Bīstams sajaukums: anoreksija un alkohola lietošana
Kopš oktobra es neesmu bijis prātīgs vairāk nekā dažas dienas katru mēnesi. Es vairāku mēnešu laikā esmu apēdusi tikai nedaudz sauju no tā, ko uzskatītu par īstu ēdienu.
Es patērē vairāk kaloriju alkoholā nekā pārtikā, un vienkārši atzīstos, ka tam jābūt vienai no vissmagākajām lietām, ko jebkad esmu izdarījis.
Es sev apsolīju, ka, sākot rakstīt, vienmēr būšu atvērts un godīgs Pārdzīvojušais ED pagājušajā rudenī. Es jutu, ka tas ir vienīgais veids, kā noteikt uzticamību HealthyPlace lasītājiem un patiesi palīdzēt tiem, kuri cīnās ar ēšanas traucējumiem.
Bet man nebija ne mazākās nojausmas, kāds bija gads, un vairākas no lietām, par kurām esmu rakstījis, ir bijušas gan personīgas, gan sāpīgas. Esmu rakstījis par to, kā anoreksija pamatā iznīcināja manu laulību un kā mans vīrs un es pastāvīgi šķīrāmies septembrī. Esmu rakstījis gan par saviem triumfiem, piemēram, kad janvārī sasniedzu mērķa svaru, gan par notiekošajām cīņām ierobežojoša ēšana un nemiers, kad mans vīrs un es pagājušā gada pavasarī un rudenī mēģinājām samierināties, un es atkal guvu svaru sāka krist.
Un es rakstīju par to, kā sākās mana alkohola lietošana drīz pēc mūsu atdalīšanas. Tas sākās kā veids, kā atpūsties, mazināt spriedzi un satraukumu, ko izjutu gan no atdalīšanas, gan no darba vidusskolā.
Neviens nevēlas attīstīt ēšanas traucējumus. Es atceros, ka arvien vairāk ierobežoju savu ēšanu, un 2007. – 2008. Gada laikā es šķērsoju robežu no ierobežojošiem ēdājiem uz cilvēku ar anorexia nervosa. Es drīz kļuvu atkarīgs gan no tā, ka ierobežo pārtiku, gan arī kļuvu plānāks. Tas jutās lieliski, un man bija vienalga, ko kāds cits domāja.
Tas pats ir ar alkohola lietošanu. Es neplānoju jaukt ierobežojošu ēšanu ar alkohola lietošanu, bet, kad es atklāju, ka tas varētu man palīdzēt tikt galā un justies labāk par sevi, es šķērsoja neredzamu līniju no tā, ka kāds ir tas, kuram ik pa laikam bija glāze vīna, līdz tam, kurš nevar iedomāties dienu bez dažiem dzērieniem un maz ēdiena.
Tāds ir atkarības un atkarības izturēšanās raksturs. Kādā brīdī jūs pieķeraties un tad atrodaties sēžam psihiatra kabinetā, mēģinot izskaidrot, kāpēc, jūsuprāt, laba badā ir sevi badināt. Vai kāpēc dzert "tikai dažas glāzes" vīna ir pareizi. Vai kāpēc gan darot abus kopā, jūs nenogalināsit, un tā kā pēc dažām vīna glāzēm jūs jūtaties vislabāk, kāpēc gan ne?
Es zinu, ka neesmu vienīgais, kurš ir cīnījies ar anoreksiju vai citiem ēšanas traucējumiem, kā arī ar alkohola lietošanu. Kendra Sebelius, vietnes HealthyPlace autore Debunking atkarība, kas padziļināti apskatīts saikne starp ēšanas traucējumiem un narkotiku lietošanu. Es statistiku un analīzi atstāšu viņas ziņā, jo viņa paveica tik lielisku darbu.
Es gribētu apspriest to, kā ierobežojoša ēšana un dzeršana ir mani personīgi ietekmējusi, un varbūt daži lasītāji var manīt sevi manos vārdos. Oktobra emuāra ierakstā es no sirds izjokoju, ka es zināju, ka plkst. 9:30 ar vīna glāzi nav laba ideja.
Es nenojautu, ka tā kļūs par manu parasto praksi. No rīta piecelties, sākt kafiju, gatavoties dienai un tad ieliet sev glāzi vīna. Apsēdos un strādāju savu skolas absolventu darbu, līdz man nebija par daudz vīna un es vairs nespēju koncentrēties, un beidzot izgāju uz dīvāna. Atkārtojiet katru dienu ar dažiem izņēmumiem.
Es domāju, ka es joprojām labi rīkojos ar lietām. Galu galā es apmeklēju nodarbību un mainīju savus uzdevumus, un mani uzskatīja par ļoti labu studentu, kurš klasē daudz papildināja.
Tad kādu dienu es sapratu, ka pat neesmu sācis norīkojumu tajā dienā. Es panikā pa e-pastu nosūtīju savu profesoru, un viņš man (un godīgi pret sevi, daudziem citiem studentiem) piešķīra pagarinājumu. Bet tas, ka man bija nepieciešams pagarinājums tikai jo es biju pārāk piedzēries, lai saprastu un izpildītu uzdevumu, tas mani satrauc. Pabeidzu klasi ar nevainojamu atzīmi, paaugstinot kopējo GPA līdz 3,9.
Bet es sev saku, ka neesmu muļķīgs. Man joprojām ir jāraksta savs darbs, un man jābūt gan prātīgam, gan samērā labi pabarotam, lai spētu izpētīt un uzrakstīt 150 plus papīra, kas ir manu studiju kulminācija. Es joprojām varu piedzīvot neveiksmi, un alkohols, kā arī ierobežojoša ēšana tomēr var gan padarīt lietas grūtākas, gan arī man kaitēt.
Tad ir tas, kā pārmērīga dzeršana liek justies. Sākumā jūtos lieliski, bet, kad augstais nolietojas un tas viss vairs nav, es vienkārši jūtos tukšs un skumjš, un ļoti, ļoti noguris. Tagad es vērsos pēc palīdzības, jo es saprotu, ka ar to vien nevaru tikt galā. Es pagājušajā nedēļā sāku apmeklēt Anonīmo alkoholiķu sanāksmes. Es arī runāju ar savu ēšanas traucējumu psihiatru par to un to, kā dzeršana ietekmē manu ēšanu, jo abi ir savstarpēji saistīti, jo es dzeru mazāk, jo es baidos no kalorijām.
Es joprojām jūtos neērti atklāt šo personisko informāciju publiski. Bet, ja tas var apturēt vienu cilvēku - tu - no glāzes vīna vai kāda cita alkohola uzņemšanas un sajaukšanas ar ierobežojošu ēšanu tas būs tā vērts.
Es jūtu, ka paisums kļūst arvien vairāk, jo vairāk cilvēku saprot ēšanas traucējumus un alkohola lietošanu, un ka tas var būt ļoti bīstams gan ķermenim, gan dvēselei.
Atrodi mani Twitter un Facebook.
