Alternatīvs skatījums uz atkarības un atveseļošanās tiešsaistes konferences stenogrammu
Stantons Pīle, Ph.D., mūsu viesis, ir psihologs, autors, lektors un jurists. Mēs apspriedām atkarību un atveseļošanos, viņa uzskatus par to, kāpēc cilvēki kļūst atkarīgi, un šo atkarību ārstēšanas process, ieskaitot AA (anonīmu alkoholiķu) 12 soļu pieeju ārstēšanai atkarības.
Deivids Roberts ir HealthyPlace.com moderators.
Cilvēki zils ir auditorijas locekļi.
Dāvids: Labvakar. Es esmu Deivids Roberts. Es esmu šīs vakara konferences moderators. Es vēlos sveikt visus vietnē HealthyPlace.com. Mūsu šī vakara tēma ir "Alternatīvs atkarības un atveseļošanās skatījums. "" Mūsu viesis ir psihologs, autors, lektors un jurists Stantons Peele, Ph. Dr Peele ir izteikta un vispārpieņemta pārliecība par atkarībām un to atkarības ārstēšana process.
Labvakar, Dr Peele un laipni gaidīti vietnē HealthyPlace.com. Mēs pateicamies, ka esat šovakar mūsu viesis. Liela daļa tradicionālās medicīnas pasaules uzskata, ka atkarībām ir sava veida ģenētiska un / vai bioloģiska sastāvdaļa. Jums ir atšķirīgs viedoklis par to, kāpēc cilvēki kļūst atkarīgi no vielām un destruktīvas izturēšanās. Es gribētu sākt ar to, ka jūs to paskaidrojat. (Plaša informācija par dažāda veida atkarībām un atkarību ārstēšanu mūsu
Atkarību kopienas centrs.)Dr Peele: Pat tie, kas nodarbojas ar ģenētisko izpēti, atzīst, ka apgalvojumi, kas parasti tiek izteikti ģenētikas vārdā, piemēram, ka cilvēki pārmanto kontroles zaudēšanu, vienkārši nevar būt patiesi. Tas ir, visoptimistiskākie apgalvojumi ir tādi, ka cilvēkiem ir zināma jutība pret alkoholu, kas ietekmē kopējo atkarības vienādojumu.
Dāvids: Kāda tad ir jūsu teorija, kāpēc cilvēki ir atkarīgi no noteiktām vielām un uzvedības?
Dr Peele: Cilvēki izmanto alkohola iedarbību tāpat kā citu pieredzi: lai apmierinātu iekšējās un vides prasības, ar kurām viņi citādi nespēj tikt galā.
Labākais piemērs bija Vjetnamas pieredze, kurā karavīri lietoja narkotiskās vielas, bet lielākoties izvairījās no mājām - citās vārdiem sakot, viņi lietoja narkotikas kā veidu, kā pielāgoties neērtai pieredzei, bet viņi to izlaboja citā apstākļi.
Dāvids: Tad jūs paskaidrojat, ka jūs sakāt, ka cilvēki ir atkarīgi no lietām, jo viņi citādi nevar tikt galā ar savu vidi.
Dr Peele: Jā, un viņi bieži mainās paļaušanās uz narkotikām, alkoholu, et al. atkarībā no pārmaiņām savā vidē vai attīstoties resursiem, ar kuriem tikt galā.
Viena no vissliktākajām un nepareizās galvas lietām par atkarības slimību teorijām ir tā, ka tās paredz vienvirziena braucienu lejup. Faktiski visi dati liecina, ka vairums cilvēku laika gaitā atkarības novērš, pat bez ārstēšanas.
Dāvids: Kādas ir jūsu domas par atkarību ārstēšanu?
Dr Peele: Diezgan riebīgi. Praktiski mēs pieļaujam tikai vienu ārstēšanas veidu - 12 pakāpju ārstēšanu -, kura piemērojamība ir ļoti ierobežota. Tas ir, mēs saskaramies ar šo lielo pretrunu - cilvēki apgalvo, ka mums ir nepārspējams un veiksmīgs veids, kā tikt galā ar to atkarība - tikai, neskatoties uz tās popularitāti un uzspiešanu tik daudziem cilvēkiem, mums ir pieaugošs atkarības līmenis un alkoholisms.
