Vecāku rokasgrāmata par mākslas terapijas paņēmieniem un projektiem

Mākslas terapija ir alternatīvas ārstēšanas forma, kuras pamatā ir pieņēmums, ka māksla palīdz izteikt emocijas - trauksmi, skumjas vai dusmas -, kuras dažreiz ir grūti salikt vārdos. Mākslas terapija palīdz dažiem bērniem (un pieaugušajiem), kuri vieglāk pārdod savas domas, izmantojot vizuālos tēlus un māksliniecisko tēlu, un kuriem attēli ir daudz patīkamāki nekā vārdiem.

“Būdams vecāks, jūs, iespējams, ātri atpazīsit cīņas par to, kā bērns tuvojas skolas darbam. Būdama mākslas terapeite, es pamanīšu tādas pašas uzmanības grūtības, kā bērns tuvojas mākslas uzdevumam, ”saka Stacijs Nelsons, LCPC, LCPAT, ATR-BC. “Mākslas veidošanas process var atklāt problēmas ar fokusu, motora vadību, atmiņu, emociju pārvaldīšanu, organizāciju, secību un lēmumu pieņemšanu. Tam ir arī potenciāls uzlabot emocionālo labsajūtu, attīstīt problēmu risināšanas prasmes un uzlabot sociālo mijiedarbību. ”

Tipiskas mākslas terapijas sesijas laikā bērns strādā pie strukturētiem projektiem - process, kas palīdz viņam darboties caur jūtām, atrisināt konfliktus un attīstīt svarīgas prasmes. Pēc skolas un vasaras laikā, kad kārtība un grafiki pieļauj lielāku elastību, vecāki to var izdalīt laiku, lai izmantotu mākslas terapijas paņēmienus, lai veidotu prasmes un mudinātu bērnu izteikties emocijas.

Izmantojot mākslas terapiju, bērni ar ADHD var veidot garīgu elastību, problēmu risināšanas prasmes un komunikācijas praksi, kad viņi vecākiem vai draugam izskaidro to, ko viņi izdarījuši. Māksla rada arī dabiskus mirkļus pozitīvai sociālai mijiedarbībai, piemēram, daloties ar materiāliem, daloties telpā, izsakot komplimentus vai pat sniedzot ieteikumus. Šeit ir dažas idejas, kā padarīt šo darbu noderīgu jūsu ģimenei šovasar.

Skatuves uzstādīšana mākslas veidošanai

Katra radošā vide sākas ar pozitīvu un motivējošu attieksmi. Mākslas terapijas priekšrocības rodas mākslas tapšanas procesā, nevis galaprodukta vizuālā pievilcībā, tāpēc noteikti koncentrējieties uz bērna centieniem, nevis uz rezultātu.

Izveidojiet darbvietu ar nelielu vizuālu uzmanību. Nolieciet visu elektroniku. Pārliecinieties, vai mākslas piederumi ir labā stāvoklī, mazgājami un viegli pieejami.

Ierobežojiet katra materiāla vai amatniecības izvēli līdz divām vai trim. Mēģiniet izveidot vizuālu robežu ap darbvietu, atzīmējot perimetru ar zilu gleznotāja lenti, lai palīdzētu koncentrēties kastes iekšpusē.

[Bezmaksas lejupielāde: ADHD alternatīvas ārstēšanas ceļvedis]

Iesildīšanās aktivitātes

Vienkāršs, relaksējošs uzdevums var palīdzēt bērnam ar ADHD atbrīvot lieko enerģiju un iekļūt radošā prāta stāvoklī.

1. Mandalas

Mandala ir aplis ar zīmējumu tā iekšpusē, kas apzīmē Visumu hindu un budistu simbolikā. Mandalu zīmēšana var palīdzēt radīt mierīgu enerģiju un veicināt fokusu. Daži mākslas terapeiti nodarbības sāk, lūdzot bērnam izsekot apaļam, līdzenam priekšmetam - piemēram, šķīvim - uz tukšas papīra lapas, pēc tam piepildot to ar krāsu un zīmējumiem.

[Bezmaksas lejupielāde: bērniem draudzīgi, apzinīgi meditācijas vingrinājumi]

Bērns var zīmēt vienkāršus rakstiņus, seju, mēness attēlus vai jebkuru citu, kas rada viņas radošumu.

