Anoreksijas ārstēšana: atveseļošanās process
tiešsaistes konferences stenogramma
Kathleen Young Psy. D., mūsu viesim, ir piecpadsmit gadu pieredze ēšanas traucējumu ārstēšanā. Viņa ir izpētījusi un palīdzējusi daudziem ar ēšanas traucējumiem, piemēram, nervu anoreksiju, nervu bulimiju un kompulsīvu ēšanu. Šeit Dr Young apspriež atveseļošanos no anoreksijas, ēšanas traucējumu ārstēšana, ēšanas traucējumi atkārtojas un mainās starp anoreksiju un bulimiku.
Deivids Robertsir Vietne HealthyPlace.com moderators.
Cilvēki zils ir auditorijas locekļi.
Dāvids: Labvakar. Es esmu Deivids Roberts, šīs vakara konferences moderators. Es gribu sveikt visus Vietne HealthyPlace.com. Mūsu šovakar tēma ir "Anoreksijas ārstēšana: atveseļošanās process".
Pirms es iepazīstinu mūsu viesi, šeit ir daži pamata jautājumi informācija par anoreksiju. Jūs varat arī apmeklēt Miera, mīlestības un cerības ēšanas traucējumu vietni HealthyPlace.com ēšanas traucējumu kopiena.
Mūsu viesis ir Kathleen Young, Psy. D., kurai ir piecpadsmit gadu pieredze tādu cilvēku ārstēšanā, kuriem ir anoreksija, bulīmija un
piespiedu ēšana. Viņa atrodas Čikāgā, Ill. Papildus doktora grāda iegūšanai psiholoģijā, Dr. Young ieguva papildu apmācību ēšanas traucējumu ārstēšana Ziemeļrietumu memoriālajā slimnīcā un Arizonas universitātē Medicīnas centrs.
Labvakar, Dr Young, laipni lūdzam vietnē HealthyPlace.com. Mēs pateicamies, ka esat šovakar mūsu viesis. Daudzi cilvēki runā par to, ka vēlas pārtraukt anoreksiju, tomēr viņiem to ir ārkārtīgi grūti izdarīt. Kāpēc ir tā, ka?
Dr Young: Sveiki visiem! Ir lieliski būt šeit. Tas ir labs jautājums. Es domāju, ka ir svarīgi atcerēties, ka anoreksija ir sarežģīts traucējums un ka tā sākas ar mēģinājumu tikt galā ar dažiem apstākļiem vai izjust tos indivīda dzīvē.
Dāvids: Tāpēc mēs visi atrodamies vienā lapā šeit, kad lietojat vārdu “atkopšana”, ko jūs ar to domājat?
Dr Young: Es domāju, ka tam ir divas sastāvdaļas - virsma vai uzvedības līmenis, strādājot pie veselīga attiecības ar ēdienu un ar to saistītās problēmas, piemēram, jūtas, personīgās problēmas un pašcieņa piemērs. Mēs nevaram koncentrēties tikai uz ēdienu vai ēšanas paradumiem.
Dāvids:Vai ir gadījumi, kurus varat iedomāties, kur nebūtu iespējams, ka cilvēks varētu atgūties?
Dr Young: Es nekad to negribētu domāt iepriekš! Es uzskatu, ka atveseļošanās no anorexia nervosa ir iespējama, pat ja tikai zināmā mērā. Tas galu galā ir atkarīgs no indivīda.
Dāvids: Kas cilvēkam ir vajadzīgs, lai panāktu ievērojamu atveseļošanos?
Dr Young: Bieži vien vispirms ir jānokļūst līdz slimajai un nožēlojamai situācijai. Bieži vien sāpju motivācija prasa, lai mēs gribētu mainīties! Nepieciešama arī neatlaidība un pacietība attiecībā uz to, kas var būt ilgs process, kā arī vēlme ļauties stingrām idejām par svaru vai ēdienu. Tomēr pēdējais notiek pakāpeniski ar lielu atbalstu.
Dāvids: Mums ir daži auditorijas jautājumi, Dr Young, un tad mēs turpināsim sarunu:
Lexievalle: Kā iegūt atkopšanas atbalsta sistēmu?
