[Pašpārbaude] Vai jums varētu būt jutīga disforija pret noraidījumu?
Atgrūšanas jutīgas disforijas tests: simptomi pieaugušajiem
Noraidīta jutīga disforija (RSD) ir intensīva emocionāla reakcija, ko izraisa uztvere ka esat sarūgtinājis citus savā dzīvē un šīs vilšanās dēļ viņi ir atsaukuši savu mīlestību, apstiprinājumu vai cieņu. Tāda pati sāpīga reakcija var rasties, ja neizdodas sasniegt savus mērķus un cerības, vai tie nespēj sasniegt savus mērķus. RSD parasti rodas ar ADHD, un tas izraisa ārkārtīgas emocionālas sāpes, kas nomoka gan bērnus, gan pieaugušos, pat tad, ja reāla noraidīšana nav notikusi.
Noraidīšanas jutīga disforija cilvēkiem ar ADHD ir grūti aprakstīt, taču visi, kam tā ir, piekrīt, ka tas jūtas šausmīgi. Patiešām, termins disforija burtiski grieķu valodā nozīmē “nepanesams”. Bieži vien tie, kuriem ir RSD, slēpj šīs intensīvās emocionālās reakcijas no citiem cilvēkiem un kaunas par viņu neaizsargātību. Stāvoklis bieži izraisa dziļu un plašu neveiksmes sajūtu, it kā cilvēks ar RSD nebūtu novērtējis personīgās vai ārējās cerības.
Vai RSD varētu būt iemesls jūsu spēcīgajām emocionālajām atbildēm? Nododiet šīs pašpārbaudes rezultātus apmācītam ADHD speciālistam, lai pārrunātu jūsu iespējas simptomu pārvaldībā.
Pielāgots no Viljama Dodsona, M. D. darba un prezentācijām, nevis diagnostikas rīks. Ja jums ir bažas par iespējamu RSD, sazinieties ar garīgās veselības speciālistu. Precīzu diagnozi var noteikt tikai ar klīniskā novērtējuma palīdzību. Sieti paredzēts tikai personīgai lietošanai.
Sveicieni, ADDitutde komanda!
Es gribētu veikt šīs pašpārbaudes, taču šķiet, ka pastāv kāda problēma - es neredzu faktiskos testus! Ir pāris rindkopas par testu un to, kas jādara ar jūsu rezultātiem; apmēram 5 collas tukšas vietas un “Pāriet uz komentāriem” - nav testa!
Es nezināju, ka tā ir lieta. Biju ieguvis 100% un lasot jautājumus es sāku raudāt tāpēc, ka precīzi katrs mani aprakstīja. Es nekad nebūtu domājis saistīt šīs dīvainības par sevi ar savu ADHD.
Visa šī lieta mani tik ļoti sadusmo. Uzņemtajos testos es ieguvu 65, 86 un 93 punktus. Jā, es jau zināju, ka man ir šīs problēmas, un es neesmu jauns, tāpēc esmu vairāk nekā pazīstams ar to, kā šie rādītāji izpaužas manā dzīvē. Cilvēki man nepatīk. Es visu mūžu esmu nožēlojami mēģinājis panākt, lai attiecības ar citiem darbotos, un es beidzot vienkārši nolēmu palikt mājās, kur sāpju ir vismaz mazliet mazāk. Mani atlaida no katra darba, izņemot tādu, kāds man jebkad ir bijis. Man sanāk sēdēt un skatīties, kā visi mani brāļi un māsas dara labi, jauki strādā, pērk mājas un viņiem visiem ir laimīgas laulības 40, 30, 25 gadu garumā. Es nevaru iestāties par to, ka kāds staigā aiz manis un apvelk rokas man apkārt. Vai jūs domājat, ka es varu uzturēt laulību? Es tik tikko izdzīvoju, un mana ģimene - man nav draugu - visi domā, ka esmu tikai zaudētājs, bet tajā pašā laikā viņi visu nopietni apskauž manu radošumu un talantu. Ak, es gribu kādu iekārot. Mana māja ir haoss. Lai cik ļoti censtos, es nevaru organizēties. NEVIENS, iespējams, nevarētu mēģināt kaut ko grūtāk nekā es, lai sevi izlabotu, un es to nevaru. Ir arī nulles palīdzība. Lai saņemtu palīdzību, nepieciešama nauda. Kas par joku. Es nevaru atļauties ēdienu, bet mana niecīgā mazā invaliditātes pārbaude ir 200.00 pārāk bagāta, lai iegūtu pārtikas zīmogus. Visu mūžu es raudāju pēc palīdzības. Ticiet man, nav nekādas palīdzības. Ja tas viss ir nepareizi ar jums, cilvēki jums nepatiks, jūs nevarēsit nopelnīt iztiku, un absolūti neviens neticēs, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Jā, es visu mūžu esmu meklējis palīdzību no terapeitiem, psihiatriem - viņi ir vienīgie cilvēki, kuri kādreiz mani ir uztvēruši nopietni vai mēģinājuši palīdzēt. Jā, es lietoju medikamentus manai ADD un depresijai. Mediķi dara tikai tik daudz laba, un, lai saņemtu pastāvīgu profesionāļu palīdzību un atbalstu, jums ir nepieciešama nauda, ko jūs iespējams, ka jūs nevarat nokļūt, ja ar jums tik daudz kas nav kārtībā, tajā pašā laikā šķiet normāli no ārpuses pasaule. NEVĒLIET šīs problēmas, ja, iespējams, varat vilkt burvju nūjiņu un no jauna izveidot sev normālu realitāti.
