Par Silke Morin, grāmatas “Dzīvo svētlaimīgu dzīvi” autore
Sveiki. Es esmu Silke, jauns līdzautors Dzīvot svētlaimīgu dzīvi. Es esmu māte, sieva, rakstniece, lasītāja, skrējēja, izglītotāja, zinātniece un sieviete, kas dzīvo kopā klīniskā depresija. Es rakstīju “dzīvo ar”, jo vairāk nekā pusi savas dzīves esmu pavadījis “cīnoties” ar depresiju, kas ir pastāvīga cīņa. Neskatoties uz cīņu, es izstājos no pasaules, pašnāvības mēģinājums, un tika hospitalizēts - vairāk nekā vienu reizi. Karš pret depresiju acīmredzami man nedarbojās.
Svētlaimīga dzīve, pateicoties manas depresijas pieņemšanai
Pirms dažiem gadiem, pēc mana pēdējā hospitalizācija, Es nolēmu pieņemt, ka depresija ir kaut kas tāds, kas man vienmēr būs, tāpēc es labāk iemācītos, kā ar to veiksmīgi dzīvot, nevis cīnītos pret to. Man dzīvot ar depresiju nozīmē iziet no ilgstošā ieraduma apspiest jūtas, kad tām ir grūti, vai ļaut tām mani padarīt nespējīgu. Tā vietā es tagad koncentrēties uz līdzjūtību un prakses, kas atjauno prieku un jēgu manai dzīvei. Tas nav viegli, jo esmu spiests ļauties savām depresīvajām epizodēm. Bet es ļoti cītīgi strādāju, lai mainītu savus vecos ieradumus un savā dzīvē iekļautu jaunus, prasmīgākus (
Kāpēc es rakstu “Dzīvoju svētlaimīgu dzīvi”
Mani mērķi, rakstot emuāram un daloties pieredzē, ir divi. Pirmkārt, es vēlos, lai citi zina, ka viņi nav vieni sajūta, ka jums ir depresija. Ikviens ik pa laikam saskaras ar personīgām grūtībām, un dažiem no mums šī pieredze var sniegpulkstenē kļūt par milzīgu satraukumu un skumjām. Lūdzu, zināt, ka es saprotu, cik skumji un vientuļi jūs varat justies. Otrkārt, es gribu parādīt informāciju par to, ko var darīt, lai atvieglotu vai pat novērstu nokļūšanu līdz sajūtas vietai pilnībā novājināta ar depresiju. Tā vietā, lai iepildītu nepatīkamās emocijas vai bēgtu no sarežģītām situācijām, kurās mēs atrodamies, - ko es izdarīju puse savas dzīves - es vēlos pievērsties tam, kā šo emocionālo enerģiju izmantot kā kaut ko produktīvu, kas palīdzēs dzīvot svētlaimīgu dzīvi.
Vairāk par Silke Morin, grāmatas “Living a Blissful Life” autore
Lai uzzinātu vairāk par mani, lūdzu, skatiet šo svētlaimes video:
Atrodiet Silke on Facebook, Google+, Twitter un tālāk viņas personīgais emuārs.
Silke Morin ir zinātniece, izglītotāja un rakstniece Ostinā, Teksasā. Cenšoties dzīvot pārdomājošu dzīvi, ko raksturo laipnība, līdzjūtība un prieks, Silke ir grāmatas autore mymusinglife.com. Atrodiet Silke on Twitter, Google+, un Twitter.