Dr Young:Tas ir ļoti svarīgi, Lexievalle. Bez citu cilvēku atbalsta var būt grūtāk atteikties no vecās izturēšanās mierinājuma. Pirmais solis ir pieredzējuša terapeita iegūšana. Lielākajā daļā teritoriju ir arī daudzas bezmaksas atbalsta grupas, piemēram, REKLĀMA (Nacionālā anoreksijas nervosa un saistīto traucējumu asociācija). Internets var būt arī avots, kā mēs šeit redzam :)
alus darītava:Atveseļošanās ir iespēja ēst bez bailēm, vai ne?
Dr Young: Brewetty, tas ir lielisks veids, kā to ievietot! Bieži vien anorexics ļoti baidās no pārtikas. Tas var šķist ienaidnieks, nevis veselīgas pašaprūpes sastāvdaļa. Es vēl pievienotu arī spēju novērtēt sevi par aspektiem, kas pārsniedz svaru un izskatu.
Dāvids: Viena no lietām, ko es vēlētos, lai jūs noskaidrotu, jo mēs saņemam e-pastus, kas ir šādi: "Es diez vai ēdu vai ēdu ļoti vieglas maltītes. Mani vienmēr uztrauc ēdiens, bet es nesveru 78 mārciņas. Vai es joprojām esmu anoreksiks? " Lūdzu, vai jūs varētu atbildēt uz šo jautājumu?
Dr Young: Jā, es arī daudz ko dzirdu. "Es neesmu pietiekami plāns, lai man būtu problēma"" Anoreksijai nav nepieciešams īpašs svars. To diagnosticē:
- tieksmes tieksme
- ierobežošanas paraugs
- svara zudums
- menstruāciju zaudēšana
Tomēr jums joprojām var būt ēšanas problēma, pat ja jūs neatbilstat visiem kritērijiem. Ja tas prasa daudz laika un enerģijas un padara jūs nelaimīgu, tā ir problēma.
Dāvids: Šeit ir vēl daži jautājumi par auditoriju:
joycie_b:Es saprotu, ka anoreksija ir saistīta ar emocijām, nevis par patieso ēdienu. Ja tā ir taisnība, tad kāds ir labākais veids, kā palīdzēt manam draugam runāt par to, ko viņa tajā dienā ēda, un palīdzēt viņai saprast, ka tas nav “par daudz”, vai man to vispār nevajadzētu audzināt?
Dr Young: Joycie, ir lieliski, ka vēlaties palīdzēt savam draugam! Šīs ir kopīgas rūpes, jo faktiski pārāk daudz koncentrēšanās uz ēdienu un ēšanu var pasliktināt situāciju, jo anorektikiem var būt nepieciešama kontrole. Ir noderīgi godīgi paust savas bažas un redzēto vienreiz, un tad pajautāt, kā jūs varat būt atbalsts. Jums vajadzētu būt tur, lai klausītos, apstiprinātu jūtas un pastāstītu draugam visas lieliskās lietas par viņu.
Dāvids: Joycie, šeit ir lielisks resurss ģimenei un draugiem, kuriem ir ēšanas traucējumi.
EHSchic:Man vēl nav astoņpadsmit. Vai ir kaut kur, kur es varētu saņemt palīdzību (cik vien iespējams lētu), ja mani vecāki to neuzzina?
Dr Young: EH, es zinu, ka tas ir grūts. Jums, iespējams, būs jāapsver, vai ir vērts viņus iesaistīt, lai saņemtu finansiālu palīdzību, un vai viņi var sniegt jebkādu atbalstu. Dažreiz anoreksiķi nevēlas stāstīt vecākiem, baidoties viņus ievainot vai apgrūtināt, bet tā ir daļa no problēmas, jo jūsu vajadzības ir svarīgas. Ja tas tiešām nav risinājums, lūdzu, pārbaudiet to vietējās koledžās vai universitātēs, jo tās parasti piedāvā konsultāciju programmas. Jūs pat varat pārbaudīt jebkurus sabiedrības veselības centrus. ANAD ir grupa, kas daudzās jomās vada bezmaksas atbalsta grupas.