2. Raksti

Dodiet bērnam papīra lapu un marķieri. Palūdziet, lai viņš ar dominējošajām rokām uzraksta visu papīra pusi. Pēc tam aplieciet papīru pāri un, izmantojot nekontrolējošo roku, uzrakstiet to uz otru pusi.

3. Uztraucas

Palūdziet bērnam pierakstīt satraukumu, ko viņš mākslas darba laikā vēlas atlikt, un tad sakiet, lai viņš ar abām rokām saplēš papīru.

"Kā vecāks jūs varētu arī pajautāt savam bērnam, kāda izskatās īpaša sajūta vai pieredze," saka Steisija Nelsone. "Viņi var to uzzīmēt reālistiski vai abstrakti, taču tas var būt sākuma punkts, lai pastāstītu jums savu viedokli."

Mākslas projektu paraugi

Labākie mākslas projekti sastāv no vienkāršu darbību sērijas, un tajos ietilpst tādas kustības kā māla graušana vai staigāšana pa istabu, lai iegūtu citu materiālu. Strādājot ar jaunāku bērnu, pierakstiet šīs darbības un katru pārbaudiet, kā esat to paveicis. Kopā ar vecākiem bērniem pārdomājiet pasākumus pēc projekta pabeigšanas, pajautājot, kā viņi to paveica.

1. Vasarā Sniegavīrs

Materiāli: Māls, mazas nūjas, krāsa vai marķieri

1. Izskrūvējiet trīs māla bumbiņas
2. Sakrauj bumbiņas
3. Pievienojiet tādu informāciju kā seja, pogas un rokas

2. Ripināta papīra kolāža

Materiāli: Papīrs, zīmēšanas rīki, lente vai līme

1. Padomājiet par kaut ko, kas liek justies dusmīgam, un ātri uzzīmējiet to
2. Sakopiet papīru
3. Izmantojiet dažus gabalus, lai izveidotu kolāžu vai citu mākslas darbu, kas liek justies laimīgam

3. Izveidojiet savu krāsojamo lapu

Materiāli: Papīrs un zīmēšanas rīki

1. Ar melnu vai tumši krāsainu marķieri aizveriet acis un uzzīmējiet kritiku
2. Atver acis
3. Krāsa katrā skrambas sadaļā ir citāda

4. Apļa aušana

Aušanas kustība var būt nomierinoša. Tas var arī radīt mīkstu fidgetu bērniem, kuriem ir izdevīgi turēt rokas aizņemtas.

Materiāli: Izturīgs papīrs (t.i., kartona kartons), dzija, šķēres, zīmulis, krelles (pēc izvēles), kompass, lineāls, šūšanas adata (pēc izvēles)

Padarīt Circle Loom

1. Uz papīra uzzīmējiet apli
2. Izgrieziet apli
3. Padariet zīmuļa apli perimetrā vienādu attālumu
4. Pie katras zīmuļa zīmes nogrieziet iecirtumu

Pavedienu

1. (Atpakaļ) Lentes pavedienu stelles aizmugurē un ievietojiet to caur jebkuru iecirtumu
2. (Priekšpuse) Aptiniet dziju priekšā un ievietojiet caur pretējo iegriezumu
3. (Atpakaļ) Turpiniet dzijas iesaiņošanu aiz muguras un ievietojiet dziju caur iecirtumu blakus 5. iedaļā izmantotajam iecirtumam.
4. (Priekšpuse) Aptiniet dziju priekšā un ievietojiet to caur pretējo iecirtumu (kas atrodas blakus 6. solī izmantotajam iecirtumam).
5. Turpiniet dzijas ietīšanu virs stelles priekšpuses un aizmugures, līdz esat nonācis līdz pēdējam iecirtumam
6. Nogādājiet dziju stelles aizmugurē, nogrieziet un pielīmējiet to aizmugurē

Sāciet aušanu

1. Ja izmantojat šūšanas adatu, pavediet citu dzijas gabalu. Ja nē, aptiniet 2 collas dzijas astes ar lenti
2. Nogrieziet dzijas gabalu, lai austu (apmēram rokas garumā)
3. Auduma centrā piesieniet vītņotās dzijas dubultā mezglu ar auduma diega līniju (sauktu par velku).
4. Aust virs un zem katras šķēru līnijas, padarot ceļu ap apli. Pēc dažām rindām parādīsies raksts

