ED atveseļošanās: vēstule manam ķermenim
Hei, tev ir tāds pats vārds kā tev. mīlēja tavas vēstules. Es joprojām esmu pirmās vēstules līmenī, taču esmu pārliecinošs. Nedrīkst zaudēt fokusu.
Džesika,
Paldies, ka dalījāties gan ar burtiem, gan ar smaidošo seju. Es sev saku: ķermeņa izmēram nav nozīmes. Es varētu būt pretējs jums - mēģināt slēpt izliekumu trūkumu, vienkārši pazūdot. Jebkurā gadījumā es joprojām cenšos ēst vairāk - nedomāt par to, ka vairāk ēdu, lai izpatiktu citiem, bet vienkārši par ķermeņa barošanu ar veselību. Man ir 60 gadi, un man trūkst laika, lai prāts, kauli un muskuļu masa darbotos man labā. Es nedomāju, ka esmu tuvu manai nāves gultai - vienkārši pietrūkst laika jebkurai jēgpilnai ķermeņa “uzbūvei”. Jūsu vēstules, kā arī Patrīcija ir bijušas noderīgas un iedrošinošas. Paldies par dalīšanos.
Džesika Hudgena
2013. gada 18. augustā plkst. 11:30
Sūzena,
Liels paldies par dalīšanos. Jūsu domāšanas veids par ēšanu - barot ķermeni, nevis izpatikt citiem - ir tieši tas, kas jums jāpatur prātā! Jums jāpārtrauc emocionālās reakcijas uz pārtiku (labu vai sliktu) un ēdiens jāuzskata par neitrālu un degvielu ķermenim, kas ir satriecošs un ļauj jums darīt atdzist lietas pasaulē. Vienkāršāk pateikt, nekā izdarīt, lai būtu pārliecināts. Bet jums taisnība - koncentrējieties šoreiz uz ķermeņa uzcelšanu, nevis iznīciniet to - un tās desmitgades, kas jums ir bijušas priekšā, jums būs vēl patīkamākas!
Džesa
- Atbildi
Džesika Hudgena
2013. gada 18. augustā plkst. 11:31
Patrīcija
Paldies, dārgais. Jūs esat iedvesma!
Džesa
- Atbildi
