Ko vēl es varu darīt, lai ārstētu un pārvaldītu savu depresiju?
Medikamenti nav vienīgais depresijas ārstēšanas veids. Ir daudz alternatīvu depresijas ārstēšanas metožu, kas darbojas dažiem cilvēkiem.
Zelta standarts depresijas ārstēšanai (24. daļa)
Daudziem cilvēkiem dzīvesveida izmaiņu papildināšana ar mazāk tradicionālām izvēlēm var palīdzēt mazināt arī depresijas simptomus. Joga, meditācija, augu izcelsmes un homeopātiskās piedevas no naturopātiem, akupunktūra, bioatgriezeniskā saite, ķermeņa uzbūve, ķirurģiskā terapija un enerģijas dziedināšana ir tikai dažas no jūsu izvēlēm. Tikai šo metožu lietošana depresijas atkārtotai ārstēšanai ir atkarīga no simptomu nopietnības. Var būt, ka vēlaties depresiju ārstēt dabiski un jūtat, ka tas ir ceļš, kuru vēlaties iet, savukārt citi var izmantot šo terapiju kopā ar antidepresantiem un citām dzīvesveida izmaiņām.
Neatkarīgi no tā, ko jūs nolemjat, ir svarīgi būt reālistiskam un izmēģināt papildu depresijas ārstēšanu, ja iepriekšminētie nav pietiekami, lai veiksmīgi pārvaldītu depresiju. Ir arī svarīgi, lai par to pārliecinātos ar ārstniecības augu ārstēšanu ar ārstniecības augiem garšaugi neizraisa vairāk depresijas simptomu vai nelabvēlīgi ietekmē mijiedarbību ar šobrīd lietotajām zālēm Ņemot.
video: Intervijas ar depresiju Ārstēšana ar Džūliju Ātri