Dāvids: Un kas, jūsuprāt, nav pareizs 12 soļu pieejā?
Dr Peele: Izņemot šos skaidros pierādījumus tam, ka tam ir ierobežota pozitīva ietekme uz mūsu sabiedrību, es personīgi jūtu tās modeli cilvēku uzvedība ir ierobežota lielākajai daļai cilvēku (īpaši jauniešiem), jo tie uzsver bezspēcību un sevis upurēšana. Es uzskatu, ka lielākajai daļai cilvēku lielākajā daļā situāciju pārliecība par sevi un uzsvars uz uzlabotām prasmēm un iespējām ir labākie pozitīvo rezultātu atslēgas.
Dāvids: Piemēram, kādam, kas ir atkarīgs no alkohola vai kokaīna, ko jūs ieteiktu viņiem palīdzēt pārvarēt atkarību?
Dr Peele: Es nedomāju, ka tas ir labākais veids, kā pievērsties problēmai - ieteikt cilvēkiem, ko viņi varētu darīt.
Cilvēki visu laiku cenšas uzlabot savu dzīvi un apkarot atkarību. Es cenšos palīdzēt viņiem attīstīt resursus, ar kuriem viņiem varētu gūt panākumus. Jūs zināt, cilvēki gadiem ilgi mēģina atmest atkarības - piemēram, smēķēšanu. Galu galā daudziem izdodas, un tas nav tāpēc, ka es viņiem devu lielisku filozofiju vai attieksmi pret atkarībām.
Dāvids: Tātad jūs būtībā sakāt: "Ja jums ir atkarības problēma, izdomājiet, kas jums vislabāk der, un dariet to? Galu galā jūs atradīsit atbildi. "
Dr Peele: Bieži vien tas darbojas. Protams, cilvēki meklē palīdzību no manis un citiem, kad viņi ir drosmīgi, vai arī mēs redzam atsaucīgas personas. Šajos gadījumos mans darbs ir kā interjera pētnieks, lai palīdzētu izskatīt viņu motivāciju, prasmes, iespējas un trūkumus, lai izstrādātu ceļu no brikšņiem.
Es atkal esmu palīgs - cilvēki aizbēg no savām atkarībām. Bet esmu redzējis, kā cilvēki izsauc savus resursus, lai to izdarītu, un man ir ideja par to, kuri resursi un veidi, kā tikt galā, piemēram, ar stresu, bieži pavada remisiju.
Dāvids: Kā ir ar domu, ka beigās kādā cilvēka dzīvē viņi pāraugs atkarību?
Dr Peele: Tas notiek ļoti bieži. Vienā kolosālā valdības aptaujāti 45 000 cilvēku, kuri jebkad bijuši atkarīgi no alkohola, un trīs ceturtdaļas no kuri nekad nebija meklējuši ārstēšanu vai AA (anonīmi alkoholiķi), apmēram divas trešdaļas neārstēto vairs nebija atkarīgs.
Acīmredzot daudzi cilvēki meklē ārstēšanu, un, protams, daudzi, iespējams, neizvairās no atkarības bez oficiālas palīdzības. Bet, kad es sniedzu šādu palīdzību, es uzskatu, ka tā palīdz dabiskajam ārstnieciskajam procesam, kas pats par sevi ir tik spēcīgs.
Dāvids: Mums ir daži auditorijas jautājumi, Dr Peele, tāpēc ķersimies pie tiem:
Biancabo1: Kā konsultants atkarības jautājumos man bieži ir klienti, kuriem ir vienlaikus traucējumi. Jaunākie pētījumi uzsver gan vielu problēmas, gan garīgās veselības problēmas vienlaicīgu ārstēšanu. Vai tu piekrīti?
