Manas domas par "atveseļošanos" no sociālās trauksmes

Visi, kas to lasa, iespējams, meklē veidu, kā izārstēt no uztraukumiem. Es esmu atklājis, ka, koncentrējoties uz tādiem vārdiem kā "izārstēt" un "atveseļošanās", tas mēdz izraisīt vilšanos. Ja man iet patiešām labi, es varētu just, ka esmu tuvu atveseļošanai. Tad, ja mani piemeklē neveiksme, es tiešām esmu sajukusi, jo domāju, ka man veicas labāk.

Tā vietā es koncentrējos uz slēpto nodarbību atrašanu neveiksmes laikā un izmantoju to, lai virzītos uz priekšu. Mana filozofija ir ārstēt trauksmi it kā jums tas būtu atlikušajā mūžā. Ja jūs to izdarītu, varat uzzināt veidus, kā samazināt un pārvaldīt trauksmes simptomus lai jūs joprojām varētu dzīvot laimīgu piepildītu dzīvi.

Video par slēptu nodarbību atrašanu sociālās trauksmes neveiksmēs

Šajā trauksmes video es sīkāk iedziļinos savā filozofijā sociālās trauksmes simptomu pārvaldīšana pret atgūties no trauksmes vai izārstēt trauksmi.

Kādas ir jūsu domas par neveiksmēm un atgūstas no trauksmes? Vai jūs domājat, ka varat? pilnībā atgūties no trauksmes vai jūs domājat, ka ir kaut kas plānot dzīvot pēc iespējas labāk?