Ko nozīmē gāzes apgaismojums un kāpēc to ir tik grūti izsaukt

Daudzi no mums domā, ka mēs zinām, ko nozīmē gāzes apgaismojums, taču pat attiecībās to ir grūti izsaukt, jo tas notiek tik pakāpeniski, ka jūs, iespējams, pat nepamanīsit. Neļaujiet sevi apmānīt ar gaismgaismas displejiem, ko mēs redzam filmās un TV - gāzes aizdedzinātājs ne vienmēr atstās cepeškrāsni, lai jūs uzskatītu, ka esat traks. Viņš vai viņa ne vienmēr ķersies pie kliedzoša emocionālās manipulācijas taktiku vai sauc tevi par melu. Gāzes apgaismojums var būt daudz caurspīdīgāks, izsmalcinātāks un iznīcinošāks, nekā mūsu pamatprasme to pieļauj - un tas varētu notikt ar jums. Šeit parādīts, ko nozīmē gāzes apgaismojums, kāpēc attiecībās ir tik grūti izsaukt gāzes apgaismojumu, kā arī gāzes degļu veidi un iezīmes uzmanīties.

Ko nozīmē gāzes apgaismojums

Es lasīju brīnišķīgi ieskaujošu grāmatu, kuru nesen sauca Paskaties, ko tu mani padarīji autore Helēna Valmslija-Džonsone. Grāmatas teksta līnija ir šāda: “Ne visa ļaunprātīga izmantošana atstāj pēdas”, lai jūs varētu uzzināt, kāpēc es to varētu ieteikt saviem lasītājiem. Autobiogrāfiskajā romānā autore izklāsta viņas divas galvenās attiecības ar kontrolējošiem, varmācīgiem vīriešiem, kā arī toksiskas tikšanās ar

vārdiski aizskarošs darba devējs.

Varošs vārāmais varde

Par grāmatu bija tik daudz, kas mani aizkustināja, bet viena daļa, kas mani visvairāk iespaidoja, bija autora attēlojums par to, ko nozīmē gāzes apgaismojums. Kā prelūdija godīgam manipulāciju un ļaunprātīgas izmantošanas gadījumam grāmatā ir atsauce uz vārīšanās vardes fabulu. Fabula apgalvo, ka, ja jūs ienirt varde verdošā ūdenī, tā nekavējoties izlēks, applaucēta. Tomēr, ja jūs ievietojat vardi istabas temperatūras ūdenī un pēc tam lēnām sildāt ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, varde, nepretojoties, ļauj sevi vārīt līdz nāvei. Tas ir spēcīgs veids, kā aprakstīt to, kas notiek ar vardarbības upuriem.

Kāpēc gāzes degļi to dara?

Termins gāzes apgaismojums nāk no 1938. gada lugas, ko sauc par Gāzes gaisma autors - britu dramaturgs Patriks Hamiltons. Slavenajā lugā un tai sekojošajā filmā vīrs mēģina satracināt savu sievu, pārliecinot viņu, ka viņa "iedomājas", ka mājā deg gaisma, kaut arī viņš ir atbildīgs (Apkārtējās vides ļaunprātīga izmantošana un gāzes apgaismojums).

No tā mēs varam gūt labumu gāzes degļa nodoms ir pārrakstīt mūsu realitāti ar viņu pašu, pārliecinot mūs, ka mēs nevaram uzticēties mūsu pašu atmiņai vai priekšstatiem, un radot pašpārliecinātību. Ir daudz dažādu gāzes apgaismojuma formastomēr, un viņi ne visi abonē šo tropi.

Daži gāzes apgaismojuma veidi un to īpašības

Glamour Gaslighting

Grāmata Gaslight efekts attiecas uz gāzes apgaismojuma veidu, ko sauc par "krāšņu gāzes apgaismojumu". Šajā vietā dušas šķiltavas jūs ar uzslavu un īpašu uzmanību, bet nekad nedod jums to, kas jums faktiski vajadzīgs no attiecības. Degvielas aizdedzinātājs var pat uz jums sadusmoties, kad jums ir nepieciešams plecs, uz kura raudāt, vai mirklis, lai būtu neaizsargāts. Ir viegli saprast, kā šāda rīcība var mulsināt un satraukt upuri.

