Diena sāpju sirdī
Šis ir fragments no grāmatas Bez uzraudzības bēdas: atveseļošanās no zaudējuma un sirds atdzīvināšana
autors Stefans Levīns
Izdevusi Rodale; Februāris; USD 23,95; 1-59486-065-3
Autortiesības © 2005 Stīvens Levīns
KĀDU BŪTU VĒLĒTU PAMATOT DIENĀ AR MŪSU SIRDĒM, kas atvērtas mūsu sāpēm?
Kā tas būtu līdzināties vidējam ieradumam ar žēlastību un apzināšanos noraidīt mūsu sāpes, kas pārvērš tās ciešanās? Kad mūs vairs nekaunina mūsu brūces vai reliģija par sāpēm, ar kurām mēs tik bieži sevi definējam, mēs pārstājam skriet uz savu dzīvi.
Pirms dažiem gadiem sēdēju blakus piecpadsmit mēnešus vecam bērnam, kura vēzis bija sācies mātes dzemdē, kā es lūdzās par viņas dzīvi, kaut kas ļoti dziļi iekšā man lika apstāties, ka es nezināju pietiekami daudz, lai tādu izdarītu lūgšana. Tas teica, ka es tikai otrreiz uzminēju Dievu. Ka es īsti nevarēju saprast, kas viņas garam varētu būt vajadzīgs nākamais, ka tikai šīs sāpes šajā īslaicīgajā ķermenī, kas tika izrauta no viņas tuvinieku sirdīm, varētu viņu mācīt, kad viņa attīstījās pret savu nemitīgo potenciālu. Ka viņa, tāpat kā mēs visi, atradās noslēpuma klēpī un ka vienīgā atbilstošā lūgšana bija: "Lai jūs gūtu maksimālu labumu no šī iespējamā!"
turpiniet stāstu zemāk
Daloties dziedināšanā, mēs sūtām vēlējumus labklājībai visiem tiem, kuri, tāpat kā mēs, nonāk grūtā brīdī, jo sirds čukst: "Lai mēs visi gūtu maksimālu labumu no šī iespējamā!"
Un mēs varam teikt sev, novērtējot dziedinošo potenciālu tuvoties ar žēlastību un apziņa, ka tik nesen, iespējams, bija nepatika pret mūsu situāciju: "Es drīkstu no tā gūt maksimālu labumu iespējams. "
Mēdz teikt, ka nekas nav taisnība, kamēr neesam to pieredzējuši, tāpēc kā eksperimentu mīlestības nosūtīšanai tur, kur ir bailes, mēs varam izmantot vieglu sāpju klātbūtne, lai pārbaudītu mīkstināšanas un žēlsirdības nosūtīšanas patiesību mūsu ķermeņa zonā, kas, iespējams, ir sagrābta bailes. Zinot, ka darbs ar fiziskām sāpēm demonstrē arī līdzekli darbam ar garīgām sāpēm, mēs varam atbrīvot spriedzi, kas saistīta ar fizisku diskomfortu.
Ja jūs uzmanīgi vērojat, jūs pamanīsit, ka, izjūtot fiziskas sāpes, jūs šo daļu iznīcināt un izolēt. Jūs pārtraucat to, kas prasa jūsu palīdzību. Mēs to pašu darām ar savām bēdām.
Kad jūs saņemat pirkstu, rodas vairāk nekā fiziskas sāpes; bēdas tiek izlaistas brūcē, kam seko neapmierinātības un "nabaga manis" litanija, Dieva sasodīts grēks, kas nosūtīts debesīs. Ceļojot un krītot tumsā, mēs visi esam pārāk gatavi nolādēt sevi par to, ka esam tik neveikli, kā arī par to, ka nespējam noturēt urīnpūsli līdz rītausma, lai neskaitītu stundas mūsu tikko iztērētajā 1000 stundu spuldzē, un zilums ir pietiekams ar pašnovērtējumu un neracionālu atbildība.