Dāvids: Dr Younga vietnes ir šeit:
- Konsultāciju nodošana, kas atrodas: http://www.counselingreferrals.com
- un apstiprinošas alternatīvas, kas atrodas: http://www.affirmingalternatives.freeservers.com
Dr Young, kā jūs ieteiktu pusaudžiem ar ēšanas traucējumiem apspriest šo tēmu ar vecākiem? Daudzi saka, ka baidās, jo viņu vecāki viņos vīlušies, jūtas nomākti vai nevēlas viņus apgrūtināt?
Dr Young: Taisnība. Es zinu, ka tas ir grūts un var būt pretrunā ar garu ģimenes modeli. Dažreiz tas palīdz dalīties ar grāmata par ēšanas traucējumiemvai rakstisku informāciju, piemēram, vietnē. Būtībā pastāstiet viņiem, lai kā jūs varētu, izturēšanos un to, kā jūs jūtaties. Paziņojiet viņiem, ka mīlat viņus un nepieciešama viņu palīdzība un atbalsts. Ģimenes terapija bieži ir svarīga, lai mainītu visu ģimenes locekļu vecos ieradumus, kas veicina anoreksijas attīstību.
pļāpāšana:Dakter, vai jums ir grūti tikt galā ar anoreksijas slimnieku ģimenēm tā, kā viņi uztver šo slimību? Piemēram, ģimene var domāt, ka atveseļošanās ir tikpat vienkārša kā likt slimniekam ēst atkal un neatzīt anoreksijas izraisītās emocionālās un psiholoģiskās problēmas. (kā atbalstīt kādu ar anoreksiju)
Dr Young:Pļāpāšana, jā, tas bieži notiek. Ģimenes ir jāizglīto par ēšanas traucējumiem, un viņiem jāiemācās, ka, sakot kādam ēst, problēma netiks novērsta. Tā nav "vienkārši pievelciet sevi pēc jūsu siksnas" veida situācija. Ja tas būtu tik vienkārši, jūs to jau būtu izdarījuši!
Krystie:Man ir divdesmit astoņi gadi, un tikai pēdējā pusotra gada laikā esmu uzņēmusies daudzas anoreksiskas tendences. Mana vecuma dēļ mani uzskata par bērnišķīgu un meklēju uzmanību; izturas tā, it kā es to izmantoju kā spēli, kad esmu iztērējis tik daudz laika, pūļu un naudas, lai to pārvarētu. Kā pieaugušais cietējs sāk atveseļoties ar šo sabiedrības attieksmi?
Dr Young: Krystie, man žēl, ka jūs sastopaties ar šo aizspriedumu! Cik žēl. Jebkura vecuma sievietes un vīrieši var ciest no anoreksijas. Tā kā tas bieži sākas pusaudža gados, var rasties šī neskaidrība. Centieties atrast labu terapeitu ar pieredzi ar anoreksikiem dažādos vecumos un grupu (vai ārstēšanas programmu) ar vecuma diapazonu.
Dāvids: Šeit ir vēl viens pieaugušā, Dr Younga jautājums:
scarlet47:Es esmu piecdesmit viens gads, un četrus gadus man ir bijusi anoreksija. Man ir arī PTSS (pēctraumatiskā stresa traucējumi) un sevis bojāšana. Tas viss izriet no ļaunprātīgas izmantošanas un biedējošām bailēm no pamestības. Vai tas kļūst biežāk pusmūža sievietēm? Raktuves nekad nesākās ar domām par vēlmi būt tievai. Man bija paaugstināts asinsspiediens, un viņi teica, ka man ir nepieciešams zaudēt svaru, nevis lietot medikamentus. Laikam gāju galējībā. Esmu bijis kopā ar privātu terapeitu un kopš tā laika esmu zaudējis divdesmit piecas mārciņas. Es jūtos tik viena, jo lielākā daļa ēšanas traucējumu, šķiet, ir saistīti ar pusaudžiem. Paldies.