Dr Peele: Es nevaru runāt par ekspertu divkāršās diagnozes problēmu risināšanā. Varu teikt, ka es saskatu savas vides uzlabošanas attīstību kā kritisku abiem. Es arī zinu, ka visos emocionālās-uzvedības traucējumos cilvēki ar papildu grūtībām viens pret otru saskaras ar lielākām remisijas grūtībām. Es to saku nevis pesimistiski, bet gan tāpēc, lai izteiktu līdzjūtību par problēmas dziļumu. Tajā pašā laikā mani nemaz nenoraida, ka arī šie cilvēki spēs uzlabot savu dzīvi. Pēdējais punkts - mēs nevaram izvirzīt neiespējamus mērķus. Viena otra lieta, kas nav kārtībā ar mūsu ārstēšanu, ir mūsu uzstājība, ka remisija nozīmē visu laiku būt perfekti labai. Inkrementālāka pieeja, kas ietverta kaitējuma mazināšanā, nāks par labu vairāk cilvēkiem.
Dāvids: Vai jūtat, ka cilvēkam ar atkarību ir nepieciešama kāda veida terapija, pat ja tā nav 12 soļu pieeja, lai iemācītos labāk tikt galā ar savu vidi?
Dr Peele: Nē, nepavisam. Kas tie par 45 miljoniem amerikāņu, kuri atmest smēķēšanu? Es domāju, ka labvēlīga vide - cita starpā iesaistot cilvēku atbalstu vienā vai otrā formā - ļauj gūt panākumus vairāk cilvēku, taču formālā terapija nav nepieciešamība.
X grupa: Man joprojām ir daudz dusmu par ārstēšanu. Ja es būtu zinājis pirmo reizi, es nekad nebūtu devies iekšā viņu izmantotās 12 soļu ārstēšanas rakstura dēļ. Es otro reizi devos atpakaļ uz darba un ģimenes spiedienu, bet biju nožēlojami. Ja viņi man būtu sākumā teikuši, ka šai programmai ir reliģisks aspekts, es nekad nebūtu ienācis. Mazliet neuzticos atveseļošanās kustībai. Es ļoti dusmojos uz atkarību ārstēšanas centriem un 12 soļu kopienu. Kādas ir jūsu domas?
Dr Peele: Nu, tagad jūs esat gatavs (es tikko izdevu grāmatu "Pretošanās 12 soļu piespiešanai. ") Nav attaisnojuma par piespiešanas daudzumu mūsu sistēmā un gandrīz pilnīgas tā neesamības, kas tiek atzīta par nepieciešamību pēc informētas piekrišanas citās terapijas jomās.
Kāpēc cilvēki tik ļoti baidās izklāstīt un pieņemt alternatīvas pieejas un ļaut cilvēkiem izvēlēties vai izmēģināt dažādas pieejas? Tik daudz panākumu ir saistīts ar pieejas atbilstību cilvēka vērtībām un uzskatiem, tas neapšaubāmi uzlabotu rezultātus.
Dāvids: Vai tad, jūsuprāt, ir kāda vērtība “garīgumam” cilvēka atveseļošanā?
Dr Peele: Garīgums kā prasība cita starpā pārkāpj Amerikas reliģisko brīvību. Protams, ja cilvēks ir orientēts tādā veidā - gluži kā tad, ja reliģija ir spēcīgs spēks viņu dzīvē -, tad tas var būt vērtīgs resurss. Es arī ticu, ka ir vērts sasniegt mērķus, kas pārsniedz paša individuālās rūpes. Es nāku no ļoti uz sabiedrību orientēta un politiska pamata.
Uzdevums kļūst par to, kuras vērtības visvairāk motivē un atbalsta konkrēto indivīdu. Es bieži runāju par savu tēvoci Oskaru, kura opozīcija GE un kapitālismam lika viņam atmest smēķēšanu - tātad viņš nebūtu tabakas kompāniju zīdītājs, bet tas "nepierāda", ka komunisms ir cigarešu izārstēšanas līdzeklis atkarība.
