Kā es apkaroju šizofrēniju

Šizofrēnija tiek uzskatīta par prāta slimību, tomēr atšķirībā no fiziskas slimības to var būt grūti noteikt, kad mēs esam slimi. Kā tad mēs zinām, kad slimība savaldās, un ko darīt ar to?

Man pirms epizodes ir brīdinājuma zīmes. Viena no izplatītām pazīmēm ir pārliecība, ka kāds man tuvs cilvēks vēlas kaut kā man kaitēt. Šī ideja var izraisīt argumentus, domstarpības un aizkaitināmību starp mani un apkārtējiem. Tieši šajā brīdī es uzskatu, ka konstruktīva iejaukšanās var visvairāk palīdzēt.

[caption id = "pielikums_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "cīņas šizofrēnija"][/ paraksts]

Šajos sākumposmos cilvēkiem palīdz man pateikt, ka es nedomāju loģiski vai racionāli. Šādu pārliecību agrīna iegūšana dažreiz ļauj man mainīt pārliecību vai meklēt palīdzību pie ārsta, kurš var pielāgot manas zāles. Agri atrodot šos mini uzliesmojumus, var novērst pilnīgu recidīvu un daudz grūtību.

Psihozes vēlākajos posmos var būt daudz grūtāk kontrolēt un mainīt manas slimības gaitu. Tas notiek galvenokārt tāpēc, ka pati slimība pārņem jūsu racionalitāti un ved jūs pie destruktīvas pārliecības un darbībām. Galu galā es uzskatu, ka es vispār neesmu slims, kas var novest pie tā, ka es nelietoju zāles.

Šie iemesli ir iemesls, kāpēc es uzskatu, ka ir svarīgi būt vienu soli priekšā slimībai un mēģināt neļaut tai progresēt dziļākajos posmos. Ja jūs jūtaties mulsināts par situācijām vai ja cilvēki kaut kādā veidā mēģina jums kaut ko kaitēt, tas tā ir obligāti jāsaprot, ka tā ir jūsu slimības pazīme, un, kad tas notiks, jāievēro rīcības plāns notiek.

Kad esmu samulsis kādā situācijā, es cenšos runāt ar kādu, kurš mani netiesās. Tuvs draugs, pārbaudot manu racionalitāti, ir labs veids, kā noteikt, vai mana slimība atkārtojas.

Es arī cenšos novērst uzmanību no saviem maldiem, kad tie rodas, tāpēc es nekļūstu par viņiem obsesīvs. Kļūstot mazāk apsēstā par maniem maldiem, dažreiz var ne tikai atvieglot no viņiem radītās sāpes, bet pat palīdzēt viņiem izkliedēties pavisam.

Kad es nonācu psihozes dziļākajos posmos, man ir gandrīz neiespējami sevi izrakt bez izmaiņām medikamentos. Bieži vien tas ir īslaicīgi jāpalielina, kas var vēl vairāk izraisīt blakusparādības. Tas tikai vēl vairāk uzsver, cik svarīgi ir cīnīties ar slimību ikdienā, censties noturēt to virsū.

Cik es esmu atklājis, cik iespējams identificēt un novērst recidīvus, ir lielisks veids, kā apkarot šizofrēniju. Ja jūs vēl neesat stadijā, kur vēl varat identificēt un novērst recidīvus, tad mēģiniet nokļūt šajā vietā, izmantojot kvalitatīvu medicīnisko palīdzību. Kādu dienu jūs varat atrast sevi vienmēr vienu soli priekšā savai slimībai, sacenšoties par savu veselīgumu.