Dr Young: Skārleta, paldies par dalīšanos. Jūs izvirzījāt arī svarīgus jautājumus. Pirmkārt, anoreksija var būt daļa no sarežģītāka attēla. Tā var būt viena reakcija uz pagātnes traumu, tāpat kā cita veida paškaitējums. Vai svara zudums var būt depresijas simptoms. Ir svarīgi, lai būtu kvalificēts ārsts, kurš palīdzēs jums atšķirties.
Dāvids:Es nesapratu, cik daudziem cilvēkiem pieaugušā vecumā rodas ēšanas traucējumi. Šeit ir vēl viens auditorijas loceklis ar komentāru:
rcl: Raktuves sāka 40 gadu vecumā !!!
Dr Young: Es domāju, ka jebkura vecuma sievietes ir uzņēmīgas. Tā ir bieža izturēšanās izvēle, ņemot vērā sabiedrības uzmanību uz sieviešu tievumu un izskatu. Kļūstot plānam un neēdot, pasaules acīs var justies kā gūtu panākumus. No otras puses, meitenes, kas ir jaunākas par pieciem gadiem, tagad runā par to, ka ir resnas un liekas diētas!
Dāvids: Es brīnos, vai šajos apstākļos šie cilvēki bija nosliece uz anoreksiju un vienkārši nekad to neizveidoja, kamēr kaut kas "netika iespiests"?
Dr Young: Mēs īsti nezinām, vai cilvēki ir bioloģiski noslieci, viņu ģimenes dinamika un sabiedrība, vai pat kāda kombinācija. Iespējams, ka cilvēks agrāk izmantoja citus pārvarēšanas mehānismus vai arī viņam varēja būt problēmas ar alkoholu vai narkotikām, tāpēc ēšanas problēmas parādījās tikai vēlāk. Jebkurš dzīves pārejas vai stresa laiks var būt sava veida ierosinātājs tādu problēmu attīstīšanai, kuras slēpjas zem virsmas.
Lanie:Kādas metodes ēšanas traucējumu ārstēšana visveiksmīgākie ir darījumos ar pusaudžiem ar anoreksiju?
Dr Young:Ģimenes terapija parasti ir izšķiroša, jo pusaudzis bieži joprojām ir mājās. Nepieciešama arī individuāla terapija. Daudzi cilvēki var sadarboties arī ar dietologu, lai palīdzētu sastādīt ēdiena plānus.
Hoperagon:Dr Young, paldies, ka šovakar runājāt ar mums. Cik liela ir anoreksijas iespēja pēc atkārtotas piekaušanas divreiz? Es atguvos no anoreksijas apmēram pirms gada un baidos, ka tā atgriezīsies.
Dr Young: Paldies, Hope un visiem. Dažreiz šie jautājumi joprojām ir neaizsargāti. Ar stresu vai zaudējumiem tas var būt veids, kā jūs pievērsties tikt galā, pat nenozīmējot to. Ir svarīgi nekautrēties. Jūs esat daudz paveicis un varat to atkal izmantot praksē. Jums var būt nepieciešams tikai atsvaidzinātājs :)
Dāvids: Tātad, vai jūs sakāt, ja jūtat, ka notiek ēšanas traucējumu recidīvs, dodieties atpakaļ uz terapiju?
Dr Young:Noteikti! Var būt tendence to ignorēt, bet tas nekad nedarbojas. Jo ātrāk, jo labāk, pirms izturēšanās atkal kļūst ļoti iesakņojusies.
Clubby8346: Dr Young, es esmu tik daudz neskaidrību par anoreksiju tieši tagad. Aptuveni pirms četriem gadiem apmēram divus gadus nodarbojos ar anoreksiju. Es biju stiprs, un, paldies Dievam, tas bija tik slikti, ka es pats to pārvarēju. Apmēram pirms gada tika noslepkavoti divi mani ģimenes locekļi. Liekas, ka kopš tā laika es arvien vairāk un vairāk pievērsos ēdieniem. Es ēdu visu laiku, un tagad man šķiet, ka es gribētu atkal būt anoreksisks svara dēļ, kuru esmu ieguvis. Es arī ēdu, lai justos ērti. Ko man darīt?
