Bezmaksas atkārtots tīmekļa seminārs: Iegaismojieties: Veselīga uztura rokasgrāmata pieaugušajiem ar ADHD
Tūlītēja piekļuve
Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaidā prezentācijas sadaļu “Atvieglojieties: veselīga svara zaudēšanas rokasgrāmata pieaugušajiem ar ADHD”, kā arī saņemiet vairāk stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Veselīga svara sasniegšana un uzturēšana ir maratons. Cīņa ir īpaši izaicinoša personām, kuras dzīvo ar ADHD simptomiem, kuri sabotē savus labākos nodomus. Impulsivitāte var izraisīt tieši Twinkies vai Doritos, nevis barības vielām blīvus augļus un veselus graudus, tajā pašā laikā emocionāli nomācot nomierinošos ogļhidrātus - makaronus vai kartupeļus vai maizi. Pētījumi rāda, ka ADHD ir saistīta ar lielāku aptaukošanās risku un lielāku svara zaudēšanas cīņu. Lai zaudētu svaru veselīgā un ilgtspējīgā veidā, tas jādara caur ADHD objektīvu.
Izmantojot jaunākās zinātnes, vebinārā tiks runāts par
- Kāpēc cilvēkiem ar ADHD ir lielāks risks saslimt ar aptaukošanos
- Izaicinājumi zaudēt svaru cilvēkiem ar ADHD
- Kognitīvās paš sarunu stratēģijas mārciņu zaudēšanai
- Viedās lielveikalu iepirkšanās stratēģijas
- Pārdomātas ēšanas pieejas
- Atbildības nozīme svara zaudēšanas sasniegšanā un uzturēšanā
- Vecāku padomi, kā palīdzēt bērnam ēst labi, vingrot un uzturēt veselīgu svaru
- Laba uztura nozīme smadzeņu un svara optimizācijā
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:
Roberto OlivardijaPh. D., ir klīniskās psiholoģijas instruktors Hārvardas medicīnas skola. Viņš uztur privātu psihoterapijas praksi Leksingtonā, Masačūsetsā, kur specializējas ADHD, ķermeņa dismorfisko traucējumu (BDD) un obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) ārstēšanā. Viņš specializējas arī ēšanas traucējumu ārstēšanā zēniem un vīriešiem. Viņš ir uzstājies daudzos radio šovos, organizējis tīmekļa seminārus un uzstājies daudzās sarunās un konferencēs visā valstī, ieskaitot ČADD konferences katru gadu. Šobrīd viņš strādā par PAPILDINĀJUMS žurnāls un kalpo CHADD profesionālajā konsultatīvajā padomē.
Vebināru atkārtojumi ietver:
- Slaidi, kas pievienoti vebināram
- Saistītie resursi no ADDitude
- Bezmaksas jaunumu jaunumi par ADHD
Šis ADHD ekspertu tīmekļa seminārs pirmo reizi tika tiešraidē pārraidīts 2017. gada 28. jūnijā.
Tūlītēja piekļuve
Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaidā prezentācijas sadaļu “Atvieglojieties: veselīga svara zaudēšanas rokasgrāmata pieaugušajiem ar ADHD”, kā arī saņemiet vairāk stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