Labais puisis

Cits gāzes apgaismojuma veids rodas, ja gāzes deglis sevi nokrāso kā upuri: viņš ir pazīstams kā “labā puiša” gāzes deglis. Ikreiz, kad jūs norādāt labam puisim problēmu, jūs atvainojaties, ka esat pārliecināts, ka esat kļūdījies. Viņš strādā, lai izpatiktu un apbūra citus, tomēr jūs vienmēr jūtaties nedzirdēts un neapmierināts (Kā jūtas, kad verbālais varmāka ir jauks puisis.)

Iebiedētājs

Šis gāzes degļa tips izmanto jūsu vissmagākās bailes pret jums. Labs piemērs tam ir tas, kā mans bijušais draugs mēdza izklaidēties par maniem obsesīvi-kompulsīvajiem traucējumiem (OKT), spēlējot manās bailēs pazaudēt savu vienīgo vecāku. Vienu reizi mēs bijām kinoteātrī, un es piepildīju maisu ar izspiegošanas cenu un izvēlējos “n” mix saldumus. Mans draugs pielika roku uz mana pleca un teica: "Ja jūs ieliksit vairāk saldumu tajā somā, jūsu māte mirs."

Tagad es neesmu pārliecināts, vai tas bija slēpts veids, kā kontrolēt manu svaru, cik es pavadīju vai vienkārši nežēlīgs joks, bet tas darbojās. Un, protams, viņš to izsmēja kā “ķildnieku”, ķēroties pie savas ierastās līnijas - “Tu esi pārāk jūtīgs”.

Kāpēc gāzes degļi to novērš?

Varbūt caur maniem piemēriem par to, ko nozīmē gāzes apgaismojums, jūs varat precīzi redzēt, kā gāzes degļi no tā izvairās - samazinot viņu izturēšanos un vardarbības maskēšana kā joks. Pat ja tas ir svarīgi, ņemiet vērā, ka gāzes apgaismojumam ne vienmēr jābūt tīšam. Gaismotāji var ieviest vissmalkāko manipulācijas taktiku, nepiekrītot, ka viņi kaut ko dara nepareizi. Tas ir tāpēc, ka pēc juridiskiem un sabiedriskiem standartiem tie nav. Lai arī vairs nav sociāli pieņemami trāpīt kādam, lai nodibinātu kontroli, nav likuma, kas precīzi noteiktu, kā jums vajadzētu izturēties attiecībās (Neredzamā līnija starp verbālo un fizisko vardarbību).

Gāzes apgaismojums visefektīvāk nozīmē mazināt uzticēšanos pašam lēmumam, un tas var atstāt paliekošu iespaidu uz jūsu pašnovērtējumu. Jūs varētu pamodīties naktī šņukstot, mēģinot atcerēties, kas jūs esat un kas padara jūs unikālu. Jūsu draugi, iespējams, pamanīs, ka esat mainījies vai ka esat sākuši rīkoties līdzīgi kā cilvēks, kurš jūs apgaismoja (Cietušie, kas cietuši no vardarbības ģimenē, domā, ka viņi ir varmāka). Jūs varētu censties atdalīt savas domas no sava varmāka vai spēt atzīt sev raksturīgo morāli un vērtības. Jūs pat varat aizmirst visas sarunas ar savu pāridarītāju. Visas šīs ir pazīmes, ka jūs esat izgaismots (Pēc emocionālās vardarbības: vai blakusparādības kādreiz pazūd?).

Nākamreiz es apskatīšu konkrētus piemērus attiecībā uz izturību pret gaismu un to, kā reaģēt.

Avoti

Paskaties, ko tu mani padarīji: Memuārs, Helēna Vormslija-Džonsone, Macmillan, 2018.

Gaslight efekts, Dr Robs Šterns, Harmonija, 2007.