Tikt galā ar drauga pašnāvību
Tikt galā ar drauga pašnāvību ir viena no satraucošākajām, nesaprotamākajām lietām, ko cilvēks var piedzīvot. Tas atstāj aiz sevis brūce, kas šķietami nekad nedzīsīs. Lai uzzinātu, kā tikt galā ar drauga pašnāvību, lasiet tālāk.
Galā ar pašnāvību un bēdām
Nav viena veida, kas der visiem veids, kā apbēdināt draugam, kurš nomira pašnāvībā, vai tikt galā ar šīm bēdām, taču ir dažas lietas, kuras jūs varat darīt, lai tumsā parūpētos par sevi.
Sazinieties ar draugu vai ģimenes locekli
Mēģinot tikt galā ar drauga pašnāvību, nekas nav sliktāks par atrašanos vienatnē ar domām un atmiņām. Kad skumjas jūs pārņem, sazinieties ar kādu, kuru jūs mīlat. Traucējot sevi, jūs varat mazināt sāpes, ja tikai uz neilgu laiku.
Līdzināties personas labestībai
Labākais veids, kā atcerēties un godināt savu mīļoto, ir saglabāt viņa labestību dzīvu. Parādiet cilvēkiem savā dzīvē to pašu laipnību, mīlestību un līdzjūtību, kādu šī persona jums parādīja.
Atzīstiet savas bēdas
Mums visiem būs bēdāties par kādu, kuru mīlam kādā mūsu dzīves brīdī. Nekautrējieties no šīm sāpēm. Skumjas nepadara jūs vāju, tas padara jūs par cilvēku. Pēc Džona Grīna vārdiem, “tas sāp, jo tam ir nozīme”.
Centieties neapklust par iemeslu, kāpēc
"Kāpēc viņi to izdarīja?" vienmēr ir dedzinošs jautājums, kad runa ir par pašnāvību. Bieži vien tas tiek atstāts bez atbildes. Daudzos gadījumos atbildes nav. Pašnāvība, it īpaši garīgās slimības slimniekiem, var notikt bez brīdinājuma vai iemesla, tāpat kā gala slimība. Norādot iemeslu, kāpēc jūs patērējat, radīsit tikai lielākas ciešanas.
Šīs nedēļas videoklipā es runāju par to, kā esmu ticis galā ar neseno drauga pašnāvību un ko man mācīja skumjošais process.
Ar mīlestību atmiņā Dale Folwer. Paldies, ka apgaismojāt manu dzīvi.
Mel Lee-Smith ir ārštata rakstnieks, emuāru autors un redaktors, kuru mūždien aizrauj aizraušanās ar valodu (un kafiju). Viņa raksta, jo vēlas kaut ko mainīt. Sazinieties ar viņu viņas vietne, Twitter, Facebook, Vidēja vai Google+.
