Pašnožēlošanas pazīmes: vai jūs sevi stigmatizējat?
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Pašnožēlošanas pazīmes: vai jūs sevi stigmatizējat?
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolārā stigma: Tu neskaties garīgi slims
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Pašnožēlošanas pazīmes: vai jūs sevi stigmatizējat?
Stigma ir aizspriedumaina un negatīva attieksme, ar kuru mēs saskaramies, kad citi mūs redz pēc mūsu garīgās veselības stāvokļa, nevis par to, kas mēs esam kā vesels cilvēks. Saskaroties ar citu cilvēku aizspriedumiem, tas var kaitēt un kaitēt. Bet kā ir ar pašnoteikšanos? Vai jūs kādreiz sevi stigmatizējat? Vai jūs varat atpazīt pazīmes sevis aizspriedums sevī?
Pašu stigma ir neobjektīvs, negatīvs spriedums, ko mēs sev uzliekam. Iespējams, ka esat sevi stigmatizējis, ja kādreiz
- Pievērsāt vairāk uzmanības garīgās slimības simptomiem un sekām, nekā jūs darāt citiem sevis aspektiem
- Nodrošināju sevi pārdomāt citu vārdus, darbības un neverbālo izturēšanos, “zinot”, ka nenovērtējat
- Brīdi pamanījāt domas, kas atkāpjas no jums
- Esat pārliecināts, ka piekrītat jūsu cieņpilnajām domām
- Jūtat, ka neesat pietiekami labs kādam vai kaut kam
- Jutās nevērtīgs
Šīs ir tikai dažas no pašnoteikšanās pazīmēm. Kā citi dara, kad viņi jūs stigmatizē, kad jūs sevi stigmatizējat, jūs redzat sevi nevienmērīgi. (Ceļvedis pašnoteikšanās pārvarēšanai)
Sāciet pamanīt, kad sevi stigmatizējat, un apzināti mainiet savu uzmanību uz kaut ko labu par sevi. Mērķtiecīgi sekojiet līdzi savām pozitīvajām domām un rīcībai. Pārvirzot fokusu šādā veidā, jūs pakāpeniski pārstājat sevi stigmatizēt. Tad jūs vienkārši varētu secināt, ka jums patīk jūs pats, garīgās slimības un visi citi.
Saistītie raksti Darbs ar pašnoteikšanos
- Pašu stigma: kad garīgās slimības stigma rodas no iekšpuses
- Pašnoteikšanās noņemšana no garīgās veselības etiķetēm
- Cīņa ar pašnoteikšanos pēc depresijas recidīva
- Izziņas kropļojumi un pašnoteikšanās
- Pašnoteikšanās izmaksas
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā jūs esat sāpinājis pašnozīmīgums, un ko jūs esat izdarījuši, lai no tā dziedinātu? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Pēc 2. bipolārā diagnozes, ko tagad?
- Darbības, kas jāveic nemiera novēršanai
- Atrodiet iedvesmu savā ikdienas dzīvē
- Skolas atteikums jūsu bērnam ar psihiskām slimībām
- Alkohola atkarības recidīva brīdinājuma pazīmes
- Garīgās veselības krīzes teksta līnijas priekšrocības
- Izvairīties no PTSD, izmantojot šo pārvarēšanas paņēmienu
- Pārāk smags darbs ar bipolāriem traucējumiem rada sāpes
- Ceļošana ar šizofrēniju vai šizoafektīvu slimību
- Kā izmantot mandalas kā rīkus trauksmes mazināšanai
- Vasara, sociālie mediji un atpūtas nozīme
- Depresijas pasliktināšanās pavasarī, veidi, kā tikt galā
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Bipolārā stigma: Tu neskaties garīgi slims
Bipolārā stigma neļauj cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem saņemt nepieciešamo palīdzību. Iedomājieties sāpes, kuras izjūt daudzi no mums ar bipolāru depresiju. Kad jūs beidzot uzņematies drosmi dalīties tajā ar jums vistuvākajiem, tā vietā, lai iegūtu komfortu, kuru meklējāt, jūsu jūtas tiek samazinātas līdz minimumam, un vaina jūs satriec. Tā ir viena no lielajām bipolāru stigmu problēmām. Tas, kā cilvēki uz jums reaģē, var būt ļoti kaitīgs.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Kā kļūt par savu mentoru
- Pašsavainojums: Kas maz cilvēku zina par paškaitējumu
- 3 iemesli, kādēļ es apšaubīju bipolāru zāļu lietošanu
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Nekad nevajag žēl, ka mīli to, kā tava sirds zina."
Lasīt vairāk robežcenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
