Kā rīkoties ar toksiskiem Facebook draugiem

Cīnīsimies pret to, ka Facebook piesaista dažus toksiskus cilvēkus, un jums jāzina, kā rīkoties ar toksiskiem cilvēkiem Facebook. Neatkarīgi no tā, vai viņi sūta novājinošus komentārus vai ņirgājas par godīgu, sirsnīgu ziņu, viņi ļauj justies sliktāk nekā pirms viņu komentāra lasīšanas. Facebook ir trīs galvenie toksisko cilvēku veidi, un labās ziņas ir, kā to izdarīt risināt jautājumus cilvēkiem. Šeit ir trīs toksiski cilvēki vietnē Facebook un kā ar viņiem rīkoties.

Toksiski Facebook draugi, kuriem jābūt labākiem par tevi

Sally Superior vienkārši nav laimīga, ja vien viņa nejūtas pārāka par kādu citu. Ja jūs izliksit sludinājumu, kurā meklējat darbu, viņa paziņos, ka viņai ir sešu ciparu darbs. Ja izliksit ziņu, ka jums ir grūtības atļauties braukt uz mājām vai mājupceļu, viņa teiks, ka pirms darba sākšanas vienmēr pārliecinājusies, ka var atļauties braukt uz mājām. Šī persona var arī publicēt komentārus, nožēlojot ikvienu, kurš viņai nepiekrīt, piezvanot citai personai vārdus un apsūdzot viņu par visa veida negaršīgām darbībām (

Kas ir verbāla vardarbība?). Šī persona var pat nonākt tik tālu, ka izliek supermaģistiskus komentārus par rasi, reliģiju, politiskajiem uzskatiem utt.

Svarīgi atcerēties, ka Sally Superior ir zema pašapziņa un var būt vai nav narcissistic personības traucējumi. Veseliem cilvēkiem nav jājūtas pārāki par nevienu. Veselīgi cilvēki nenorauj citus, lai viņi izskatās labi. Veselīgi cilvēki var justies cietušajam, nenorādot uz to, cik viņiem ir paveicies.

Sally Superior nevar izdarīt nevienu no šīm lietām. Jā, viņa kaitina. Jā, šķiet, ka viņa lieliski izdodas atrast jūsu vājo punktu un to iedarbināt. Bet, atceroties, ka viņa ir slima, jūs varat saprast, kāpēc viņa dara to, ko viņa dara, sliktākajā gadījumā viņu ignorēt un labākajā gadījumā izjust līdzjūtību pret viņu.

Toksiski Facebook draugi, kuri redz tikai tumšo pusi

Despondentam Debijam katrā situācijā izdodas saskatīt vissliktāko un to, kā tas viņu ietekmē. Tas varētu būt saulains un silts, perfekta diena, lai būtu ārpus telpām, un viņa pastāstīs par to, kā viņa nevēlas iegūt ādas vēzi no saules apdeguma. Ikvienam ir reizes, kad viņiem ir skumji, bet šķiet, ka Despondents Debijs nekad nesatricina savu egoistisko pesimismu (Vai jūsu garīgā veselība ir saistīta ar jūsu optimisma līmeni?). Šī persona var pastāvīgi žēl sevi, var būt jābūt uzmanības centram, un var dzīvot pastāvīgā krīzes režīmā.

Despondent Debbie var būt vai nebūt klīniski nomākts. Mums jābūt pacietīgiem pret viņu, tāpat kā ar jebkuru citu slimu cilvēku. Mums vajadzētu viņu mudināt meklēt ārstēšanu un izmēģināt pozitīvu pastiprinājumu. Laika gaitā Despondent Debbie būs apgūt pozitīvas pārvarēšanas prasmes, un varbūt pat iemācīsies aplūkot sakāmvārda gaišo pusi.

Es kādreiz biju tāds. Es redzēju tikai negatīvās lietas. Es vairākus mēnešus pavadīju funks un bieži biju pašnāvības stāvoklī. Bet es sapratu savu problēmu un meklēju palīdzību - kutelīgā daļa nepadevās, kamēr neatradu vajadzīgo palīdzību. Protams, man nācās pārvietoties pa apgabala līnijām un doties uz Medicaid, lai saņemtu šo palīdzību, bet jēga ir tā, ka es kļuvu labāks. Un tā var rīkoties Despondent Debbie ar savu draugu, terapeita atbalstu un pastāvīgu pamudinājumu.

Toksiski Facebook draugi, kuri stigmatizē jūsu garīgo slimību

Ļaujiet man to pateikt, sakot, ka pastāv liela atšķirība starp reliģiju un garīgumu. Reliģija ir noteikumu kopums. Garīgums ir veids, kā jūs orientējaties uz dievišķo. Vai, kā mēs sakām anonīmos Alkoholiķi, “Reliģija ir paredzēta cilvēkiem, kas baidās doties uz elli. Garīgums ir paredzēts cilvēkiem, kuri tur ir bijuši. "

Reliģiskais Riks var būt vai nebūt reliģisks fanātiķis, taču viņš vienmēr neatlaidīgos brīžos ievadīs reliģiju sarunā, parasti lai jūs nosodītu par to, ka jūtaties nomākts (Labākās un sliktākās lietas, ko pateikt kādam, kurš ir nomākts). Jau agrīnā atveseļošanās laikā es tiku galā ar visu Reliģisko Riku baznīcu, un tas kļuva tik slikts, ka es aizgāju no baznīcas.

Labās ziņas ir tas, ka mūsu kultūra pāriet uz progresīvāku attieksmi pret garīgajām slimībām, un pārvietojas arī pielūgsmes nami. Mūsu baznīcas, tempļi, sinagogas un mošejas sāk piedāvāt konsultācijas (jā, esiet piesardzīgs terapija, bet terapeits lielāko daļu laika ir kvalificēts jums palīdzēt) un strādā kopā ar ārstiem un sociālajiem darbiniekiem strādnieki. Garīdznieki sāk saprast, ka garīgās slimības nav ticības vai dēmonu trūkuma trūkums, bet gan ķīmiska nelīdzsvarotība, un, kad viņi to risina no kancele, reliģiozais Riks vai nu attiecīgi pielāgos savus uzskatus, vai arī kļūs par vienu puisi katrā draudzē, kurš tur nav laimīgs un vēlas to mainīt uz savu gandarījums.

Reliģisko Riku vislabāk ignorēt. Arguments par svētajiem rakstiem, piemēram, “karalis Dāvids bija nomākts”, tikai pārliecinās viņu, ka viņa stingrā nostāja ir vienīgā nostāja. Jebkurš izglītības mēģinājums viņu vēl vairāk iedvesmos melnbaltajā pasaulē. Reliģiskajam Rikam ir jāmaina sirds, un diemžēl to neizraisa debates. Esmu mēģinājis. Mans padoms ir viņu ignorēt. Jūs pat varētu vēlēties viņu bloķēt.

Tātad Facebook ir trīs toksiski cilvēki un kā ar viņiem rīkoties. Ar kādiem indīgiem cilvēkiem jūs esat tikušies un kā jūs ar viņiem izturējāties? Atstājiet atbildi komentāros.

Jūs varat atrast arī Bekiju Obergu vietnē Google+, Facebook un Twitter un Linkedins.