Trauksme bieži izraisa nepacietību. Tomēr tas ir unikāls nepacietības veids - nevis tā kaitinājuma sajūta, kas rodas no vieglas neērtības bet dziļāka tūlītīguma vai steidzamības izjūta, kas mums liek domāt, ka mums ir jārīkojas pēc pēkšņas domas vai emocijas tagad jo tā ir mūsu vienīgā iespēja un...
Turpināt LasītŠie divi spēcīgie uzmanības paņēmieni var ļaut jums samazināt trauksmes spēcīgo saķeri. Apdomīgi dzīvot nozīmē būt klāt savā mirklī un ar sevi neatkarīgi no tā, kāds ir šis brīdis vai kā jūs jūtaties. Kad mēs izjūtam trauksmi, parasti pēdējā vieta, kur mēs vēlamies būt, ir visur, kur tā atrodas. ...
Turpināt LasītJautājums: “Manam pusaudža dēlam ir ADHD, un es uztraucos, ka viņš slēpj savas emocijas man apkārt. Es vairs reti dzirdu no viņa par viņa dienām un lietām, kas viņam prātā. Kāpēc viņš to dara? Kā es varu panākt, lai viņš pret mani izturas vairāk pret emocijām? ”Apspiest mūsu jūtas nekad nav vesel...
Turpināt LasītTrauksme mūs ietekmē dziļi un daudzos veidos, ieskaitot domu pārņemšanu. Trauksmainas domas var būt skaļas, nepatīkamas, atkārtotas un apgrūtinošas. Tie šķiet reāli un precīzi. Mēs kaut ko domājam, tāpēc tam jābūt patiesam. Tomēr patiesībā mūsu domas - īpaši trauksmainas domas - nav uzticamas. Ir...
Turpināt LasītTualetes papīrs, konservi, lizola salvetes un termometri. Šie izdzīvošanas piederumi pirms gada izlidoja no plauktiem. Bet, kad mēs iedzīvojāmies pandēmijas apstākļos, arī ģimenes, kas dzīvo ar ADHD, sāka pētīt un sagrābt produkti un pakalpojumi, kas palīdz uzlabot sociālo izolāciju, attālinātu s...
Turpināt LasītJa jums ir darīšana ar sajūtu vienatnē un atsvešinātību, jums jāzina, ka tā ir kopīga sajūta tiem, kas dzīvo ar PTSS. Daži to raksturo kā netīras vai kauna sajūtu - it kā visi zinātu, ka esat traumu slimnieks. Šeit ir veselīgs veids, kā tikt galā ar sajūtu vienatnē. Skatīties. ***Apmeklējums http...
Turpināt LasītVisu veidu attiecības ir svarīgas mūsu dzīvē, taču, lai cik pozitīva tā būtu saikne ar kādu, attiecības var arī izraisīt neticami trauksmi. Trauksme attiecībās notiek tikai daļēji konfliktu dēļ, kas neizbēgami rodas pat vismīlīgākajās un kopīgākajās attiecībās. Trauksme bieži notiek tāpēc, ka att...
Turpināt LasītEs esmu Taņa Dž. Pētersons, un es esmu ļoti priecīgs būt viens no autora Garīgā veselība digitālajai paaudzei emuārs. Es šeit esmu rakstījis vietnē HealthyPlace septiņus gadus. Es esmu līdzautore Trauksmes-trauksmes emuārs, esat uzrakstījis kaudzi rakstu par dažādām tēmām vietnē HealthyPlace un s...
Turpināt LasītVai nav pieejams 2. martā? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos jums ērtā laikā.Emocionālā nokrišana no tālmācības - daudziem nepatīkama pieredze bērni ar ADHD - tagad ir īpaši ekstrēms, jo pandēmija ir stipri ierobežojusi sociālās un ārpussko...
Turpināt LasītNav pieejams 25. februārī? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos jums ērtā laikā.Nav nekā atalgojošāka - vai izaicinošāka - kā audzina bērnu, kuram diagnosticēta ADHD. Pētījumi liecina, ka vecāks, kurš sniedz beznosacījumu atbalstu un kurš vien...
Turpināt Lasīt
Pašcieņa un ēšanas traucējumi ir saistīti. Kā? Profilaksei un. Liela loma ir mūsu pašnovērtējumam...
Vai jums kādreiz liekas, ka esat tik daudz uzņēmies savā dzīvē, ka dienā vienkārši nepietiek laik...
Es nācu no lielas, ļoti atkarīgas un atkarīgas personības ģimenes, kas audzina to, kas šķiet neka...