Dāvids: Šis ir nākamais jautājums:
Annija1973: Mans vīrs cīnās ar atkarību (kreka kokaīns, lai būtu konkrēts) gadiem ilgi un lēnām uzlabojas. Šķiet, ka viņa problēmu saasina panākumi. Viņš ir ļoti inteliģents, talantīgs cilvēks. Viņš tikko uzzinājis par gaidāmo paaugstināšanu amatā, un, ņemot vērā viņa iepriekšējo izturēšanos, mēs abi esam mazliet noraizējušies, ka tas izraisīs recidīvu. Vai ir kaut kas, ko es varu darīt, vai ieteikt viņam to iziet bez neveiksmes?
Dr Peele: Paziņots par prieku. Svarīga sastāvdaļa recidīvu novēršanā ir:
a) aptuvenu vietu paredzēšana gadījumos, kad ir iespējams recidīvs; un
(b) iztēlojoties šos mirkļus un plānojot alternatīvas un resursus, lai izvairītos no recidīva.
Es kā terapeits lūdzu jūsu vīru, lai viņš iedomājas, kad un kāpēc viņš recidīvs, saprot tos dinamiku un pēc tam daudz kas jāplāno alternatīviem rezultātiem šajos galvenajos brīžos izaicinājums.
Dāvids: Kādas ir jūsu domas par medikamentu lietošanu, piemēram, Antabuse, lai ārstētu vielu ļaunprātīgu izmantošanu?
Dr Peele: Pēdējā laikā esmu nedaudz iesaistījies dažos speciālistus, piemēram, Džo Volpikeli (lasīt Alkoholisma medicīniskā ārstēšana tiešsaistes konferences stenogramma ar Džo Volpicelli), kuri paļaujas naltreksons, kas ir parādījis zināmus panākumus. Tomēr es nekad nepaļautos uz medikamentiem pats par sevi vai pat galvenokārt. Es uzskatu, ka tas (tāpat kā antidepresanti) atbrīvo vietu, lai izveidotu būtisku pamatīgumu mierīgumam. Jums jābūt modram, lai plānotu, attīstītu resursus, izveidotu atbalstošu vidi. Bet, kad esmu iesaistījies šajās aktivitātēs, es tos uzskatu par uzlabojumu un atkarības būtību un struktūru.
ķēms:Es nekādā ziņā neesmu reliģiozs cilvēks, taču 12 soļu programma man šķiet ļoti noderīga. Vai jūs esat pazīstams ar terminu "sausa piedzēries", kas nozīmē atturēties, bet ne vienmēr ir laimīgs cilvēks, vai arī esat atguvies šajā jautājumā. Ja nebūtu kaut kāda apjoma, zināma garīguma līmeņa, cilvēks varētu dzīvot no viltus atveseļošanās. Kā jūs risināt šāda veida jautājumus savā pieejā?
Dr Peele: Sauss piedzēries man liekas, ka tas ir pejoratīvs termins, kuru pēc vēlēšanās izmanto 12 soļu atbalstītāji. Piemēram, esmu redzējis, ka to izmanto, kad cilvēki pamet bez AA (anonīmi alkoholiķi) vai pamet AA. Pārmaiņus to var izmantot, lai attaisnotu neskaidrus rezultātus AA. Citiem vārdiem sakot, cilvēks cenšas atmest dzeršanu, bet nepiedalās svarīgos dzīves jautājumos. Man tas ir apliecinājums AA ierobežojumiem.
Bet AA locekļi var izmantot šo acīmredzamo - ja ne neveiksmi, tad vismaz mazāk nekā pilnīgi adekvāto iznākumu - kā veidu, kā gandrīz attaisnot savu neveiksmi. Viņi saka: "viņš to vienkārši nav pilnībā ieguvis." Manuprāt, šāda veida apsūdzēšana pret cilvēkiem, kuri neveicas vai gūst panākumus 12 soļos, ir ierasta parādība. Savā pieejā es sekoju cilvēku vadībai. Es pieņemu viņu teikto, kas viņiem ir svarīgs, un strādāju tā labā, nevis uzspiežot viņiem savus uzskatus, vērtības un vērtējumus.