Es vilcinājos par to runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, baidoties, ka viņš to atstās. Ko viņš izdarīja, kas man lika justies vēl nožēlojamākai. Kā es varu atrast kādu, kurš to pietiekami saprot, lai to uztvertu nopietni?
Es īsti nezinu, vai tā ir viena un tā pati lieta, bet man ir tik lielas bailes no noraidījuma un neveiksmes, ka es eju no ceļa, lai no tā izvairītos. Es ienīstu konfrontāciju un bieži sākšu raudāt, kaut arī man nav skumji, kad kāds man konfrontē. Es gribu pārtraukt raudāt, bet neskatoties uz to, cik smagi cenšos, es jūtos kā izgāzusies, neatkarīgi no tā, ar ko runāju. Vēl sliktāk ir ar cilvēkiem, kuri ir autoritātes pārstāvji, kurus es cienu. Pašlaik mācos vidusskolā un vienmēr, kad kāds skolotājs par mani saka kaut ko negatīvu vai izturēšanos, man ir jācīnās ar asarām un jūtu, ka viņi man nepatīk. Bet, no otras puses, es cenšos pārāk daudz neteikt, baidoties, ka tas man liksies kā smartass un ka cilvēki tā dēļ nevēlas ar mani runāt vai draudzēties ar mani.
Riandragon un citi, es jūs dzirdu! Nesen diagnosticēta ADHD, es atklāju visus komorbidos stāvokļus, kas var būt saistīti. Pēc šī testa veikšanas acīmredzot man ir arī pret jutīgumu saistīta disforija. Mani šokē, ka tik intensīvas bailes no noraidījuma un neveiksmes nav normālas parādības. Dažu dienu garumā es ilgojos pie sarunām un pagātnes notikumiem, domājot, ka man nevajadzēja to teikt vai to nevajadzēja darīt, un pajautāju sev, ko es izdarīju nepareizi, lai mani noraidītu vai būtu izgāzies. Es jūtu, ka nevaru būt es pati un rīkoties tā, lai cilvēki man patiktu, kas ietver es esmu jā vīrietis un uzņemos vairāk, nekā es varu košļāt. Bet tad es reizēm varu būt pārāk atklāti godīgs, izteikts viedoklis un karstasinīgs. Es esmu noguris no tā, ka priecājos par cilvēkiem un mācos pateikt nē tādā veidā, kas neapvaino citus. Es gribētu atrast līdzsvaru, kur es varu būt līdzīgs cilvēks, bet ne uz mana veselīguma rēķina. Es cenšos palīdzēt un uzlabot sevi, lasot tiešsaistē rakstus un lietotas grāmatas savu problēmu risināšanai. Attieksme ir viss, un es strādāju pie tā, lai būtu pozitīvāka.
Ne visi man patiks, un man jāiemācās to pieņemt. Uz planētas nav neviena cilvēka, kas visiem patiktu. Es domāju, ka ir svarīgi iemācīties mīlēt sevi (protams, pazemīgā veidā), aptvert savu unikalitāti, un cilvēki jūs pievilks. Ja viņi jūs nepieņem, viņi tik un tā nav cilvēki, kurus vēlaties savā dzīvē. Jūs esat talantīgs un radošs, un es zinu, ka jums ir arī citas brīnišķīgas īpašības! Es novēlu jums vislabāko!
Toonguy
Es tiešām ceru, ka jūs to redzēsit!
Lūdzu, nejūtieties nožēlojami, ka jūsu nekompetents ārsts to neuztvēra nopietni. Jūs rīkojāties pareizi, dodoties pie ārsta, un vienmēr jādodas pie ārsta, ja domājat, ka varētu būt kāda problēma. Nav svarīgi, cik liels vai mazs. Es domāju, ka jums pamatoti ir jāpieprasa otrs atzinums vai jāvēršas pie ADHD speciālista, jo viņam nepārprotami nav zināšanu, lai atbilstoši risinātu jūsu problēmu. Lielākā daļa ģimenes ārstu par psihisko veselību zina ļoti maz, un tāpēc jums nevajadzētu justies kā tā rīkošanās bija nepareiza. Viņam vajadzētu justies nožēlojami, ka viņš neprot rīkoties ar garīgo veselību. Jūs esat drosmīgs, lai dotos pie ārsta tik labi padarīts 🙂
Ceru, ka iegūsit otru atzinumu vai speciālistu.
Rūpēties
Es pateicos jums par interesi par šo problēmu. Tikai ATCERIETIES, ka visi šie jūsu uzskaitītie simptomi ir arī jebkāda veida vardarbības pret bērniem rezultāts, tostarp nekad nav tiesību paust savu viedokli, iemācīties pieņemt sods par nepareizu rīcību, tādējādi radot (bez nozīmes… (man bija ļoti mīloši vecāki ar savām problēmām, un viņiem viņiem nebija palīdzības)) bailes no kļūdas! Arī mana seksuālā vardarbība radīja VISUS no šiem simptomiem. Bērniem un pusaudžiem ir nepieciešami nepiederoši cilvēki, lai palīdzētu viņiem apstrādāt to, kas notiek / notika. UN Drs. jāpārtrauc teikt: “labi, ka tu neizskaties nomākts / garīgi slims (FAVORĪTĀ MASKA = smaidi !!!
Skolas ne vienmēr ievēro likumus, nodrošinot naktsmītnes bērniem, kuri ir aizsargāti ar...
"Nepārtrauciet!" "Turiet rokas pie sevis!" "Esi uzmanīgs!" Laika nokavējums un lekcijas maģiski neizārstēsies...
Līdz 90% bērnu ar ADHD ir izpildvaras funkciju deficīts. Veiciet šo simptomu pašpārbaudi, lai uzzinātu, vai...
