ADHD ārstēšanas pārskats: psihoterapija
Uzvedības terapija kā bērnu un pieaugušo ADHD ārstēšana ir izrādījusies noderīga. ADHD uzvedības terapija ietver sociālo mijiedarbību, organizatoriskās prasmes un relaksācijas apmācību.
ADHD uzvedības ārstēšana ietver vides pielāgošanu, lai veicinātu veiksmīgāku sociālo mijiedarbību. Pie šādiem pielāgojumiem pieder vairāk struktūras izveidošana un rutīnas iedrošināšana.
Uzvedības ārstēšana bērnībā ADHD
Bērniem ar ADHD var būt nepieciešama palīdzība viņu dzīves organizēšanā. Tādēļ ir jāveic daži vienkārši iejaukšanās pasākumi:
- Izveidojiet grafiku. Pārliecinieties, ka jūsu bērnam katru dienu ir tāda pati kārtība. Grafikā jāiekļauj mājasdarbu laiks un spēles laiks. Izlieciet šo grafiku redzamā vietā mājās.
- Palīdziet bērnam organizēt ikdienas priekšmetus. Strādājiet ar savu bērnu, lai būtu vieta visam. Tas ietver apģērbu, mugursomas un skolas piederumus.
Ņemiet vērā, ka bērniem ar ADHD nepieciešami konsekventi noteikumi, kurus viņi var viegli ievērot. Kad jūsu bērns ievēro noteikumus, tie ir jāapbalvo.
Uzvedības ārstēšana pieaugušo ADHD
Pieaugušo ADHD var ārstēt ar vienu vai vairākiem šādiem līdzekļiem:
- Individuāla kognitīvā un uzvedības terapija, lai paaugstinātu pašnovērtējumu
- Relaksācijas apmācība un stresa pārvaldība, lai mazinātu trauksmi un stresu
- Uzvedības apmācība, lai mācītu mājas un darba aktivitāšu organizēšanas stratēģijas
- Darba konsultēšana vai mentorings, lai atbalstītu labākas darba attiecības un uzlabotu sniegumu darbā
- Ģimenes izglītība un terapija
Nākamais: ADHD zāļu diagramma
~ adhd bibliotēkas raksti
~ visi pievienot / adhd raksti