Dāvids: 12 soļu pieeja ir šāda: atkarīgais ir atkarīgais visu mūžu. Ja pārtraucat vielas uzņemšanu, jūs to vairs nekad nevarat lietot, vai arī jūs atkal kļūsit atkarīgs. Vai jūs ticat, ka tā ir taisnība?
Dr Peele: Nē. Šāda veida domāšana vairumā gadījumu ir kaitīga un sevi nomācoša. Neatkarīgi no tā, ka nav daudz cilvēku, kuriem nevajadzētu izvairīties no noteiktas izturēšanās, noteikti tuvākajā laikā. Bet praktiski visi alkoholiķi dzer atkal - jautājums ir tikai par to, kā viņi uztver šo dzeršanu, kā viņi ar to tiek galā un kur viņi sāk lietot nākamo dzērienu.
Dāvids: Tātad jūs sakāt: "Ja jūs varat rīkoties, labi. Ja nē, tad nedariet to. "Vai es pareizi rīkojos?
Dr Peele: Ne gluži, bet labi izmēģināt. Es saku: "Kā jūs gūsit panākumus, kā jūs, iespējams, iepriekš esat rīkojies ar to." Atcerieties, ka jebkurā brīdī mikroskopisks cilvēku skaits pilnībā atmet jebkādu atkarību. Pārējā gadījumā mēs sākam sliktākos rezultātus - kā jūs plānojat izvairīties no slepkavības sev vai citiem (kā to izdarīja Audrijs Kišlins)? Tas var ietvert atslēgu nodošanu citiem, dzeršanu pagrabā utt. Pēc tam es ķēros pie mērķa sasniegšanas vai visa iespējamā recidīva samazināšanas, liekot cilvēkiem nogriezt atkritumu urnas vai atgriezties viņu atturēšanās mērķim - vienlaikus palielinot laiku starp negatīvajiem rezultātiem un to nopietnību iznākumi. Šajā lielākajā attēlā daži cilvēki pavisam pārtrauks darbību, un daži faktiski tiks veiksmīgi kontrolēti lietotājiem, bet, ja mēs aprobežotos ar panākumiem tikai ar šiem cilvēkiem, mēs nevarētu attaisnot praktiski jebkuru terapeitisku terapiju pūles.
Jūs zināt, valdība (ar NIAAA starpniecību) tikai iztērēja visu laiku lielāko naudas summu psihoterapijas klīniskajam izmēģinājumam. Tas bija projekts MATCH, kurā 12 soļu, izturēšanās spējas un motivācijas uzlabošanas terapeiti izstrādāja rokasgrāmatas, pārraudzīja apmācību un pārbaudīja terapiju ar izvēlētu kvalificētu terapeitu grupu.
Galīgo rezultātu par veiksmīgu pasludināja NIAAA direktors Enohs Gordis. Tomēr, lai to izdarītu, viņš bija spiests paļauties uz faktu, ka kopumā šie alkoholiķi samazināja alkohola lietošanu no 25 līdz sešām dienām mēnesī un no 15 līdz 3 dzērieniem katrā dzeršanas reizē. Gordis ienīst kontrolētu alkohola lietošanu un bieži to noliek, bet ar šo lielo, alkoholisko dzērienu populāciju uzlabošanās ir vienīgais veids, kā redzēt jebkādu progresu - absolūtās atturēšanās daudzums noteikti ir minimāls un atturot.
sheka2000:Kas notika, atzīstot, ka jums ir problēma, uzņemties atbildību par šo problēmu un strādāt pie šīs problēmas.