Dr Young:Ak, klubiņ, man ir tik žēl dzirdēt par jūsu zaudējumu. Ikvienu satricinās šāda veida trauma. Bieži vien sievietēm, kurām ir anoreksija, kādā brīdī var rasties cita veida ēšanas traucējumi, piemēram, bulīmija vai iedzeršana (iedzeršana). Tas viss ir viena un tā paša spektra daļa. Protams, anoreksija ir kultūras vēlamā slimība. Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka kāds saka: "Es vēlos, lai es kādu laiku varētu būt anoreksisks?" Jums ir nepieciešams atbalsts un palīdzība, izmantojot šo traumu, un veids, kā tā tiek izteikta, ir ēšanas un neēšanas dēļ. Es ceru, ka jūs meklējat palīdzību.
LucyDean: Vai ir iespējams kontrolēt savas ēšanas paradumus, kad jums jārisina attiecības un ģimenes problēmas un citas raizes?
Dr Young: Protams, tas prasa tikai plānošanu uz priekšu! Cēloņu un sarežģītu situāciju identificēšana ir terapijas procesa sastāvdaļa. Tad jūs varat plānot alternatīvu uzvedību. Ja jūsu ģimene liek jums riekstus, vai jūs varat piezvanīt draugam, doties pastaigā, kliegt automašīnā utt.? Jums rodas ideja?
Dāvids:Pirms brīža jūs pieminējāt ēšanas traucējumu spektru, kad cilvēks var pāriet no viena traucējuma, piemēram, anoreksijas, uz citu, piemēram, piespiedu ēšanas. Šeit ir jautājums par šo tēmu:
Caraaddison: Kādu padomu jūs dotu kādam, kurš vairs nav anoreksisks un tagad ļauj sevi izdabāt līdz brīdim, kad ir ļoti, ļoti grūti apstāties? Kad es ēdu cepumus, teiksim, es nevaru apstāties un pateikt sev, ka tas ir labi. Tad es apēdu lielu daudzumu un vēlāk jūtu tātad slikti par to. Ko es varu darīt, lai atrastu laimīgu emociju nesēju?
Dr Young:Tas ir jautājums, par kuru saderu, ka daudziem tas ir līdzīgs! Atcerieties, ka, badoties ar sevi, visi liek domāt par pārpūli vai piespiedu pārēšanās, ēdot vēlāk tādā veidā, kas liekas nekontrolējams. Vislabākā profilakse ir pārliecināties, ka ēdat pietiekami daudz, kā arī labi sabalansētas maltītes visas dienas garumā. Jūs, iespējams, neesat labākais tiesnesis tam. Es iesaku dažus apmeklējumus pie dietologa, lai palīdzētu izstrādāt maltītes plānu. Es uzskatu, ka ēdieni, piemēram, sīkdatnes, ir jāiekļauj plānā, lai jūs nejustos trūcīgi.
Dāvids: Šeit ir daži auditorijas komentāri par šovakar sacīto, tad mēs turpināsim ar vēl citiem jautājumiem:
Sonja: Jā, man ir bijuši cilvēki, kas saka, ka viņi tik ļoti apskauž manu plānumu. Viņiem nav ne mazākās nojausmas, kā jūtas fiziski izslaucīts ar vienkāršu saaukstēšanos, pārvēršoties pneimonijā! Es domāju, ka neēdu, jo tas nozīmē aizņem vietu. Tas ir tāpat kā, būdams tik mazs, cik es varu, neviens mani neredzēs. Man nekad nav bijis par to, ka esmu resns vai plāns.
earthangelgrl:Daudzi cilvēki saka, ka viņi vēlas būt.