Nākamreiz, kad jums ir neliela brūce, piemēram, nodurts purngals vai sasists elkonis, ņemiet vērā, cik ilgs laiks šai brūcei rodas, kad jūs to mīkstinat un izmantojat to kā uzmanības centrā mīlošai laipnībai. Tad salīdziniet to ar dienu skaitu, kurai nepieciešama līdzīga brūces dziedēšana, kad jūs no tās novēršaties, ļaujot nežēlīgi saglabāties bailēm un pretestībai, kas uz to uzbrūk. Pretstatā prāta vai ķermeņa ievainojuma sadzīšanai, kurā mīlošā laipnība pamazām ir kļuvusi par pamestu.
Šī sāpju mīkstināšana un atvēršana ap sāpēm ir parādīta vairākos dubultmaskētos pētījumos, lai nodrošinātu imūnsistēmas labāku piekļuvi traumas zonai. Tas paver pretošanās vietu pārdomātam mirkļa pieņemšanai. Tas noliedz mājas bezcerību. Tas pierāda, ka neesam bezpalīdzīgi, ka mēs varam aktīvi iejaukties tajā, ko iepriekš uzskatījām, ka mums ir tikai jāizcieš.
Darbs ar savām sāpēm vai tuvinieku sāpēm audzina žēlsirdību, kas ļauj mums vēl vienu mirkli palikt viņu gultā, kad mēs esam visvairāk vajadzīgi. Tas ļauj mums neaizbēgt.
Lai atvērtu mūsu dziedināšanas potenciālu, ap sāpēm mīkstina, lai izkausētu pretestību, kas tās izolē. Ievadiet to ar žēlastību, tā vietā, lai atstātu to no bailēm. Jāiziet cauri baiļu un neuzticības barikādēm, kas mēģina aizstāvēt sāpes. Ļaujiet tai, kas šķiet neiespējama mīlestība - mūsu sāpju pilnīga pieņemšana - iekļūt sajūtu klasterī, kas tik satrauc prātu un ķermeni.
Lai atbrīvotos no šaubām, ir nepieciešama pacietība. Tik daudz baiļu brīdina mūs par iespēju atvērties nejutīgumam, kas apņem sāpes. Bet, kad mēs ļaujamies būt atvērtiem un izpētīt šīs bailes, mēs tās redzam un negatīvu pieķeršanos tām, mūsu piespiedu karu ar tām kā lielu nelaipnību pret sevi. Atveroties savās sāpēs, mēs varam raudāt ar pateicību, kad beidzot sāpes ne tik daudz nepazūd, bet izklīst pa pakāpeniski pieaugošo apziņas plašumu.
Tā kā sāpes mums māca, ka žēlastība un apziņa var iekļūt bailēs, tad dažu raksturīgo zināšanu dēļ mūsu ciešanas rezumē nevainojamu līdzjūtības mācību. Sāpēs mēs atrodam sāpes, kuras mums visiem ir kopīgas. Mīkstinot ap sāpēm ar žēlsirdību, tā vietā, lai tās sacietētu ar bailēm, sirds izplešas, kad “manas” sāpes kļūst par “sāpēm”. Dīvaini, kā tas izklausās, kad dalāmies ar ieskatiem, kas rodas no mūsu sāpēm, mēs kļūstam spējīgāki pagodināt sāpes.
Pēc pietekas no personīgās uz universālo, mūsu sāpēs var atrast arī citu sāpes. Mēs vēlamies būt brīvi no ciešanām, un citi aicina atbrīvoties no savām grūtībām. Atrodot viņus sevī, mīlošā laipnība, ko mēs attiecinām uz visām jūtamajām būtnēm, virzās Zemes virzienā uz debesīm.
Kad mēs ar žēlastību satiekam sāpes, rodas klusa sapratnes un atvieglojuma nopūta, kas var kalpot visai pasaulei. Ir atklāta dzīves jēga, saikne ar mums visiem citiem, kas piedāvā balzamu ciešanām pasaulē.
Pārpublicēts no plkstBez uzraudzības bēdas: atveseļošanās no zaudējuma un sirds atdzīvināšana Autors: Stīvens Levīns. © 2005 Stīvens Levīns. Atļauju piešķir Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Pieejams visur, kur tiek pārdotas grāmatas, vai tieši no izdevēja, zvanot pa tālruni (800) 848-4735 vai apmeklējot viņu vietni www.rodalestore.com
Nākamais:Raksti: Pārmaiņu stunda, kas mainīja manu dzīvi
