Smadzeņu miglas piedevas, vitamīni, ārstniecības līdzekļi: mānīšana vai reāls darījums?

Smadzeņu miglas piedevas papildina veselīgu dzīvesveidu, lai palīdzētu izārstēt smadzeņu miglu. Termins “piedevas” parasti attiecas uz uztura uzlabojumiem, piemēram, vitamīniem, minerālvielām un citiem līdzekļiem smadzeņu miglas samazināšanai. Ja smadzeņu miglas piedevas un ārstniecības līdzekļus izmanto tā, kā tie ir paredzēti - kā tādas ekstras, kuras var palielināt jūsu citus centienus novērst smadzeņu miglu -, tās var būt reāls darījums un mazināt simptomi miglains smadzenes. Tomēr atkarībā no tā, kādi tie ir un kā jūs tos lietojat, šie smadzeņu miglas papildinājumi var būt mānīšana, labākajā gadījumā neefektīvi un sliktākajā gadījumā bīstami.

Smadzeņu miglas novēršanas līdzekļi

Piedevu un citu līdzekļu pasaule var būt mulsinoša. Izmantojiet šo pārskatu kā tēmas ievadu, apsverot, vai vēlaties padziļināti izpētīt piedevas un citus līdzekļus. Šeit mēs apskatīsim šo smadzeņu miglas novēršanas līdzekļu pamatus:

• Smadzeņu miglas piedevas
• Smadzeņu miglas garšaugi
• Smadzeņu miglas ēteriskās eļļas

Svarīgs fakts, kas jāpatur prātā, ir tas, ka piedevas, augi un eļļas nav smadzeņu miglas ārstniecības līdzekļi. Tie nav paredzēti, lai nonāktu pie problēmas saknes vai būtu pastāvīgs labojums; tā vietā tās ir īslaicīgas procedūras.

Šie līdzekļi var atvieglot smadzeņu miglas simptomus, lai jūs varētu koncentrēties, koncentrēties, skaidrāk domāt un uzlabot atmiņu. Tas ļauj jums paveikt vairāk pašaprūpes stratēģijas lai rūpīgi apstrādātu smadzeņu miglu.

Smadzeņu miglas piedevas

Lai cīnītos pret smadzeņu miglu, obligāti ir nepieciešams veselīgs uzturs, kas pilns ar barības vielām, kas smadzenēm vajadzīgas. Pat labi ēdot, patērējot svaigus augļus un dārzeņus, olbaltumvielas, veselus graudus, riekstus, sēklas un omega-3 taukskābes, var būt grūti uzņemt visus vitamīnus un minerālvielas, kas samazina koncentrēšanos. Varat lietot noteiktus papildinājumus, lai palielinātu fokusu, koncentrēšanos, domas skaidrību un atmiņu.

Šie vitamīni un minerālvielas ir īpaši noderīgi smadzenēm, samazinot to miglu. Meklējiet piedevas, kas satur:

• B vitamīni (folāti, B-6, tiamīns, niacīns, b-12 un visi citi)
• C vitamīns
• D vitamīns
• E vitamīns
• Dzelzs
• Magnijs
• Cinks

Katrs no šiem vitamīniem un minerālvielām uzlabo smadzeņu darbību. Smadzeņu miglas gadījumā D vitamīns ir efektīvs uzlabošanā kognitīvā darbība un apstrādes ātrums. Papildinot to, ko jūs saņemat no uztura un saules, ar vitamīniem, kas satur D, jūsu smadzeņu darbība var ievērojami mainīties.

Smadzeņu miglai magnijs ir vēl viens labs uztura bagātinātāja piemērs, kas varētu būt noderīgs. Magnijs ir nepieciešams atmiņas funkcijai, uzmanībai un fokusēšanai. Tas mazina daudzus smadzeņu miglas simptomus.

Visi vitamīni un minerāli, kas uzskaitīti iepriekš, ir pieejami kā papildinājumi, un visi smadzeņu migla ir paredzēta. Ja apsverat papildinājumus, izvēlieties tos, kas izgatavoti ar dabīgām sastāvdaļām, bez piedevām un ar analīzes sertifikātu, kas apstiprina trešo personu pārbaudi un verifikāciju.

Smadzeņu miglas garšaugi

Meklējot ārstniecības līdzekļus, kas uzlabo garīgo darbību un mazina smadzeņu miglu, garšaugi var būt laba izvēle. Garšaugi ir uztura bagātinātāju forma, kas ķermenim un smadzenēm piegādā barības vielas, kuras ir grūti atrast citos avotos.

Izmantojiet ārstniecības augus dažādās formās, piemēram, pulverī, žāvēti un svaigi, un izmantojiet tos tējas, tinktūras, uzlējumu vai ēdienu piedevu pagatavošanai. Daudzi augi, domājams, cīnās smadzeņu miglas simptomi ar trauksmi un citas slimības. Lauvas krēpes un ginkgo biloba ir divas, kuras šim nolūkam bieži izmanto.

Garšaugi var būt izdevīgi, bet tie var būt arī bīstami. Ja apsverat ārstniecības augu izmantošanu smadzeņu miglas samazināšanai, pirms ārstniecības augu lietošanas smadzeņu miglas ārstēšanai ir prātīgi konsultēties ar ārstu, naturopātu, dietologu vai citu šādu profesionāli.

Smadzeņu miglas ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir vēl viens alternatīvs līdzeklis smadzeņu miglas novēršanai. Aromātiskās eļļas stimulē ožas sistēmu, kas savukārt aktivizē limbisko sistēmu. Limbiskās sistēmas struktūras ir atbildīgas par tādām funkcijām kā ilgtermiņa atmiņa un uzmanība - procesi, kas tiek apdraudēti smadzeņu miglas periodos.

Ēteriskās eļļas, kas, kā zināms, uzlabo smadzeņu miglu, ietver:

• Lavanda (gulēšanai)
• Frankincense (uzlabo koncentrēšanos un fokusu)
• Citronu un citu citrusaugļu smaržas (pastiprina enerģiju)
• Piparmētra (uzlabo atmiņu, fokusu un koncentrēšanos)

Visdrošākās, efektīvākās eļļas ir tām, kuras ir terapeitiskas ar tīru sastāvdaļu piedevām.

Ja jūs nolemjat, ka kāds no šiem smadzeņu miglas papildinājumiem, vitamīniem un ārstniecības līdzekļiem ir reāls darījums, nevis mānīšana, nākamais solis ir konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka uztura bagātinātāji netraucēs lietot kādus medikamentus un vai tie ir droši tu. Pārliecinieties arī, ka lietosit pareizo daudzumu - pietiekami, lai tas būtu efektīvs, bet ne tik daudz, lai tas būtu toksisks. Pareizi pieņemti un papildinot, nevis aizstājot regulāru ārstēšanu, šie līdzekļi vienkārši var palīdzēt samazināt smadzeņu miglu.

rakstu atsauces