Clubby8346:Ko es varu darīt? Es esmu tik viena un vēlos atkal būt anoreksija.
rcl:Esmu anoreksiska un bulimiska. Es cīnos ar bulīmiju ar anoreksiku un anoreksiju ar bulimisku izturēšanos. Liekas, ka to daru pa dienām. Tāpēc man šobrīd ir trīs dienas, kad esmu “bulimic”, un četras dienas, kad nemiegu un neuzpūšas, bet ēdu tikai salātus. Lai būtu brīvs no bulīmijas un anoreksijas, es domāju, ka man vispirms jāuzvar cīņa pret vienu vai otru ēšanas paradumu. Vai tas ir pareizi? Otrkārt, no kura es mēģinu atbrīvoties vispirms?
Dr Young: Paldies visiem par godīgo dalīšanos. Jūs patiešām demonstrējat sāpes, kas ir šo traucējumu sastāvdaļa. Tas ir apburtais cikls, un bieži dzenāšana un attīrīšana seko kaut kādam ierobežošanas periodam. Tas ir tas fiziskais un emocionālais trūkums. Viss sākas ar atkārtotu mācīšanos ēst veselīgi. Dažreiz jums ir jāapņemas neattīrīties neatkarīgi no tā, kurš vispirms. Jums arī jāsaņem terapeita palīdzība, lai identificētu, ko jūs izmantojat, lai tiktu galā un kā tikt galā. Kurš no mums varētu atteikties no līdzekļiem tikt galā, ja neko citu neliek savā vietā?
Dāvids: Šeit ir vēl viens auditorijas komentārs:
abumonkeywolfe:Dažās dienās es esmu tik satriekts un nedomāju, ka kādreiz pārvarēšu savu ēšanas traucējumu apburto ciklu.
Dr Young:Es saprotu, abu! Daudzi cilvēki to jūt. Tas palīdz kādam citam, kurš var noturēt uz jums cerību un palīdz jums caur šiem punktiem.
abumonkeywolfe:Runājot par izmaksām, kādas ir iespējas tiem no mums, kuriem ir ierobežoti līdzekļi? Es esmu cīnījies ar saviem ēšanas traucējumiem gandrīz trīspadsmit gadus. Es vairākas reizes esmu lūdzis palīdzību, izmantojot man pieejamos bezmaksas konsultāciju pakalpojumus, un es to novērsu. Tagad, kad esmu pievienojies darbaspēkam, laiks un nauda rada nopietnas bažas, meklējot palīdzību.
Dr Young: Jā, finanses vienmēr ir problēma. Ir nosūtīšanas pakalpojumi, lai palīdzētu cilvēkiem atrast slīdošu vai zemu maksu terapiju. Jums ir jāizpēta sava teritorija, jāveic meklēšana internetā vai jālūdz kādam palīdzēt atrast resursus, ja esat pārāk noslogots. Tad ir bezmaksas atbalsta grupas un divpadsmit soļu grupas, piemēram Anonīmi pārkarotāji. Daži anorexics un bulimics atrast OA sanāksmes noderīgi un domā par ierobežošanu, iedzeršanu un attīrīšanu kā viņu “atkarību”. Es vēlos, lai būtu vienkāršāka atbilde! Jūs varat sazināties ar mani, izmantojot manas vietnes, izmantojot e-pastu, un es varu dalīties ar resursiem, par kuriem es zinu.
jode101:Es esmu bijis anoreksisks piecus gadus, un tagad man ir smagas veselības problēmas. Man radās jautājums, vai ir vajadzīgs vidējs laiks, lai kāds pārvarētu šo slimību?
Dr Young: Tas ir labs jautājums. Es nezinu nevienu skaitli, kas būtu manā galvā. Es domāju, ka, jo ilgāk tas turpinās, jo ilgāks laiks būs nepieciešams dziedēt. Vēl viens faktors ir tas, cik esat gatavs svarā, ja nepieciešams, lai iegūtu labestību.
Halle:Es esmu divdesmit trīs un man ir bijusi anoreksijas apakštipa attīrīšanās no tā, kas šķiet mūžīgi (kopš man bija trīspadsmit). Vai ir kāds veids, kā kaut ko mainīt tik sen? Es mācos medicīnas skolā un domāju, ka tas ir mans mehānisms, kā tikt galā. Stress nepazūd, un šobrīd esmu sava veida zaudēta. Es jūtu, ka tas nemainīsies.
