Tikko diagnosticētas disociatīvās 1. daļas dienasgrāmata: apjukums
sveiks, Holly,
Es nezinu, vai jūs joprojām lasāt šo veco emuāru, bet es gribēju jums pastāstīt, cik ļoti noderīga esat man bijusi pēdējās nedēļās. Man apmēram pirms mēneša tika diagnosticēta DID pēc milzīgas cīņas ar visa veida problēmām, paškaitējums, ēšanas traucējumi utt., 30 gadus, terapijā un ārpus tās, neatliekamās palīdzības telpās, kad jaunāki, utt. Es to visu nedetalizēju, pietiek pateikt, ka es turpināju mēģināt un katru reizi, kad es dotos uz terapiju, es pasliktinātos. visbeidzot es sāku ar brīnišķīgu terapeitu un psihiatru, kurš disociatīvo traucējumu gadījumos mani nosūtīja pie psihiatra speciālista. es joprojām esmu šokā. Es esmu ļoti labi funkcionējošs veiksmīgs profesionālis, esmu laba un uzticīga mamma ar diviem drausmīgiem bērniem, man ir draugi utt. es to visu ļoti labi slēpju. bet tas ir slikti, ļoti sliktas sāpes un ciešanas un apjukums. Kad es saņēmu šo diagnozi, es biju atvieglots un pilnīgi nobijies. Es izdrukāju jūsu sēriju par šo un tik ļoti ar to saistos. Esmu pilnīgi sajaukts, pārbijies, nobijies, vienatnē ar to, tomēr arī atvieglots, tik atvieglots, lai saņemtu palīdzību. es noskatījos jūsu videoklipus un esmu tik ļoti saistīts. Holly paldies jums tik daudz. Es ceru, ka jums tas. Es jūtos ļoti nobijusies. Paldies.
Es piekrītu visam jūsu teiktajam. Man tas tika diagnosticēts aptuveni pirms 20 gadiem, tāpēc tiešām ir grūti atcerēties šos agros gadus un apjukumu. Tas bija arī atšķirīgs laika periods, dažādas pieejas, pat DID sauca par MPD. Viena lieta, kas man gadu gaitā ir atrisinājusi, ir mans apjukums par DID. Lai gan es joprojām esmu daudz sajaukts, tas nav gandrīz tāds, kāds tas bija agrāk. Tātad, es gribu pateikt jūsu lasītājiem, ka, ja viņi ir sākumā, tas kļūs labāks. Galvenais ir nenobīties (ko es zinu, ka tas ir ļoti grūti). Bet jūs nekur nevarat nokļūt, ja jūs freaking.
Holija Greja
2010. gada 7. decembrī pulksten 17:23
Paldies, Paul.
"Lai gan es joprojām esmu daudz sajaukts, tas nav gandrīz tāds, kāds tas bija agrāk."
Man ir bijusi tāda pati pieredze. Un es neesmu sajaukts par tām pašām lietām, kādas es kādreiz biju, kas man rada lielu atšķirību.
Es vēlos atkārtot jūsu novērojumu, ka galvenais ir nevis satraukties. Es absolūti, 100%, pilnībā noliecos. Atkārtoti. Pēc tam es uzskatu, ka izaicinošo un grūto pieredzi esmu padarījusi daudz izaicinošāku un grūtāku, nekā tam vajadzēja būt.
- Atbildi
Es zinu par disociācijas rakstiem. Negatīvās ziņas jūtas tik reālas. Tomēr tie nav reāli konkrētā nozīmē, lai arī tiem var būt konkrēta ietekme. ES tev novēlu visu to labāko.
Holly,
Liels paldies, ka dalījāties ar šo. Jūs esat drosmīgs un skaists. Es domāju, ka jums ir taisnība - mēs to nevaram aizstāt paši, taču lielākā daļa cilvēku mūs nekad neļaus.
(Ja es varētu izteikt nelielu pieprasījumu. Varbūt jūs varētu ierakstīt vēstules saturu, kā arī to ir grūti izlasīt no fotoattēla.)
- Nataša
Holija Greja
2010. gada 6. decembrī pulksten 14:10
Sveika, Nataša!
Paldies, ka lasījāt un veltījāt laiku komentēšanai. Jūsu un citu komentāri par šo ziņu deva man drosmi turpināt sēriju. Es tiešām novērtēju atbalstu.
Es domāju, ka es pamanīju, ka šī ieraksta saturu bija grūti lasīt, un tas vienkārši bija stiklots virs tā. Es gribēju, lai cilvēki redz nesakārtoto kvalitāti, bet acīmredzot es vilcinājos pilnībā apņemties. ;) Bet neliela pazemība sniedzas tālu, tāpēc šeit tas ir:
Atšifrējums:
Tas ir tik stulbi. Es esmu tik samulsis. Kas man vainas? Es ceru, ka [bijušā terapeita vārds] var man palīdzēt. Man vajag palīdzību.
neej nekur
tu tikko atgriezies
no ilga ilga miega
nepamet mūs.