Dr Peele: Es esmu par to. Bet patiesībā ir arī terapeitiskās metodes, kas palīdz šim procesam, ko sauc motivācijas uzlabošana. Īsumā tas nozīmē indivīda vērtību izpēti, pievēršot uzmanību konfliktiem starp to, ko šī persona pati uzskata par svarīgu un viņu uzvedību un pēc tam palīdzot viņiem novirzīt šo nepatīkamo apzināšanos virzienā, lai uzlabotu problēmas izturēšanos, kurā viņi ir saderinājies.
sheka2000: Tas joprojām rodas no personīgas atzīšanas par trūkumu, pareizi?
Dr Peele: Nē, es to nesauktu par a trūkums. Es to sauktu par trūkumu savu mērķu un vērtību realizācijā. Varbūt tas izklausās kā semantika, bet es nedomāju, ka cilvēkiem veicas vislabāk, ja citi uzsver savas vājās puses. Vai jūs kādreiz esat noskatījies dienas sarunu šovu, kur viņi ieved bērnus, kuri rīkojas ārā, un pēc tam norīko viņus boot camp instruktoriem, kuri kliedz un maldina bērnus? Es neticu, ka cilvēki vislabāk ir gatavi mainīties, kad pret viņiem tiek uzbrukts. Viņiem drīzāk veicas tad, kad viņi par sevi jūtas vislabāk.
Joslynnn: Pēc manas pieredzes nav nekādas saprāta un kontroles, kad ir notikusi atkarība. Vai jūs to uzskatāt par ārkārtēju gadījumu?
Dr Peele: Jā, un pat visizmērīgākajos gadījumos - kā ārprāts, tā arī ar atkarību - cilvēkiem bieži ir uzmācības un kontroles brīži. Es domāju, ka daudz kas ir attaisnojams ar apgalvojumu, ka cilvēkiem nav kontroles vai spēju apzināties sevi. Bet tas reti notiek ar lielāko daļu cilvēku, un nekad tā nav vienmēr ar pat vissliktākajiem atkarīgajiem.
scottdav: Vai alkohola pilnīga atmešana bez kāda veida sašaurināšanās iepriekš izdzertā daudzumā nebūtu bīstama, jo ķermenim ir izveidojusies fiziska vajadzība pēc alkohola?
Dr Peele: Ja meklējat iemeslus, kāpēc cilvēki varētu vēlēties atturēties, to ir daudz. Tomēr, kad kāds dzer gadiem un gadu desmitiem, ideja par to, ka pēkšņi viņiem pilnīgi jāatsakās, šķiet satraucoša, pat ja viņi sev nodara ievērojamu ļaunumu. Drīzāk mēs varam izvairīties no panikas un izmēģināt dažādas pieejas, kad varam saprast, ka vairāku nedēļu laikā nevaram iegūt to, ko cilvēkam nav izdevies parādīt daudzus gadus vai vairākas desmitgades. Neskatoties uz to, šai personai var būt vislabākais mērķis atturēties vai virtuāli atturēties, lai sasniegtu vislabākos veselības rezultātus. Bet ļaujiet man arī jums atgādināt, ka, ticiet vai nē, kopumā dzērāji pārsniedz atturas. Protams, ir daži dzērāji, kas šo vidējo līmeni samazina. Bet, lūk, cilvēka eksistences dīvainās pretrunas, atturība ir mirstības riska faktors.
Dāvids: Šeit ir daži auditorijas komentāri par šovakar sacīto, tad mēs uzdosim vēl dažus jautājumus:
Biancabo1: Pēdējo 7 gadu laikā esmu iesaistījies cilvēku ar narkotisko vielu lietošanas problēmu konsultēšanā, un es joprojām to uzskatu visgrūtākais aspekts ir ļauties un paļauties uz procesu, it īpaši, ja tas attiecas uz ģimeni locekļi.
X grupa: Paldies, ka esat šeit šovakar. Esmu liels ventilators un apmeklēju jūsu vietni, lai iegūtu precīzu un aktuālu informāciju par šodienas jautājumiem. Sekojiet līdzi, jūs darāt lielas lietas.
sheka2000: 12 soļu pieeja ir izglābusi daudzas dzīvības un daudziem radījusi virzienu. Mana doma ir, ja tas darbojas, kāpēc to labot? Kā atkarīgajam, kurš atveseļojas, man jāsaka, ka es nepiekrītu, ka atkarības vidū ir izziņas izvēles brīži.
