Skaņas spēks un kā tas ietekmē mūsu garastāvokli

Mēs mēdzam ignorēt skaņas spēku un to, kā tas var ietekmēt mūsu noskaņojumu un labsajūtu. Ikdienā mūs ieskauj trokšņaina satiksme, sarunu fragmenti no pļāpājošiem cilvēkiem, mūzika un daudz kas cits. Padomājiet par to, cik kairinoša ir skaņa, ko nagi skrāpj tāfele; tad padomājiet par putnu čīkstoņu skaņu. Kas par atšķirība, ko viņi dara mūsu garastāvoklī (ja vien jūs ienīst putnus).

Nav šaubu, ka ir daudz veidu alternatīva medicīna kas dziedināšanas nolūkos izmanto skaņas spēku. (Bet šajā amatā nav pietiekami daudz vietas, lai adekvāti atspoguļotu skaņas dziedinošo spēku, un arī es neesmu labi pārzinis šajā jomā.) Tomēr ir dažas lietas, ko mēs visi varam darīt, lai piesaistītu skaņu pozitīvo efektu, apņemot sevi ar skaņām, kas mūs dara laimīgus.

Tirgotāji zina, kā manipulēt ar mūsu noskaņojumu, izmantojot noteiktas skaņas un mūziku, lai ietekmētu mūsu uzvedību. Nesen lasīju pasaules visatkarīgākās skaņas; skaņa numur viens nonāk pie mazuļa skaņas, kas ķiķina. Iepirkšanās centri atskaņo optimistisku mūziku, lai mūs turpinātu kustēties un pirkt. Restorāni bieži atskaņo lēnu mūziku, lai mudinātu mūs lēnām košļāt un baudītu ēdienu.

Kuras skaņas ietekmē jūsu noskaņojumu?

Nu, gandrīz jebkura skaņa var ietekmēt jūsu garastāvokli, taču, zinot, kuras skaņas palīdz un ievaino garastāvokli, tas jums sniedz milzīgu labumu. Izpildiet šos padomus filtrējiet dzirdētās skaņas efektīvi, lai jūs varētu justies labāk ātri.

• Identificējiet skaņas, kas jūs satrauc, kaitina vai rada stresu. Pēc tam mēģiniet veikt pasākumus, lai samazinātu šīs skaņas. Ja ienīstat tālruņa zvana troksni, lieciet to vibrēt. Ja čatā strādājošie kolēģi jums traucē, mēģiniet izmantot ausu aizbāžņus vai klausīties nomierinošu mūziku.
• Nosakiet dažādas skaņas, kas padara jūs priecīgus un atvieglotus. Daži piemēri varētu būt krītoša lietus skaņa, sprēgājoša uguns skaņa vai pūstoša steika skaņa. Vai ir veidi, kā jūs varat sevi apņemt ar šīm skaņām reālajā dzīvē vai izmantojot ierakstu?
• Atrodiet mūziku, kas jūs raksturo labu garastāvokli (Bobs Mārlijs vienmēr strādā pie manis). Dziesmām ir spēks atslēgt tālas atmiņas. Hārvarda laikraksta rakstnieks Viljams Dž. Kromija skaidro, kā mūsu smadzenes klausās mūziku:

Jūsu iekšējā ausī ir spirālveida lapa, kurā mūzikas skaņas plīvo kā ģitāras stīgas. Šī noplūkšana izraisa smadzeņu šūnu sadedzināšanu, kas veido jūsu smadzeņu dzirdes daļas. Augstākajā stacijā, dzirdes garozā, tieši virs ausīm, šīs dažādās kurināšanas šūnas rada apzinātu mūzikas pieredzi. Dažādi paraugi… aizrauj citas šūnas, un tie mūzikas skanējumu saista ar jūtām, domām un pagātnes pieredzi.

Priecīgu klausīšanos! Vai arī, ja jūs slimojat ar troksni, dažreiz šo triku var izdarīt kāds labs vecmodīgs miers un klusums.