Kāpēc pat vecākiem trūkst neuzmanīgas ADHD pazīmes viņu klusajos sapņotājos

Cilvēki ar neuzmanīgu ADHD - gan pieaugušie, gan bērni - bieži tiek ignorēti un aizmirsti. Tomēr atšķirībā no Volstrītas okupantiem neviens no mums nenotiks jebkāda veida revolūciju. Mēs, neuzmanīgi tipi, saprotam, ka mūsu hiperaktīvie brāļi ir norāvuši vecāku, skolotāju un psihiatru uzmanību - un lielākā daļa no ADHD pētījumu dolāriem, kas tur atrodas, - bet mums nav tā, ka mēs varētu okupēt neko citu kā tikai mūsu iekšējās pasaules domas.

Iemesls tam ir mazāks par faktu, ka mēs neesam revolucionāri tipi, nevis ar faktu, ka mēs pielūdzam savus skaļos un nepaklausīgos brāļus ar hiperaktīvu ADHD. Mēs esam viņiem pateicīgi par segumu, ko viņi mums nodrošina. Ja tas nebūtu viņiem, kāds varētu pamanīt, ka mēs, pieaugušie, kas nav mazāki, ar neuzmanīgs ADHD (formāli saukts par ADD), atrodas ārpus “La La Land”.

La La Land ir mājas

Patiesībā, neirozinātnieki, iespējams, ir atraduši mūsu smadzenes “La La Land”. Pētnieki var redzēt, kā smadzenes sapņo, un viņi sauc, ka smadzenes darbojas kā noklusējuma režīms.

Noklusējuma režīms izraisa smadzeņu nomaldīšanos, kad jūs mēģināt koncentrēties. Tas ir noklusējuma režīms, kas domā, piemēram, “Zēns, ka zirnekļtīklim uz sienas ir interesants raksts.” noklusējuma režīms, kas liek jums piezīmjdatorā iezīmēt zīmējumu, kad vajadzētu kaut kam pievērst uzmanību svarīgs.

Acīmredzot, smadzenēm novecojot, tās spēja izslēgt noklusējuma režīmu sāk mazināties. Smadzenes sāk lēnāk apstrādāt lietas un kļūst mazāk koncentrētas. Man nav nepieciešams smadzeņu noklusējuma režīma skaidrojums. Es to labi zinu.

[Bezmaksas lejupielāde: Neuzmanīgs ADHD paskaidrots]

Es uzaugu plašā kubiešu ģimenē. Tāpat kā vairums bērnu ar neuzmanīgu ADHD, es nebiju laimīgs, laimīgs bērns. Es biju intraverts, satraukts, smalks, nekoordinēts un apjucis, bet tas, ka es klusēju, bija svētība manās mājās. Es bieži biju vienīgais cilvēks mūsu pārpildītajā mājā, kurš nerunāja.

Skola bija gandrīz tāda pati. Mani skolotāji bija aizņemti ar skaļiem, traucējošiem bērniem un, kaut arī es tik tikko varēju lasīt, es klusēju. Pārbaude parādīja, ka mans IQ bija kārtībā. Mana māte zināja, ka kaut kas nav kārtībā. Mani pārbaudīja, analizēja un konsultēja, taču nekas nepalīdzēja, kamēr es vēl nebiju pusaudzis.

Vidusskolā mani ievietoja darba studiju programmā. Līdz tam laikam es biju apātisks, apjucis pusaudzis ar sliktu attieksmi un vidējo D līmeni. Skola domāja, ka atbilde varētu būt strādāšana, tāpēc es strādāju par māsas palīgu.

Medmāsas zināja, ka esmu nožēlojams students, un viņi mani uzņēma par savu projektu. Viņi mani mācīja un iedrošināja, un es ātri iemācījos savus pienākumus. Es atklāju, ka esmu praktiska apmācība, un sāku justies pārliecināta. Medmāsas, ar kurām strādāju, dzēra daudz kafijas, tāpēc arī es sāku to dzert.

[Bezmaksas resurss: Skaidro ADHD skolotājiem]

Mani neuzmanības simptomi sāka uzlaboties. Es kļuvu mazāk intraverts un nemierīgs, koncentrētāks un pārliecinošāks. Varbūt tā bija Kubas kafija, ko es dzēra katru rītu, vai varbūt manas smadzenes nogatavojās, vai varbūt es atradu izeju no manu smadzeņu noklusējuma režīma. To ir grūti pateikt, bet es varēju koncentrēties un strādāt.

Es nolēmu doties uz koledžu un iegūt grādu. Es zināju, ka tā būs kalna cīņa; Biju beidzis vidusskolu ar 1,6 vidējo atzīmi. Bet vingrinājumi, uzdevumu saraksti, taimeri un lielā interese par to, ko mācījos, palīdzēja man sasniegt izvirzīto mērķi.

Panākumi beidzot

Šodien es esmu ārsta palīgs aizņemtā neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļā. Es nekad neesmu lietojis ADHD zāles; Es esmu liecība par uzvedības iejaukšanās priekšrocībām. Es uzskatu, ka, ja neveicu regulāru fizisko vingrinājumu un nedzeru kafiju, mana adrešu grāmata var nonākt saldētavā un parādīsies doodles.

Dažiem cilvēkiem ar neuzmanīgu ADHD nav tik paveicies. Mūsu labākais solis uz izārstēšanu var būt jauns pētījums par smadzeņu novecošanos. Atklājumi var radīt citu ieskatu, kas noved pie attieksmes pret neuzmanību. Daudzi pieaugušie ar neuzmanīgu ADHD nekad neiztiks pasaulē, kā arī tie, kuriem ir hiperaktīvs tips, taču daži no mums pārspēj izredzes.

[Bezmaksas resurss: 20 jautājumi, lai noskaidrotu savu karjeru]

Atjaunināts 2019. gada 24. oktobrī