Patiess OKT ir kas vairāk kā neveicināšanas spēja

Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis šos apgalvojumus:

• Viņš ir tik OKT.
• Beidziet būt tik OKT.
• Tas ir tikai mans OKT iznākšana.

Termins OKT ir kļuvis izplatīts mūsu sabiedrībā. Stigma OCD pārvērtās par īpašības vārdu, kuru mēs bieži izmantojam, lai aprakstītu kādu, kam patīk noteiktas lietas. Tomēr OKT, īss obsesīvi kompulsīvi traucējumi, ir daudz vairāk nekā tikai kārtības piespiešana.

Bieži tiek atzīts, ka obsesīvi-kompulsīvi traucējumi ietver atkārtotas darbības.
Ja esat pazīstams ar televīziju, Lielā sprādziena teorija, iespējams, jūs domājat par Šeldonu un veidu, kā viņš atkārtoti klauvē pie Penija durvīm. Vai tādējādi Šeldonam ir OCD? Neizskatās, ka viņam ir citas nepieciešamās traucējumu pazīmes, lai to pamatotu OCD diagnoze.

Vai man ir OKT?

Mūsu sabiedrībā ir tik izplatīts termins OKT, ka daudzi cilvēki apšauba, vai viņiem tas ir. Kāds reiz pie manis pienāca bažas, ka viņai ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, jo viņa katru vakaru pirms gulētiešanas vairākas reizes pārbaudīja visu durvju slēdzenes. Izpētot lietas kopā, bija samērā viegli secināt, ka viņai faktiski nebija OKT.

Šajā īsajā videoklipā es apskatu OCD, jo tas ir salīdzināms ar nemieru. Ja jums rodas jautājums, vai jums varētu būt šī trauksme, varat izpētīt savus simptomus šajā sakarā tiešsaistes OCD pārbaude.

Tanja Dž. Pētersons ir 101 veidus, kā palīdzēt apturēt nemieru, 5 minūšu trauksmes mazināšanas žurnāla, Mindfulness žurnāla trauksme, Mindfulness autors. Darbgrāmata satraukumam, bez pārtraukuma: pieņemšanas un apņemšanās terapija trīs pakāpēs un pieci kritiski novērtēti, godalgoti romāni par garīgo veselību izaicinājumi. Viņa arī runā valstiski par garīgo veselību. Atrodi viņu viņas vietne, Facebook, Instagram, un Twitter.