Tikko diagnosticētas disociatīvās 2. daļas dienasgrāmata: bailes

Sveika Holly,
Es esmu ļoti pateicīgs par visu jūsu palīdzību un ieteikumiem. Es biju nobijies no sava amata... ka tas varēja šķist uzmācīgs. Man nav klājies ļoti labi (vienalga tā jūtas). Esmu bijusi ļoti trausla, un man ir jauna daļa, kas reaģē uz cilvēkiem, kuri ir apsēsti ar perfekcionismu. Es vairāk uzmanības pievērsīšu nomierinošām un mierinošām aktivitātēm. Es ļoti baidos no šīs jaunās daļas, kura vēlas nomirt, jo viņai ir tik lielas sāpes, ka viņa tuvumā ir ikviens, kurš viņai atgādina par viņas perfekcionistisko vecmāmiņu (ti. darba biedrs un mana zvērināta māsa, ar kuru es dzīvoju). Es redzēju jauno terapeitu un neteicu neko par savām detaļām, jo ​​es “jutu”, ka tas ir pareizi darāms. Es tikko izlasīju jūsu šodienas ziņu. Man bija, lai mans vīrs to pārbaudīja 1. reizi, lai redzētu, kā jūs, iespējams, esat reaģējis... ES baidījos. Viņš nevarēja saprast, kāpēc es tik ļoti baidos, bet es saprotu, ka tik daudz baiļu ir no daudzām vietām, kas cenšas saglabāt mūsu noslēpumu. Es to cienu par viņiem. Viņi šonedēļ lielākoties ir mierīgi. mans terapeits vēlas, lai es strādāju pie drošības plāna, jo man reizēm ir bijuši briesmīgi destruktīvi impulsi, bet manas daļas mani ir ļoti aizrāvušas un apjucis. Es viņiem pagājušajā nedēļā jautāju, kāpēc mēs nekur neesam nokļuvuši ar plānu, un vecākās daļas ir teikušas, ka to nedara Es domāju, ka es zinu, kā to izdarīt, un ka viņi zina, kā mani aizsargāt... Man tas būs jāstrādā pie mana terapeita. Es ļoti uzmanīgi izturos pret šo tēmu, jo es nevēlos iedziļināties tajos; viņi joprojām ir ļoti slepeni un īsti neuzticas man daudz stāstīt. Es jūtu, ka tas ir tāpēc, ka viņi baidās, ka es viņus noraidīšu, tāpēc mēs strādājam pie uzticības. Vecākās daļas vēlas manu palīdzību ar 2 jaunākām daļām, jo ​​es varu ar tām sarunāties un laiku pa laikam palīdzēt reizes, kad jaunāks reaģē, manas vecākās daļas mani vienkārši izslēdza un es nespēju domāt, lasīt, braukt, runāt, tas var būt ļoti biedējoši. Es nevaru pateikt, cik pateicīgs man ir kāds, kurš saprot, lai arī jūsu emuārā ir ļoti pamatoti. Tas ir ļoti noderīgi, ja vairāki no jums apstiprina, kā viss uzlabosies. Tas ir normāli, ja rodas neskaidrības un cerība uz informāciju dažās literatūrās. Liels paldies, rūpējieties

Holly,
Paldies par jūsu emuāru Es tik daudz mācos no jums un visiem, kas ar intensīvām bailēm izliek savu pieredzi. Man bija diagnosticēts PTSS desmit gadu laikā. pirms tam biju terapijā, bet nebija DID diagnozes. Es biju nopircis Dr Haddock avotu grāmatu apmēram 6 g. pirms tam, bet bija pārāk baidījies to lasīt, jo, kad mēģināju, tas izraisīja zibatmiņu. Man pēdējos mēnešos ir radušās tik daudz nepatikšanas, ka tā ir norobežojusies, un tas patiešām traucē manu darbu. Es meklēju jaunu terapeitu, un es saņēmu grāmatu, lai mēģinātu lasīt vēlreiz. Man izdevās to pārvarēt. Vienā brīdī lasīšanas laikā kaut kas noklikšķināja iekšpusē, un es uzzināju, ka auditorija ir manī. Viņi stāvēja kopā tumsā, čukstēdami turp un atpakaļ, kas notiks, ja es uzzināju, ka viņi tur atrodas. Tad viens no viņiem teica: "viņa zina." Viņus piepildīja terors un intensīvs kauns. Es daudzus gadus nejutu tādu kaunu, es domāju, ka esmu izturējies kauns. Es biju satriecis, maigi izsakoties. Es jutos tā, it kā es būtu atslēdzis savas ārdurvis un noķēris baru zagļu. Es savāku sevi un teicu viņiem, ka es arī baidos, bet ka viņi mani ir sargājuši gandrīz 50 gadus! Mēs bijām gandrīz normāli! Es viņiem teicu, ka ļoti lepojos ar to, kā viņi mani pasargāja. Viens no viņiem teica, ka viņi nevarēja ļaut man viņus redzēt, jo viņi nedomāja, ka varu tikt galā ar zināšanām. Viņi teica, ka vēlas, lai es par viņiem rūpētos, un ka viņi ir ļoti noguruši. Tas notika pagājušās nedēļas nogalē. Es rūpīgāk ieklausījos viņu iekšējā dialogā, sazinājos un visu pagājušo nedēļu varēju doties uz darbu. Vienai no manām mazākajām daļām bija problēma ar vienu no maniem kolēģiem. Es varēju palīdzēt vecākajai daļai mierināt viņu par 9 jaunāko. Šodien es vispār nevarēju iet uz darbu. Es biju ļoti slēgts, un es nevaru saņemt atbildes uz jautājumu, kāpēc. Es gribu viņiem palīdzēt, bet es nezinu, ko darīt, izņemot piedāvāt klausīties. Kamēr es šo piektdien neredzēšu jaunu terapeitu, vai es kaut ko varu darīt, lai arī turpinātu palīdzēt šīm daļām, ne tikai rakstot viņiem?

