Cik toksiski draugi ietekmē mūsu pašnovērtējumu

Vai tās ir toksiskas attiecības? Vai viņa ir a draugs vai frenemijs? Tas ir jautājums, ko daudzi pieaugušie un pusaudži uzdod sev, domājot par tiem, kas atrodas viņu sociālajā lokā. Nē, tā nav filma Ļaunās meitenes, un diemžēl toksiskas draudzības ne vienmēr beidzas, pametot vidusskolu. Daudzas reizes cilvēki ir samierinājušies ar šiem toksiskajiem draugiem, jo ​​viņiem ir grūti atbrīvoties. Bet galu galā šie toksiskie draugi ļoti ietekmē jūsu pašnovērtējumu.

Toksiski draugi iznīcina mūsu pašnovērtējumu

Jo vairāk laika pavadīsit ar negatīvu un iespējams aizskaroši draugi, jo ticamāk, ka jūsu pašsajūta jutīsies kompromitēta. Mijiedarbības laikā un pēc tās jūtaties sliktāk, pat atmiņas par viņiem var jūs nomierināt. Tas, kas pat dažus gudrākos un jaukākos pieaugušos piesaista šīm toksiskajām draudzībām, kļūst par idejas upuri kāda ir šī drauga spēja būt, vai ir bijusi pagātnē (kas var būt fantastiski), bet vairs nav tā realitāte. Kas ir īsts, tas ir savas jūtas un huligānisms jūs izturējat.

Tas attiecas ne tikai uz sievietēm. Arī vīriešiem grupā bieži ir grūdiens - tas puisis, kurš liek citiem parādīties vai justies pārāks. Arī viņam ir draugu cilts, bet, izejot ārpus šī loka, jūs pamanāt, cik nedroši viņi izskatās, būdami draugi ar šo puisi? Asociācijas dēļ tās šķiet nedrošas.

Pajautājiet sev, vai jūs kādreiz liktu mazu bērnu saskarties ar kausli? Protams, nē. Jūs viņus pasargāsit vai iemācīsit aizstāvēt sevi. Tad kāpēc jūs samierināties ar toksiskiem draugiem, kuri turpina jūs iebiedēt vai noniecināt? Jo veselīgāka ir draudzība, jo vairāk pašcieņa jūs sevi parādāt.

Patiesība par toksiskiem draugiem

Atcerieties šīs patiesības un pajautājiet sev, vai jūsu attiecības ir saskaņotas ar tām.

1. Draugs, kurš tenkas par citiem, tevi tenkos.

2. Patiess draugs nekad neizliks e-pastu, nosūtīs īsziņu, tvītu un neizliks kaut ko tiešsaistē, lai ar nodomu tevi samulsinātu vai ievainotu. Patiess draugs nekad nevēlas, lai jūs sāpinātu.

3. Patiess draugs izturas pret citiem tā, kā viņš / viņa vēlas izturēties.

4. Draugs, kurš stāsta jums kāda cita noslēpumus, pateiks arī jūsu noslēpumus.

5. Patiess draugs atvainojas, kad viņš / viņa ir ievainots kāda jūtas, pat ja tas nebija paredzēts. Viņi nedara attaisnojumus un vaino personu, kuras jūtas viņiem sāp.

6. Draugs netiesā citus pēc ārējā izskata. Patiess draugs netiesās jūs pēc jūsu izskata; viņi mīl jūs par to, kas jūs esat iekšpusē.

7. Patiess draugs piedod un runā ar jums par to, kad viņiem rodas grūtības piedot.

8. Patiess draugs tevi neizjoko un nerunā par trūkumiem. “Tikai jokošana” nekad nav problēma, jo joku nodoms ir likt citiem smieties, nevis raudāt.

9. Patiess draugs atbalsta. Viņi stāvēs jums blakus, būs jūsu karsējmeitenes un pieturēsies pie jums, jo viņi zina, ka jūs tāpat rīkotos viņu labā.

10. Patiesi draugi ir godīgi un stāsta jums, kā viņi jūtas, jo viņiem rūp jūsu intereses.

Ja pamanāt, ka dažiem no tā saucamajiem “tuviem draugiem” piemīt īpašības, kas neatbilst šīm patiesībām, iespējams, ir laiks veikt pārtraukumu. Dažreiz mums nav enerģijas vai pašcieņas, lai to izrunātu; varbūt tas ir tāds cilvēku tips, kurš vienkārši neklausās.

Sāciet ieskauj sevi ar pozitīvākiem, mīlošākiem cilvēkiem. Jums nav pēkšņi jāpārtrauc vai jāpārtrauc saites ar toksiskiem draugiem. Drīzāk sāc apzināties sevi. Sāciet reģistrēties un redziet, kā jūsu pašnovērtējums ir augstāks vai zemāks ap noteiktiem cilvēkiem, un sāciet klausīties loģiku. Kad esat uzzinājis par toksiskām draudzībām, jo ​​vieglāk tām ļaut izzust.

Emīlija ir grāmatas autore Izsaki sevi: pusaudžu meiteņu ceļvedis, kā uzstāties un būt tam, kurš tu esi.Jūs varat apmeklēt Emīliju Guidance Girl vietne. Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Google+ un Twitter.