Pārdomas par pašnāvību pēc Robina Viljamsa nāves
Tā ir ziņa, kas jūs atstāj nemierīgu - Robins Viljamss, komiķis un aktieris, kurš mūs atveda Kundze Šaubu uguns un Plāks Adams, ir miris no acīmredzamas pašnāvības. Šīs ziņas lika man pārdomāt savu cīņu ar robežas personības traucējumi (BPD) un manas pašas domas par pašnāvību. Ir jāiemācās trīs nodarbības - zināt, kad lūgt palīdzību, turpināt meklēt palīdzību un vienmēr to atcerēties pašnāvība bieži vien ir pastāvīgs pagaidu problēmas risinājums.
Ziniet, kad lūgt palīdzību
Nesen es kļuvu smagi nomākts- līdz vietai, kur es lasīju pašnāvību veicinošu vietni, kurā bija sīki aprakstīts, kā sevi nogalināt. Tā kā tā nav mana parasta uzvedība, es piezvanīju savam terapeitam. Tas ir jādara ikvienam pašnāvnieciskam cilvēkam - pastāstiet kvalificētam garīgās veselības speciālistam. Pastāstiet kādam, kurš zina, kā palīdzēt. Ja jums nav terapeita, zvaniet uz krīzes uzticības tālrunis vai dodieties uz krīzes tērzēšanas istabu. Palīdzību ir samērā viegli atrast.
Neuztraucieties, ja viņi jums pateiks, ka jādodas uz slimnīcu. Jums ir likumīga, fiziska problēma, kas izpaužas jūsu emocijās. Jums nevajadzētu atstāt novārtā salauztu kāju, kā arī nevajadzētu atstāt novārtā prātu. (Lasīt manu darbu
Mans terapeits nosūtīja mani uz krīzes intervences nodaļu ārkārtas stāvokļa novērtēšanai. Kaut arī ir daži slikti konsultanti krīzes situācijās, vairums no viņiem patiesi vēlas palīdzēt. Krīzes konsultants, ar kuru es runāju, man teica, ka, ierodoties, es rīkojos pareizi, teica, ka man nav jācīnās tikai ar manu kauju, un mudināja mani ambulatori sekot līdzi savam terapeitam.
Jums nav jācīnās tikai ar savu garīgo slimību. Ziniet, kad lūgt palīdzību, pēc tam sazinieties ar un saņemiet to.
Turpiniet meklēt palīdzību
Četrus savas dzīves sliktākos mēnešus pavadīju divkāršās diagnozes nodaļā Ričmondas štata slimnīcā Ričmondā, Indiānā. Īsi sakot, es kļuvu par pašnāvību, un personāls man neticēja, jo man bija diagnosticēta robežas personības traucējumi. Es teicu mātei, ka vēlos nomirt, un viņa man lika pateikt personālam un turpināt stāstīt, kamēr viņi kaut ko izdarīja, jo pretējā gadījumā viņi varētu to uzzīmēt līdz manai sūdzībai.
Viņi mani ignorēja, līdz es izdarīju a pašnāvības mēģinājums, neskatoties uz to, ka es parādīju savam terapeitam pašnāvības piezīmi, faktu, ka citi pacienti un mans ģimene zināja, ka esmu izdarījusi pašnāvību, un tas, ka es vairākiem darbiniekiem teicu, ka gatavojos nogalināt es pats. Pēc mēģinājuma mani nekavējoties novērtēja un ārstēja. Vēlāk es saskāros ar psihiatru, kurš teica: "Mums šeit bija vēl viena robeža, un no viņas mutes izskanēja visi citi vārdi bija “pašnāvība”, tāpēc mēs domājām, ka tu rīkojies tāpat. ”Es liku slimnīcas personālam apsolīt mani uztvert nopietni nākotne.
Kad biju bērns, es ieraudzīju Vinnijs Pūks mūzikls par seksuālu vardarbību (jā, tik nepareizi tik daudzos līmeņos). Vienā dziesmā bija lirika: "Ja viņi tev netic, tad pasaki viņiem visu, ko viņi dara." Padoms, kuru vērts sekot, kad uz spēles ir likta jūsu dzīvība.
Pašnāvība ir pastāvīgs pagaidu problēmas risinājums
Ļaujiet man būt godīgam - es ienīstu šo klišeju. Bet tā ir taisnība. Pašnāvība ir pastāvīga. Jūs to nevarat atsaukt. Jūs pat nevarat sajust atvieglojumu, jo mirušie neko nejūt. Turpretī dzīve vienā mirklī var mainīties. Es zinu, kā tas ir domāt, ka nav cerību. Es zinu, ko nozīmē domāt, ka nāve ir labāka par dzīvi. Bet tas, ko jūs esat uzzinājis, ir tas, ka daudziem cilvēkiem kļūst labāk. Jums jāturpina mēģināt un nekad nepadodies.
Viens no labākajiem padomiem, ko saņēmu par pašnāvību, ir: pagaidiet 24 stundas. Šis ir pietiekami daudz laika, lai noslīpētu atvadu piezīmi, panāktu mieru ar Dievu un citiem un pēdējo reizi vērstos pēc palīdzības. Arī biežāk nekā nē, tiklīdz būsit sagatavojies, jūs no tā tiksit ārā. Un kas ir viena diena? Pietiekams laiks, lai lietas uzlabotos.
Jūs esat vērts 24 stundas, lai saņemtu atlaidi, un jums ir tiesības uz atlikušo dzīvi.
Vairāk rakstu par Robina Viljamsa nāvi
- Darījumi ar depresiju pēc Robina Viljamsa pašnāvības
- Paškaitējums, Robins Viljamss un laimes maska
- Robina Viljamsa pašnāvība: vai viņam bija izvēle?
- Robina Viljamsa pašnāvība ietekmē garīgi slimu bērnu vecākus
- Augsta profila pašnāvības rada trauksmi
Jūs varat atrast arī Bekiju Obergu vietnē Google+, Facebook un Twitter un Linkedins.
