Paškaitējuma, paškaitējuma sekas
Paškaitējuma, kas pazīstams arī kā sevis ievainošana un sevis sakropļošana, ir daudzveidīgas un ir gan fiziskas, gan psiholoģiskas. Kaut arī pašsavainošanās fiziskā ietekme var būt acīmredzama un kaitīga, sevis sakropļošanas psiholoģiskā ietekme ir ne mazāk kaitīga. Cilvēkus bieži vien postoši mocīt viņi abi paškaitējoša izturēšanās un viņu vēlme paškaitēt.
Pašsavainošanās sekas tomēr nebūt nav sliktas, un tāpēc daži cilvēki turpina sevi sakropļot. Daži no paškaitējuma pozitīvajiem efektiem varētu būt:1
- Sarežģītu jūtu izpausme
- Saziņa, ka jums nepieciešama palīdzība
- Sāpju un spriedzes atbrīvošana
- Kontroles sajūta
- Novēršanās no satriecošām, sāpīgām emocijām vai apstākļiem
- Jūtas dzīvs vai kaut ko jūt, nevis jūtas sastindzis
Tomēr paškaitējuma pozitīvā ietekme ir īslaicīga, un to atsver fiziskais un psiholoģiskais kaitējums, ko rada pašsakropļošanās.
Paškaitējuma fiziskā ietekme
Paškaitējuma fiziskā ietekme var būt neliela, piemēram, skrambas vai mazs sasitums vai retos gadījumos dzīvībai bīstams. Lai arī cik smagi, visi sevis ievainošanas fiziskie efekti norāda uz nevaldāmām sāpēm, kuras cilvēkam ir, un ievainojuma smagums neliecina par sāpju smagumu. Lielākā daļa cilvēku, kuri sevi sakropļo, to dara vairāk nekā vienu reizi, tāpēc jebkura redzētā pašsakropļošanās fiziskā ietekme var liecināt par satraucošu uzvedības modeli. (Šeit ir
pašsavainošanās pazīmes, pašsakropļošanās.)Daži no sevis kaitējuma fiziskajiem efektiem un pašsavainošanās pazīmēm ir:2
- Brūces vai rētas (Izskaidrojot paškaitējuma rētas citiem)
- Infekcija
- Nervu bojājumi
- Lauzti kauli
- Matu izkrišana vai kails plankumi
- Traumas, ko izraisa pārdozēšana vai saindēšanās
Pašsavainošanās psiholoģiskā ietekme
Tas, ka neredzat pašsakropļošanās kaitīgo psiholoģisko iedarbību, nenozīmē, ka tās nenotiek. Ne tikai spēcīgas emocijas mēdz cilvēkus pamudināt uz paškaitējumu, bet pats kaitējums savukārt var izraisīt spēcīgas emocionālas reakcijas. Un diemžēl paškaitējums ir pagaidu pasākums, kas ne tikai rada problēmas, bet arī neatrisina problēmas, kas, pirmkārt, pamudināja cilvēku uz paškaitējumu.
Daži no pašsavainošanās psiholoģiskajiem efektiem ir šādi:
- Aizkaitināmība
- Vēlme atrasties vienatnē, lai nodarītu sev ļaunu vai paslēptu paškaitējuma pierādījumus. Tas bieži izraisa vientulības sajūtas.
- Kauns un vaina par paškaitējumu
- Stress un grūtības melot apkārtējiem par pašsavainošanos
- Pašsavainošanās izmantošana, lai risinātu jebkādu emocionālu stresu, nevis pozitīvu pārvarēšanas metožu veidošana
- Pārlieku liela vēlme pašam savainot sevi līdz vietai, kurā šķiet, ka jūs vairs nevarat kontrolēt uzvedību
- Zems pašnovērtējums un naids pret sevi
- Depresija
rakstu atsauces
