Padomi ticēt sev, kad psihiskas slimības jūs pārtrauc

Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:

• Padomi ticēt sev, kad psihiskas slimības jūs pārtrauc
• No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
• Video: 3 mērķi cilvēkiem ar Bipolar 2019. gadam
• Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
• Garīgās veselības citāts

---

Padomi ticēt sev, kad psihiskas slimības jūs pārtrauc

Ticēšana sev ir svarīga garīgās veselības sastāvdaļa. Tā ir attieksme un galvenā pārliecība, kas, neskatoties uz izaicinājumiem, palīdz jums izveidot kvalitatīvu dzīvi. Tomēr tik bieži garīga slimība un personības traucējumi izkropļot viedokļus, kas mums ir par sevi.

Tas var justies it kā mēs ir mūsu garīgā slimība; tāpēc mēs riskējam uzskatīt, ka esam bezvērtīgi. Mēs jūtamies, kā esam raksturīgi sabojāti, domājam, ka esam bezvērtīgi, un, plašāk runājot, mēs uzvedamies tā, it kā mēs būtu nenozīmīgi sev un visiem apkārtējiem. Šī uzskatu sistēma ir reāla, bet tā nav realitāte.

Ticībai sev nav nekā kopīga ar to, vai jūs dzīvojat ar garīgām slimībām. Tā kā garīgie traucējumi ir kaut kas tāds, ko mēs piedzīvojam, nevis tas, kurš mēs esam mūsu kodols, jūs varat attīstīt pašapziņu, pašnovērtējumu neatkarīgi no tā, ar ko jūs saskaraties. Šeit ir daži padomi, kā ticēt sev, kad garīgas slimības jūs pārtrauc:

• Noķeriet sevi paškritiski un atkārtojiet savas domas, lai tās sevi apstiprinātu
• Uzglabājiet speciālu piezīmju grāmatiņu, lai ierakstītu pozitīvās lietas, ko pamanāt par sevi - lielus un mazus
• Pieņemiet kļūdas un nepilnības kā cilvēciskās pieredzes daļu, nevis uzmācieties par tām
• Rakstiet jēgpilni pozitīvi apliecinājumi, lai uzlabotu pašnovērtējumu un lasiet tos vairākas reizes dienā

Atkārtojiet šīs darbības ar pacietību. Jūs esat ilgi izturējies pret sevi. Atnākšana ticēt sev ir process, kas prasa laiku.

Saistītie raksti Darbs ar ticību sev

• Psihisko slimību un pašpārliecinātības savienojums
• 5 pašpārliecinātības padomi, kas nodrošina jaudīgus rezultātus
• Kas ir pašpārliecinātība?
• Kāpēc satraukums padara jūs justies stulbu un kā neveiksmi
• Kā palielināt savu pašnovērtējumu, ja jums ir depresija
• Kā justies pārliecinātākam, kad esat iebiedēts
• Neļaujiet, lai toksiski domāšanas modeļi pārvaldītu jūsu dzīvi

Jūsu domas

Šodienas jautājums: Vai jums ir pašpārliecinātības pastiprinātājs, ko izmantojat, kad jūtaties uz sevi? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.

No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem

Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.

• Kā mans bipolārais sadalījums palīdzēja man sagatavoties nākotnei
• Kāpēc daži cilvēki izaug no ADHD?
• Jūs varat izmantot radošumu, lai mazinātu trauksmi
• Izkāpšana no gultas ar sezonālu depresiju
• Padariet savu Jaunā gada mērķi Stick
• Iedzeršanas ēšanas traucējumu ārstēšana prasa laiku
• Palīdziet savam bērnam izprast garīgo slimību stigmu
• Kā izbeigt garīgo slimību stigmu koledžas pilsētiņās
• Fiziskās pārliecības veidošana grūtos laikos
• Jūs nekad nezināt, kur jūs novedīs garīgo slimību atveseļošanās
• Veidi, kā palikt prātīgi Vecgada vakarā
• Trauksme, vai jūs esat sevi sekundāri uzminējis? Esiet pašpārliecināts
• Depresija un jauno gadu mērķu izvirzīšana
• Garais, pakāpeniskais pašnovērtējuma veidošanas process
• Jaunā gada rezolūcijas par garīgo veselību
• Saikne starp paškaitējumu un pašnovērtējumu

Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.

No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla

Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs

3 mērķi cilvēkiem ar bipolāru sistēmu 2019. gadam

Šajā videoklipā es dalos ar 3 mērķiem cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem šo jauno gadu - 2019. gadu. (Skaties Hannu un abonējiet YouTube kanālu HealthyPlace, lai iegūtu vairāk lielisku garīgās veselības videoklipu.)

Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani

Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:

1. Bipolāri traucējumi un neatkarības nozīmīgums
2. Kad jāuztraucas par Temper Tantrums
3. Mīts, ka garīgais spēks atvieglo garīgās slimības

Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.

Garīgās veselības citāts

"Šodien jūsu ziņā ir sākt izdarīt veselīgu izvēli. Nevis tādas izvēles, kas jūsu ķermenim ir tikai veselīgas. bet veselīgs jūsu prātam. "

Lasīt vairāk garīgās veselības cenas.

Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.

atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss