Vecāku padomi par to, kad jūsu Tween ir sabrukusi

Kad jūsu tween ir sabrukusi, iespējams, jūs varētu izmantot dažus praktiskus vecāku padomus, kā rīkoties ar savu pusaudzi un viņa izturēšanos. Var būt šokējoši piedzīvot sabrukumu 9–12 gadu vecumā. Galu galā, vai viņi nav pārāk veci šādai uzvedībai? Kā redzēsit, tie ir tikai emocionālu sabrukumu īstais vecums. Kropļošana ir sarežģīta šiem vidējiem skolniekiem (un augšējiem pamatskolas vecuma skolniekiem), un vecākiem tie nav viegli. Šie vecāku padomi jums palīdzēs, kad jūsu tween ir sabrukusi.

Darījumi ar sabrukumiem ir nedaudz grūtāk, kad saprotat, kādi tie ir. Klusums ir reakcija uz negatīvām, nomācošām sajūtām vai milzīgu maņu ievadi. Tie nav mēģinājumi manipulēt ar vecākiem, lai viņi piekristu mēles vēlmēm.

Padoms vecākiem: izprotiet, kāpēc jūsu Tween nav pārauguši sabrukumu

Emocionāli uzliesmojumi vecākam bērnam var šķist satraucoši vai varbūt pat satraucoši. Tvīni vairs nav mazi bērni. No otras puses, arī viņi vēl nav pusaudži. Tvīni tiek noķerti starp bērnību un pusaudža gadu, ne gluži iekļaujoties nevienā kategorijā. Drastiņas pārmaiņas un jauna pieredze var būt milzīga un izraisīt sabrukumu.

Jūsu bērna sabrukumi bieži notiek tieši tāpēc, ka viņi ir savstarpēji saistīti. Viņi nav pārāk veci, lai kliegtu vai aizlauztu durvis, izmestu lietas vai pateiktu sāpīgas lietas. Viņi ir tikai pareizajā vecumā. Tvīni sāk strauji augt un mainīties. Fiziskās, emocionālās, izziņas, hormonālās un neiroloģiskās izmaiņas atbilst vēlmei pēc lielākas neatkarības un atbildības. Šīs izmaiņas var izraisīt divpadsmit gadu vecumu rīcību, nevis racionālu atbildi vecākiem un vienaudžiem.

Citas izaicinājumi, kas saistīti ar sabrukumu, ir šādi:

• Dažreiz gribas atgriezties vienkāršākajās bērnības dienās un citreiz, kad ceru būt vidusskolā un tuvu pieaugušajam
• Līdzjūtības izjūta vai nepatika, kas katru dienu var būt vidusskolā
• Jūtas apslāpēti viņu centienos iegūt zināmu neatkarību
• Vilšanās un dusmas, kas rodas no sarežģītām attiecībām vai situācijām
• Vajadzība pēc izpratnes no vienaudžiem, vecākiem un skolotājiem, kas dažkārt paliek neizpildīta

Izpratne par iemesliem, kāpēc jūsu dēlam vai meitai ir sabrukums, ir pirmais solis izteikto emociju deeskalācijas mazināšanai. Ir arī citas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu novērst un samazināt racionālu sarunu pārtraukšanu.

Vecāku padomi, kā rīkoties ar Tween sabrukumu

Lai gan nav iespējams pilnībā izbeigt sabrukumu, jūs varat darīt noteiktas darbības, lai tos samazinātu, kā arī palīdzētu viņiem būt īsākiem. Apsveriet šos vecāku padomus starp sabrukumiem:

Esiet aktīvs. Neemocionālos laikos runājiet ar savu starpnieku. Kas viņus izjauc līdz sabrukšanai? Kas notiek sabrukuma laikā? Vai jūsu vidējais skolnieks ir izsalcis? Noguris? Vai jums ir problēmas ar vienaudžiem? Palīdziet savam periodam izstrādāt pozitīvas pārvarēšanas stratēģijas un stresa pārvarēšanu, kas varētu samazināt uzliesmojuma skaitu, biežumu un ilgumu.

Papildu vecāku padomi starp sabrukumiem:

• Audzē atvērtas, cieņu pilnas attiecības. Pilnībā klausieties savā starpā, pieņemiet viņu jūtas un to, kas viņiem jāsaka.
• Izveidojiet uzticības un drošības atmosfēru jo tvīniem ir vajadzīga pieņemšanas vieta, lai izteiktu savas emocijas, neuztraucoties par tiesvedību vai sodīšanu.

Kā rīkoties sabrukuma gadījumā:

• Izvairieties mēģināt racionalizēt vai pamatot. Izmantojot loģiku, lai mēģinātu sarunāt laiku no sabrukuma, jūsu abas lietas tikai pasliktinās. Sabrukumu laikā tvīni darbojas stingri no emocijām, nevis no loģikas.
• Nelietojiet izturēšanos personīgi. Tvīni nenozīmē to, ko viņi saka uzliesmojuma laikā. Ja jūtaties ievainots vai vājināts, jūs nesaprotat savu laiku. Kā vecākam ir svarīgi palikt mierīgam, reaģēt uz jūsu laiku, nevis emocionāli.
• Neizvairieties no jūtām vai sprādzienbīstamas izturēšanās. Paziņojiet viņiem, ka jūs viņus atbalstāt un esat viņu pusē. Tas var mazināt satraukumu par sarunām ar jums un veicināt ciešākas attiecības.
• Ļauj savu laiku sajust un verbāli izteikt negatīvas emocijas. Tas ne tikai samazina nepieciešamību pēc sabrukuma, palīdzot tvīniem attīstīt emocionālo inteliģenci, bet jūs palīdzat viņiem attīstīt dzīves prasmes.
• Izmantojiet jaunus sākumus. Pēc viena sabrukuma ir beigusies, un jūsu Tween ir bijis vietas un laika atpūsties un atspiest, paziņot, ka negadījums ir aiz muguras jūs un ka jūs sākat svaigu. Pārliecinieties, ka jūs to izdarījāt pilnībā, nevis turpiniet parādīt uzvedību un to, kas to izraisīja. Starp jums jutīsies droši, droši un pārliecināti, ka viņiem ir jūsu mīlestība un atbalsts.

Skatiet savu laiku starp visiem, kas viņi ir, un visas viņu pozitīvās puses. Izprotiet viņus, atbalstiet viņus un palīdziet viņiem apstrādāt spēcīgās emocijas, un viņi drīz pāraugs emocionālajā sabrukumā. Pa to laiku atcerieties šo ieskatu no plkst vidusskolas zēns ar autisma spektru traucējumi: “Klusumi nav tas, kas es esmu.” Tie nav arī tie, kas ir jūsu Tween.

Skatīt arī:

• Jūsu bērna noklusēšana: kā reaģēt pirms, laikā, pēc tam
• Uzturēšanas līdzsvarošana ar kontroli, kad jūsu bērns kūst
• Vecāku haki, kas liek stresu noņemt no jūsu pleciem

rakstu atsauces