Dāvids: Šis ir nākamais jautājums:
Stīvs1: Kāpēc alkohols ir šāds jautājums? Tik daudz citu narkotiku mums izmet, lai mums palīdzētu, bet, ja jūs dzerat alu - tas ir slikti?
Dr Peele: Iespējams, ka savā pieredzē jūs nedaudz atšķirsities no vairuma šīs vietnes dalībnieku. Tie ir cilvēki, kas personīgi vai profesionāli ir iesaistīti alkohola pārmērībā. Ņemot vērā to, mēs nesamazinām to kaitējumu, kas daudziem cilvēkiem rodas no alkohola. Es tikko teicu, ka daudz dzeršana ir ne tikai nekaitīga, bet, ironiski, tai ir arī būtiskas priekšrocības. Es tikko publicēju apjomīgu pētījumu darbu (pašreizējā numurā Narkotiku un alkohola atkarība) konstatējot, ka vairākās svarīgās psiholoģiskās funkcionēšanas jomās, ieskaitot garīgo veselību un kognitīvo asumu, mēreni dzērāji ir labākā formā nekā atturēšanās, pat visu mūžu atturēšanās (tas ir, nevis cilvēki, kuri pamet dzeršana).
scottdav:Vai nebūtu ticamāk, ja cilvēks sasniegtu labākus rezultātus, sadaloties, pamazām atsakoties no alkohola, nevis cenšoties sasniegt mērķi pilnībā atteikties?
Dr Peele:Bieži vien jā, bet ne vienmēr, un ir grūti to diktēt. Protams, es jums varētu jautāt, vai jūs domājat, ka vairumam cilvēku vislabāk veicas, atmetot smēķēšanu vai mēģinot samazināt. Nepieciešama tradicionālā gudrība, kā pilnībā atmest. Es domāju, ka tas ir pārspīlēts, pat ar tabaku, bet tas noteikti šķiet piemērots daudziem cilvēkiem.
Dāvids: Es zinu, ka kavējas. Paldies, Dr Peele, ka esat mūsu viesis šovakar un par šo informācijas dalīšanos ar mums. Un tiem, kas atrodas auditorijā, paldies par ierašanos un piedalīšanos. Es ceru, ka jums tas noderēja. Mums vietnē HealthyPlace.com ir ļoti liela un aktīva kopiena. Jūs vienmēr atradīsit cilvēkus tērzēšanas istabās un mijiedarbībā ar dažādām vietnēm.
Lūdzu, nekautrējieties palikt un tērzēt jebkurā no citām vietnes istabām. Turklāt, ja jūs uzskatījāt, ka mūsu vietne ir izdevīga, es ceru, ka jūs nodosit mūsu URL saviem draugiem, e-pastu draugiem un citiem. http://www.healthyplace.com/. Vēlreiz pateicos jums, Dr Peele, ka esat mūsu viesis šovakar.
Dr Peele: Es atzinīgi vērtēju un novērtēju šo iespēju. Likās, ka cilvēki varēja brīvi runāt ar dažādiem viedokļiem. Es ceru, ka viņi guva labumu no maniem uzskatiem, un es zinu, ka man patika un bija viņu labums. Lūdzu, nevilcinieties vēlreiz piezvanīt man.
Dāvids: Ar labu nakti visiem.
Atruna: Mēs neiesakām un neatbalstām nevienu mūsu viesa ieteikumu. Patiesībā mēs ļoti iesakām sarunāties ar ārstu par visām terapijas metodēm, ārstniecības līdzekļiem vai ieteikumiem PIRMS jūs tos ieviešat vai veicat izmaiņas ārstēšanā.
atpakaļ uz: Atkarību konferences stenogrammas
~ Citu konferenču indekss
~ visi raksti par atkarībām
