Domas par garīgās veselības atjaunošanu

Man toreiz bija divpadsmit gadu diagnosticēti bipolāri traucējumi. Tajā pašā gadā es biju diagnosticēti uzmanības deficīta traucējumi, opozīcijas uzvedības traucējumi, un trauksmes traucējumi. Lieta gadījumā: es biju ļoti slima un šausmīgi apjukuša jauna sieviete. Es daudzus gadus pavadīju slimnīcās un ārpus tām; mans ķermenis tika savīts ar dažādām zāļu kombinācijām. Pēc trim gadiem, piecpadsmit gadu vecumā, man kļuva labi.

Garīgās veselības stabilitāte un traumatisku notikumu ietekme

Pēc pāris gadu relatīvas garīgās veselības stabilitātes, pateicoties efektīvu medikamentu kombinācijai, es atgriezos skolā un galu galā koledžā. Es rakstīju rakstu rakstus universitātes pilsētiņas laikrakstam un dzīvoju viena, mierīgi, laimīga. Kad man bija astoņpadsmit, mans labākais draugs sevi pakarināja. Viņam bija arī bipolāri traucējumi, un mēs kopā pavadījām laiku slimnīcā, atveseļojoties un kopīgi atklājot pasauli.

Stabilitāte tika izrauta no manis.

Es biju atkarīgais un alkoholiķis līdz divdesmit gadu vecumam. Es atradu mierinājumu narkotikās un alkoholā, neskatoties uz to, ka viņi mani gandrīz nogalināja. Es kļuvu slimāka, nestabilāka nekā es jebkad biju bijusi. Manu dzīvi definēja

Vairāk, tagad un atkal.

Psihiskās veselības atjaunošana - izejas atrašana no garīgo slimību tumsas

Man tagad ir divdesmit seši gadi, tīrs un prātīgs, stabils un uzdrošinos teikt: saturs.

Šīs pirmās ziņas nolūks noteikti nav aprakstīt manu dzīvi kopumā, bet gan izskaidrot, kāpēc es rakstu blogu par atveseļošanos no garīgām slimībām. Man nācās krist smagi un ātri, lai atrastu savu ceļu šeit. Lai varētu uzrakstīt šos vārdus, cerot, ka cilvēki tos izlasīs un ka mēs varēsim savienot.

Diagnosticēta psihiska slimība neatkarīgi no vecuma bieži ir biedējoša un pilna ar tumsu. Pilnas bailes.

Tomēr tam nav jābūt tādam. Ir iespējams atrast savu ceļu no tumsas. Atgūšana ir iespējams. Mēs nevaram pieņemt, ka visi, kam diagnosticēta garīga slimība, var atgūties vienādi un ar vieniem un tiem pašiem instrumentiem, bet mēs ar pareizām zināšanām un atbalstu varam pozitīvi mainīt savu dzīvi. Garīgās slimības var būt briesmīgi vientuļa slimība. Tas stāv jums blakus, un to ir grūti sakratīt. Tā ir daļa no jums, bet tā nav tu.

Atveseļošanos manā dzīvē nosaka daudzas lietas: pastāvīga mana garastāvokļa apzināšanās, pastāvīgs medikamentu režīms, fiziskās aktivitātes un diēta. Saraksts ir plašs un dažreiz, ja godīgi sakot, nogurdinošs.

Pieņemšana ir liela daļa atveseļošanās: tāpat kā atkarīgajam ir jāpieņem, ka viņš ir atkarīgais, personai ar garīgu slimību saprast, ka dzīve ne vienmēr būs stabila (nestabilitāte daļēji ir cilvēka stāvoklis), taču tā var būt laimes pilna un žēlastība.

Pagāja ilgs laiks, kad atzina, ka mana slimība, mana atkarība, mani nedefinē kā a persona. Pirms pieciem gadiem es nekad nebūtu ticējis, ka rakstīšu šo emuāru: ka man būtu ērti vienkārši būt esneatkarīgi no manas pieredzes, no manas dzīves.

Atveseļošanās ir brīnišķīgs, lai arī dažreiz sāpīgs process. Atveseļošanās sāpes jums atgādina, ka esat dzīvs, un ir pierādījums tam, ka dzīvei tagad varētu būt jēga. Tā ir gaisma tuneļa galā, ko mēs ne vienmēr varam atrast.

Pēc atrašanas mēs to varam apgalvot kā savējo.

Apspriedīsim to.

Kā jūs definējat atveseļošanos un kas jūs ir novedis pie tā, kur atrodaties savā dzīvē?

Ar cieņu

Natālija