Asociatīvā domāšana ar ADHD: kas tas ir? Kāda ir sajūta?

Cilvēki ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) bieži domā asociatīvi, nevis lineāri. Es neesmu vienīgais, kas ātri pāriet no vienas domas uz otru (un citu). Lai gan daudzi no mums nespēj izsekot soļiem, ko mūsu prāti veic, lai pārietu no vienas idejas uz acīmredzami nesaistītu, daži no mums parasti ir pēc lēcieniem.

Cik var izskatīties asociatīvā domāšana

Piemēram, kāds varētu runāt par televīzijas šovu, kas man atgādina par līdzīgu seriālu. Tas man atgādina bijušo draugu, kurš mīlēja pēdējo sēriju, kas kopā ar šo cilvēku rada domas par vasaras nometni. Tad es atceros jautru brīdi ar citu kemperi. Tieši tā, sekundi pēc tam, kad persona piemin TV šovu, es galu galā smejos par kaut ko, kas šķiet pilnīgi nesaistīts.

Mēs visi to darām zināmā mērā, bet šī Kevina Bekona sešu grādu garīgā versija šķiet īpaši izplatīta ar ADHDers. Vairākiem cilvēku ar ADHD nepatīk sajaukums, ko tas rada, bet dažiem (arī es) patīk izsekot mūsu domu braucienam atpakaļ: kā mēs nokļuvām no punkta A uz punktu X? Es priecājos atrast tik daudzus

cilvēki ar ADHD novērtē šo sevis aspektu.¹ Šī asociatīvā domāšana var palīdzēt radoši, analītiski un problēmu risināšanas centieni. Tas ļauj kādam izveidot neparastus un interesantus sakarus.

Asociējošā domāšana un prāta vētra pret organizēšanu

Tas palīdz izskaidrot, kāpēc rakstot man bieži patīk prāta vētra (kad es neesmu pakļauts spiedienam), bet gan cīņa ar organizēšanu. Man ir grūti ievērot nestrukturētas struktūras. Var just, ka es varu tikai organizēt eseju, kamēr lietoju zāles. Tomēr es sapratu, ka ir ļoti dažādi veidi, kā izklāstīt, daži no tiem ir nelineāri un asociatīvi, bet tomēr strukturēti. (Sk.ADHD un rakstīšana" lai iegūtu vairāk informācijas.)

Šīs cīņas un panākumi, protams, var attiekties arī uz darbībām, kas nav rakstīšana. Asociatīvā domāšana var izraisīt ļoti ilgas un nemierīgas sarunas, kā man bieži ir ar vienu no draugiem, kuram ir arī ADHD. Dažreiz es sajuktu pie sevis, ka nedabūju pie jēgas, bet tagad mēģinu to aptvert (saprāta robežās).

Ir grūti kontrolēt mūsu uzmanību gan apkārtnei, gan domām. Tas var radīt daudz problēmu, bet tas var izraisīt arī aizraujošus atklājumus.

Kā jūs atradīsit asociatīvās domāšanas darbus jūsu ADHD smadzenēs? Vai jūsu galvā bieži parādās atbilstošas ​​dziesmas, vai jums rodas aizdomas par Visuma pirmsākumiem pēc sēdēšanas uz satraucošā krēsla, vai jūsu prāts vispār nedarbojas? Paziņojiet man komentāros.

Avots

1. PIEVIENOT forumus "Asociējošā domāšana - vai jūs to darāt?"Decembris 2010.