2011. gada 24. janvārī pulksten 15:39

Es uzskatu, ka manas sākotnējās bailes, kad mani pirmo reizi diagnosticēja, bija saistītas ar veidu, kā lielākā daļa (ne visi) plašsaziņas līdzekļu attēlo disociatīvās identitātes traucējumus. Paziņa pirms daudziem gadiem... pirms man tika diagnosticēts... ieteica izlasīt Sybil un arī Billy Milligan prātus. Es atceros, ka pēc manas sākotnējās diagnozes iekšēji nomaldījās, jo šīs grāmatas bija manas vienīgās vadlīnijas. Es nedomāju nekādu necieņu pret šīm grāmatām, bet man personīgi man bija vajadzīgs “saudzīgāks ievads”, kā minēts iepriekš.
Pētījumi, izglītība un šī atbalstošā emuāra atrašana ir bijusi izšķiroša, lai es panāktu mieru, pieņemot, ka man ir DID. Es jums piekrītu, Holly, ka pretinde ir izglītība.
Es nezinu, vai kāds vispār atrod pilnīgu mieru ar savu dzīvi kopumā, bet es gribu ticēt, ka bruņoti ar zināšanām mēs varam atrast mieru ar dažādiem mūsu dzīves aspektiem.
Man noteikti būs jāpārbauda Haddoka Dissociative Identity Disorder Sourcebook. Paldies Pāvilam, ka viņš pieminēja šo grāmatu. Es to esmu redzējis jau vairākas reizes, tāpēc es domāju, ka man ir pienācis laiks to izlasīt. Vienīgā grāmata, ko līdz šim esmu lasījusi un kura man ir noderīga, ir Marlēna Šteinberga “Svešinieks spogulī”.
Vēlreiz paldies Holly par šo agrīno jūsu dienasgrāmatu ierakstu atklāšanu. Viņi patiešām palīdz tiem no mums, kas pieņemšanas sākumposmā redz, ka mēs izjūtam normālas bailes.
CG, daļa no manis tik ļoti vēlas izglītot apkārtējos par DID. Es vienkārši neesmu pārliecināts, vai man dzīvē ir pareizais cilvēku tips, lai šajā brīdī spertu šo soli. Uzticēšanās man ir milzīgs šķērslis. Tas ir kaut kas, ko es patiešām vēlētos pārskatīt. Paldies, ka esat uzsvēris citu izglītošanas nozīmi.
Mareja

2010. gada 7. decembrī plkst. 17.58

Galvenais ir izglītot sevi laipnā veidā... Kad es pirmo reizi uzzināju par diagnozi, es lasīju tik daudz negatīvas literatūras, jo es nācu no noliegšanas un apspiešanas vietas. Es zinu, ka tas mani pamudināja uz pastāvīgām problēmām.
Es piekrītu Paulam, Haddock grāmata ir viens no saudzīgākiem DID ievadiem.
Vēl viens svarīgs aspekts ir tas, lai apkārtējie būtu izglītoti par DID. Es zinu, ka tas ne vienmēr ir viegli, bet, jo vairāk apkārtējo zina par diagnozi, jo vairāk viņi saprot, kāpēc mēs varam reaģēt tā, kā rīkojamies. Tas nav domāts, lai radītu vidi, kurā neuzņemas atbildību, bet tikai tāpēc, lai palīdzētu ikvienam saprast notiekošo. Tas varētu arī pavērt durvis tiem tuviniekiem, lai meklētu palīdzību jautājumos, ar kuriem viņi sastopas, palīdzot kādam dziedēt no ļaunprātības pagātnē.
Uzmanies,
CG

2010. gada 7. decembrī pulksten 17:46

Jūs rakstījāt: “Ir grūti apkarot bailes par kaut ko tādu, ko jūs nesaprotat”. Tas ir tik patiesi. Tas bija tas, par ko es nokļuvu pēdējā ierakstā, kad es teicu, ka nekur nevari nokļūt, ja tu esi izteicies par savu diagnozi. Vai arī pat ne diagnoze pati par sevi, bet gan tas, ko jūs uzzinājāt. Es domāju, ka viena no labākajām grāmatām, kas paredzēta nesen diagnosticētiem DID cilvēkiem, ir Haddoka "Dissociative Identity Disorder Sourcebook". Kaut arī tur ir tik daudz, es parasti vispirms iesaku cilvēkus šai grāmatai. Tas visu vienkāršo un tik labi izskaidro lietas.

2010. gada 7. decembrī pulksten 17:34