Pievienojiet dziju vai mainiet krāsu

1. Divreiz mezglējiet vecās dzijas galu līdz jaunās dzijas sākumam
2. Pēc vēlēšanās turpiniet pievienot vairāk dažādu krāsu dziju

Noņemiet austu no auduma

1. Sagrieziet dzijas līnijas stelles aizmugurē. Pārliecinieties, ka sagriež tuvu centram
2. Piesiet divus blakus esošus dzijas gabalus; divreiz pazīsti viņus
3. Turpiniet adīt divus blakus esošus pavedienu gabalus, līdz esat mezglojis visus vaļīgos galus

Dekorēt

1. Lieciet pērlītes pie vaļīgajiem dzijas gabaliem
2. Mudiniet bērnus izvēlēties krelles, kas simbolizē mieru. Vai arī pamudiniet bērnus katram pateicībai pievērst pateicību

Apļa aušana (2016). Izgūts no http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Lai iegūtu vairāk ideju

Lasīt Mākslas terapijas avots, autore Keitija Malhiodi.

Apmeklējiet vietni ADDitude Pinterest valde lai iegūtu iedvesmu un idejas, un, lūdzu, pievienojiet savus ieteikumus.

Meklējiet vieglas māla vai mīklas receptes, kuras bērni var veidot, pēc tam cept. Atrodiet koka projektu, lai izveidotu, vai iegādājieties balsa koka paku, lai interesantā veidā salīmētu. Iegūstiet lielu papīru un izmēģiniet Džeksona Pollaka stila krāsas mirgošanu. Ja bērnam ir kāds iemīļots personāžs, piemēram, Super Mario, palūdziet viņam uzzīmēt Mario piedzīvojumā vai uzgleznot Mario, lai izteiktu sajūtu, kāda viņam ir. Vai arī ļaujiet viņam uzcelt mājas Mario atpūtai. Sāciet no bērna dabiskajām interesēm, pēc tam iekļaujiet citas lietas.

Aicināt bērnus runāt par viņu mākslu

“Mākslas kā ģimenes veidošana sniedz dabiskas iespējas pozitīvai sociālai mijiedarbībai, piemēram, dalīties ar materiāliem, dalīties vietu, izteikt komplimentus vai pat izteikt priekšlikumus, ja kādam ir vajadzīga palīdzība problēmu risināšanā, ”saka Steisija Nelsons. “Dažreiz ir vieglāk runāt par mūsu mākslas darbu nekā mēs paši.”

Lai bērnus varētu atvērt par savu darbu, sāciet ar šiem jautājumiem un komentāriem:

• Pastāsti man par savu attēlu.
• Vai ir kāds stāsts, kas iet kopā ar jūsu zīmējumu?
• Kādu sajūtu jūs liktu līdzi savam attēlam?
• Vai ir nosaukums?
• Kā jūs to izdarījāt?
• Kur radās jūsu idejas?
• Kāda bija vissarežģītākā šī padarīšanas daļa?

“Piemēram, ja bērni zīmē un stāsta jums par dusmības pieredzi skolā, varat jautāt, kas viņiem bija vissliktākais. Jūs varat jautāt viņiem, kas viņiem palīdzēja to pārdzīvot, ”iesaka Steisija Nelsone. “Pēc tam izceliet dažas prasmes vai izturību, ko viņi paši varbūt nebūtu pamanījuši. Tas var sniegt jums iespēju sniegt zināmu atbalstu. ”

Daudz svarīgāk ir komentēt pozitīvo izturēšanos, nevis diskutēt par mākslas izskatu. Piemēram, sakiet: “Man ļoti patīk, kā jūs…”

• … Uzmanīgi sekoja soļiem.
• … Koncentrējās uz ilgu laiku.
• … Turpinājāt strādāt pat tad, kad bijāt neapmierināts.

Vissvarīgākais ir izklaidēties. Nav svarīgi, vai projekts pirmo reizi nedarbojas lieliski - tā ir iespēja rīt mēģināt vēlreiz. Kā vecākiem atgādina Steisija Nelsone, “atcerieties, ka tas ir tikai papīrs un mākslas materiāli, kas ir paredzēti izmantošanai un baudīšanai.”

[Lasiet: Kā mākslas terapija pieliek impulsivitāti, savietojamību un nemieru]

Atjaunināts 2019. gada 27. oktobrī