā un no uzdevumu sarakstu veidošanas līdz ierašanās laikus katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