Dr Young: Es saprotu, kāpēc jūs jūtaties šādi un medicīnas skola rada stresu, bet nekad nav par vēlu. Jo ātrāk jūs meklēt palīdzību, jo ātrāk jūs varat kļūt labāks. Jūs patiešām varat atrast citus veidus, kā tikt galā un justies labi par sevi. Tomēr tas var būt biedējoši. Daži saka, ka ēšanas izturēšanās var justies kā labākajam draugam, bet kāda - iznīcinoša. Mēs neesam runājuši par šo aspektu, bet anoreksija ir bīstama dzīvībai un tai var būt ilgtermiņa sekas veselībai. Ir tik vērts saņemt palīdzību.
jode101: Dr Young, kā jūs izglītojat dzīvesbiedru par ēšanas traucējumiem, ja viņi netic vai nesaprot, ka tā ir īsta slimība?
Dr Young: Jode, tas ir grūts, un turklāt tas, ka tas netiek apstiprināts, var būt problēmas sastāvdaļa. Dažreiz var palīdzēt kāda ārpuse, vai pat grāmata vai raksts. Tomēr vissvarīgākais ir darīt to jūsu labā neatkarīgi no tā, kā citi cilvēki tic. Jūs visi to esat pelnījuši!
Dāvids: Mēs agrāk pieskārāmies ēšanas traucējumiem, bet acīmredzot tas šovakar satrauc daudzus skatītājus. Šeit ir vēl viens jautājums par to:
vancek: Es esmu divdesmit viens un apmēram divus gadus esmu bijis anoreksisks. Nekad neesmu bijis tuvu atveseļošanās brīdim, bet kādu laiku man veicās labāk (lai gan mans uztura speciālists pat to apšauba). Jebkurā gadījumā es patiešām atkal recidīvu, un tagad man ir bail. Liekas, ka man kļūst sliktāk, kad esmu stresa stāvoklī. Man tiešām ir grūti pat lielākoties atzīt, ka kļūst slikti, un man ir nepieciešami ieteikumi, kā iziet no recidīva?
Dr Young: Dalīšanās, tāpat kā jūs šeit, ir lielisks solis. Jums ir jāatzīst tiem, ar kuriem strādājat, ka tas jūtas kā recidīvs. Centieties uzticēties viņu ieteikumiem par to, kas palīdzēs jums pārvarēt stresu savādāk. Daži ieteikumi ir relaksācijas paņēmieni, piemēram, elpošana un joga. Tie var būt lieliski. Veiksmi! Un atcerieties, ka progress bieži notiek augšup un lejup.
Dāvids:Paldies, Dr Young, par mūsu viesi šovakar un par šo informācijas dalīšanos ar mums. Un tiem, kas atrodas auditorijā, paldies par ierašanos un piedalīšanos. Es ceru, ka jums tas noderēja. Mums ir liels ēšanas traucējumu kopiena šeit vietnē HealthyPlace.com. Jūs vienmēr atradīsit cilvēkus ēšanas traucējumu kopienā, kas mijiedarbojas ar dažādām vietnēm.
Turklāt, ja jūs uzskatījāt, ka mūsu vietne ir izdevīga, es ceru, ka mūsu URL nosūtīsit draugiem, e-pasta adresātu draugiem un citiem. http://www.healthyplace.com.
Vēlreiz paldies, Dr Young.
Dr Young:Paldies visiem par šo iespēju. Es novēlu jums labāko jūsu dziedināšanas ceļojumā.
Dāvids:Ar labu nakti visiem.
Atruna: Mēs neiesakām un neatbalstām nevienu mūsu viesa ieteikumu. Patiesībā mēs ļoti iesakām sarunāties par jebkuru terapiju, ārstniecības līdzekļiem vai ieteikumiem ar savu ārstu, pirms viņi tos ievieš vai izmaina ārstēšanu.
atpakaļ uz: Ēšanas traucējumu konferences stenogrammas
~ Citu konferenču indekss
~ visi raksti par ēšanas traucējumiem