Man jāpārstāj par to domāt. Es nespēju koncentrēties. Esmu apjucis. lūdzu, pārtrauciet tūlīt, jo es jūtos kā spīdoša, un man tas nepatīk vēderā.
- Atbildi
Holly- Tu esi drosmīgs, daloties dažās no šīm intīmajām un personīgajām sajūtām, kas bija tik spēcīgas jūsu ceļojuma sākumā. Es redzu ievērojamu progresu, ko jūs esat paveicis pat salīdzinoši neilgajā laikā, kad mēs viens otru esam pazinuši. Es ļoti iesaku jums atskatīties tikai tāpēc, lai redzētu, cik tālu jūs patiešām esat nonācis.
Es tik labi atceros šos laikus savā ceļojumā. Es ne tik daudz cīnījos ar diagnozes noliegšanu. Tā vietā mana cīņa notika ar ārprātīgajām zibatmiņām, kas bija tik milzīgas, ka es pastāvīgi biju hiper modrā stāvoklī, trauksmes lēkme vienmēr bija tepat aiz stūra. Es atceros, ka domāju “es kā bērns skatījos pārāk daudz šausmu filmu” un “vau, man jābūt trakam”. Arī sākumā es dzīvoju viena un biju pilnīgi pārliecināta, ka cilvēki ielaužas manā mājā un naktī man raksta vēstules, kamēr es gulēju. Tagad es zinu, ka tās bija vēstules no tām manis daļām, kuras tik rūpīgi slēpa sevi.
Maza piezīme visiem, kas atrodas šajā sākuma posmā. Centieties to atcerēties mūžīgi un jūs neesat viens.
Dana
Holija Greja
2010. gada 2. decembrī plkst. 8:24
Dana,
Paldies Tev, paldies tev. Esmu vai nu drosmīgs, vai naivi pārgalvīgs! Man labāk patīk drosmīgi.
"Es ļoti iesaku jums atskatīties tikai tāpēc, lai redzētu, cik tālu jūs patiešām esat nonācis."
Jūs zināt, ka bija grūti atskatīties uz šīm dienasgrāmatām, bet tas man patiešām deva zināmu skatījumu uz mūsu panākto progresu. Tik bieži es pārdomāju, cik sāpīgi lēns ir šis process. Bet tas palīdzēja atskatīties un redzēt pierādījumus par reālām dramatiskām pārmaiņām. Paldies par atbalstu un iedrošinājumu.
Jūsu aprakstītā hiper-modrība... tas ir tik nogurdinošs un patiešām var likt cilvēkam justies tā, it kā viņi būtu vienkārši zaudējuši bumbiņas.
"Arī sākumā es dzīvoju viena pati un biju pilnīgi pārliecināta, ka cilvēki ielaužas manā mājā un naktī man raksta vēstules, kamēr es guļu."
Tas ir pārsteidzoši, cik labi darbojas disociācijas process. Nu un arī, ko gan citu varētu domāt? Loģiskākais izskaidrojums nekad nav disociācijas identitātes traucējumi. Ja vien jums, protams, nav disociatīvās identitātes traucējumu. ;)
- Atbildi
Paldies, ka dalījāties ar šo Holiju. Es varu tikai sākt saprast, cik grūti jums to bija izdarīt.
Es joprojām piedzīvoju dažus no jūsu aprakstītajiem vēstījumiem un sajūtām. Liekas, ka tas nav tik mulsinoši. Tomēr es tos spēju saprast un viņu motivāciju biežāk.
Uzmanies,
CG
Holija Greja
2010. gada 2. decembrī plkst. 7:37
Sveiks, CG!
Paldies, patiesi. Sākumā es izvērsos, bet galu galā (pēc iekšējas komunikācijas) nolēmu, ka, ja DID humanizēšana patiešām ir mans mērķis, man jāļauj cilvēkiem redzēt, kā tas izskatās, cik labi vien iespējams. Es nedomāju, ka daudzi cilvēki mani uzskatītu par ļoti gudru to darīt, tāpēc es patiešām novērtēju jūsu atbalstu.
Man ir paveicies, ka man vairs nav jāpiedzīvo izsmiekls. Un es nejūtos sajaukts kā savulaik. Tas joprojām ir mulsinoši, bet kaut kā pavisam savādāk. Un es domāju, ka tas ir jūsu teiktā dēļ - labāk izprotiet viņus un viņu motivāciju.
Paldies, CG.
