Lūgums pēc palīdzības bipolāru dēļ
Es atklāju, ka bipolārā stāvokļa dēļ man ir jālūdz palīdzība. Tā īsti nav iespēja to nedarīt. Tā patiešām ir prasība. Un šobrīd tas ir vēl jo vairāk. Mans tēvs nomira pirms pusotras nedēļas, un tas mani padara mazāk augsti funkcionējoša nekā parasti. Un man ir jālūdz palīdzība neatkarīgi no tā, cik ļoti es to nevēlos. Bipolārā stāvokļa dēļ man ir jālūdz palīdzība.
Bipolāra dēļ es nevēlos lūgt palīdzību
Man, tāpat kā daudziem cilvēkiem, nepatīk lūgt palīdzību bipolāru vai kaut kas cits. Es nevēlos atzīt, ka tas man ir vajadzīgs, un es nevēlos savas problēmas nodot citiem cilvēkiem. Es nevēlos likt papildu lietas citu cilvēku šķīvjiem, jo es esmu tas, kurš slimo. Turklāt vienmēr pastāv bažas, ka kāds var nolemt, ka es pārāk daudz pieliekos un dodos prom no manis, jo es lūdzu palīdzību (kopīgas rūpes un pieredze daudziem ar bipolāriem).
Man ir jālūdz palīdzība bipolāru dēļ
Bet šeit ir runa par dažām lietām, kas man rada tik lielu stresu, ka es vienkārši šobrīd to nevaru izdarīt. Nepāra lietas man rada stresu. Es cenšos risināt klientu apkalpošanas problēmu ar uzņēmumu, un tas mani uzsver līdz galam, tāpēc es palūdzu savu draugu rīkoties ar to. Ja godīgi, tā ir maza lieta, kurai nevajadzētu aizņemt daudz laika, bet, pārdomājot to, tas mani izbiedē. Viņa, protams, šādi nejūtas. Viņai tas ir diezgan vienkārši. Tāpēc viņa piekrita rīkoties, un es esmu tik pateicīgs. Tā ir viena lieta, kas man blakus šķita, ka es absolūti ienīdu, ka esmu tur.
Un tas, ka viņa rūpējas par šo vienu lietu, nedaudz mazina manu satraukumu un visu pārējo padara tikai nedaudz vienkāršāku. Es nedomāju, ka viņa zina, cik daudz tas man nozīmē, bet tas ir bijis tik noderīgi.
Viņa ne tikai to ir darījusi, bet arī kopš mana tēva nāves viņa ir pavadījusi nedaudz papildu laika ar mani un pat taisījusi man vakarā vakariņas. (Jā, viņa ir dārgakmens.)
Bipolāra dēļ jums ir jālūdz palīdzība
Es patiesi ticu, ka mums visiem ir jālūdz palīdzība, risinot kaut ko tik postošu kā garīga slimība. Nē, jūs nevarat gaidīt, ka jūsu tuvinieki parūpēsies par visu jūsu dzīvi, taču jūs varat ļoti laipni lūgt viņus palīdzēt mazās lietās. Varbūt tas vedina jūs uz psihiatriskām konsultācijām, varbūt dažas minūtes katru dienu runā ar jums pa tālruni vai varbūt katru reizi pēc laika sniedz jums barojošu maltīti (Kā palīdzēt kādam ar psihiskām slimībām).
Mums visiem ir jāatceras, ka ir pareizi paļauties uz cilvēkiem un ka viņi spēj pateikt “nē” (Robežas, lai palīdzētu draugam). Ja mans draugs būtu teicis “nē” manam pieprasījumam, es būtu rīkojies pareizi, bet viņa to nedarīja. Viņa taču varēja. Un man jāuzticas, ka viņa to darītu, ja tāda būtu viņas sajūta. Man ir jālūdz, lai viņa vajadzības tiktu apmierinātas, un man jāuzticas, ka viņa aizsargās viņas. Man ir jāspēj lūgt palīdzību, jo bipolāru simptomi neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir un neatkarīgi no tā, cik ļoti es to patiesībā nevēlos.
Skatīt arī
Vai jūs baidāties lūgt garīgās veselības palīdzību?
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai Google+, @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai plkst Bipolārs burbulis, viņas emuārs.