- Atbildi
Sveika, Holly,
Es vēlos atzīt milzīgo upuri, ko jūs izdarījāt, lai palīdzētu tiem no mums, kuri joprojām cīnās par šīs diagnozes pieņemšanu. Es zinu, ka, lai to ievietotu, jums ir jācīnās pret visiem jūsu instinktiem. Tas, ko lasīju, mani apsteidza. Tas skan tik līdzīgi tam, kā tagad lasa mani žurnāli. Ir kāda sistēmas daļa vai, iespējams, vairāk nekā viena daļa, kas joprojām man saka, ka došanās pie mana terapeita ir kļūda, kaut arī es pilnībā uzticos savam terapeitam. Mani saista arī sajūta, ka mani velk daudzos dažādos virzienos, nezinot, kas es esmu, un dažreiz pat neatpazīstu sevi spogulī! Tavs ieraksts 2004. gada 6.-16. Man vairāk sabojāja sirdi. Šis konkrētais alters gribēja jūs pārliecināt, ka jūs to darāt tikai tāpēc, lai izceltos, bet es zinu, ka jūs to nedarījāt. Es zinu, ka pēdējais, ko gribējāt, bija izcelties. Nevis šādi. Mums patīk slēpties, vai ne? Kad mēs izejam no slēpšanās, mēs cilvēciski darām visu, lai šķistu normāli, saplūstu, vai ne? Tāpēc šis žurnāla ieraksts man salauž sirdi. Man ir vismaz divi mainītāji, kuri mani izsmiek un pasaka, ka es pats to uzvilku. Viņi mēģina izsmiet manu terapeitu. Viņi dažkārt ir apgrūtinājuši šīs diagnozes pieņemšanu. Viņiem patiesībā izdevās daudzus gadus. Manu terapeitu pazīstu jau gandrīz 8 gadus. Es to pieņēmu tikai šogad! Es biju tik izturīgs. Tikai pēc tam, kad publicēju šo pagājušo gadu un vēroju, kā es tur pārslēdzos turpat uz papīra... melnbaltā krāsā, es patiesi piekritu, ka man ir disociatīvās identitātes traucējumi. Es beidzot pirms dažām nedēļām es pie sava terapeita atzinos, kā es esmu pārpildīta un viena pati. Pārpildīts un viens pats izklausās tik pretrunīgi, bet tieši tā tas jūtas.
Es gribu vēlreiz pateikties jums par jūsu neticamo upuri šeit, lai ļautu cilvēkiem, piemēram, man, redzēt, ka šīs neticamā haosa un satricinājuma sajūtas ir pilnīgi normālas. - Mareja
Holija Greja
2010. gada 2. decembrī plkst. 7:31
Sveika, Mareja,
Jā, šis amats prasīja vairāk drosmes nekā vairums. Bet jūs to vienkārši izdarījāt. Paldies.
Es domāju, ka tas, kas jāpatur prātā par izmaiņām, kas izsmieklu un mēģina jūs iebiedēt klusumā, ir tas, ka tā nav ļaunprātīga rīcība. Es neticu, ka tā vienalga ir. Es uzskatu, ka tas galu galā ir aizsargājošs. Kad mans dēls bija mazāks, reizēm man bija jāizmanto ļoti stingri balss, lai viņš pārstātu darīt kaut ko, kas varētu viņu sāpināt. Tas viņu nobiedēja un lika manīt, ka es esmu domājošs. Bet es nebiju. Es saprotu, ka tas nav gluži tas pats, bet tas ir pietiekami līdzīgs. Mūsu sistēmas ir izveidotas, lai pasargātu mūs no briesmām, un, manuprāt, nav šaubu, ka DID diagnozes saņemšana ir ļoti bīstama sistēmai. Kāds terapeits vai ārsts ir redzējis to, kas nekad nebija paredzēts. Un vēsturiski tas nozīmēja briesmas.
Es izvēlējos ierakstu 16.06.2004, jo esmu dzirdējis vairāk un vairāk no cilvēkiem ar DID, ka viņi baidās, ka viņi ir tikai uzmanības meklētāji. Katru reizi, kad dzirdu, ka man rodas jautājums, vai viņiem kāds ausīs čukst kāds cits. Tas ir ļoti izplatīts veids, kā panākt, lai kāds apklust par DID, jo tas apkauno. Un vispārīgi runājot, cilvēki ar DID ir ārkārtīgi jutīgi pret kaunu.
Pārpildīts un viens pats ir ļoti labs apraksts. Agrāk es esmu smējies par ironiju, ka viņiem ir pilna galva un jūtas bezgala vientuļa.
Tomēr kļūst labāk. Vienmēr ir grūti. Bet jūs augt, lai risinātu grūtības, un jūs atradīsit resursus, par kuriem nezinājāt, ka esat. Un tas kļūst labāk.
- Atbildi
