Emocionālās izdzīvošanas rīki: stiprums, pateicība, ticība

Pagājušais gads, NAMI mani intervēja stāstam par manas ģimenes pieredze ar psihiskām slimībām. Tajā Džesika Edvards man pajautāja par emocionālo izdzīvošanu, kā arī citas līdzšinējās mūsu stāsta mācības. Šis ir fragments no intervijas, šeit pārpublicēts, jo cilvēki man ir teikuši, ka ir atraduši mierinājumu tās padomos.

Ģimenes ceļojums ar šizofrēniju

NAMI: Jūs savā stāstā apspriežat dažus patiešām sāpīgus un sarežģītus laikus. Kas bija galvenais, kas jūs ieguva šajās cīņās?

Kjū: Šīs divas mantru man ļoti palīdzēja. Viņi man atgādina palikt pateicīgam šajā brīdī un atrasties pieņemšanas un cerības vietā:

• Kas tas ir, kas tagad ir? - un
• Lai kas notiktu, mēs kaut kā ar to tiksim galā.

Mēs visi zinām, ka atveseļošanās ir kā spēle Krēsli un kāpnes. Tas man palīdzēja atcerēties ka jūs nevarat lēkt tieši uz pieņemšanu, bet galu galā jums ir jāstrādā no šīs vietas. Ikreiz, kad ir krīze vai neveiksme, es pieļauju savas sāpes. Es ļāvu sev raudāt, kad man vajadzēja raudāt, un ļāvu sev procesu. Un es atļāvu savai ģimenei to procesu. Ļauj sev bēdas un sāpes.

Es arī lasīju Kad labiem cilvēkiem notiek sliktas lietas. Kaut kur dziļi iekšā es domāju, ka tam varbūt ir iemesls, bet es noteikti nezinu, kas tas ir. Tāpēc es nemeklēju jēgu.

Bet es ticu, ka slikti notiek ar labiem cilvēkiem, un es nezinu, kāpēc. Nē, tas nav taisnīgi, un man nav pienākums izdomāt, kāpēc. Bet man ir ceļojums, tāpat kā manam dēlam. Es zinu, ka kaut kur ir kaut kāds plāns, kam man nav piekļuves, un Bena dzīvei ir ceļojums, un man viņam tas ir jāatļauj. Tomēr viņš šajā dzīvē tika izmests kopā ar ģimeni, lai mēs varētu viņam būt kaut kāds atbalsts viņa ceļā, un otrādi.

[caption id = "pielikums_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "atbalsts, ja jūs to sasniedzat"][/ paraksts]

(Randjē piezīme: manā grāmatā Bens aiz viņa balsīm, mana dēla skaistā dzeja parāda viņa viedokli dažādos sākuma, psihozes un stabilizācijas posmos. Vienā dzejolī viņš pateicas man par atbalstu un atsaucas uz mani kā "margas manā kāpņu telpā, kad es sev palīdzu kalnā". Uz šo līniju ir atsauce nākamajā sadaļā.)

Margas kāpņu telpā līdz šizofrēnijas atveseļošanai

Margas nespiež, nevelk, tas ir tur, kad jums tas ir nepieciešams.

Starp cerību, sapņiem un cerībām ir milzīga atšķirība.

Sapņi ir droši, jo neesat veicis nevienu darbību, lai pierādītu to nepareizību. Ceru ir nedaudz konkrētāks; jūs varat spert dažus darbības soļus uz to, un esat redzējis cerību iespējas. Bet jūs negaidāt konkrētus sapņus, vai arī jums varētu šķist, ka jūsu dzīve kaut kā pietrūkst. Vienkārši sapņojiet, ceriet un ziniet, ka jums viss būs kārtībā. Gaidīšana var izraisīt sarūgtinājumu, ja piespraužat savu laimi tam, vai notiek noteiktas lietas, bet mēs to varam Sapņot, mēs varam cerēt, un, strādājot pie šīm cerībām, mēs atrodam savu laimi, pat ja lietas iznāk ne gluži kā plānots. Cerībām ir jābūt zināmai elastībai!

Mēs veicam pasākumus, lai cerētu uz labāko, bet arī zinām, ka mums ir iespējas rīkoties neatkarīgi no tā, kas notiek. Es neuzkavējos pie negatīvā - es tiecos uz pozitīvā novērtējumu. Man patīk atrasties tagadnē un būt pateicīgam, ka esmu šeit.

Kāpēc jūs nolēmāt rakstīt par garīgām slimībām ģimenē?

Kaye: Daļa no tā efekta, ko es vēlos, lai šī grāmata iegūtu, ir tas, ka es gribu atstāt viena cilvēka seju aiz garīgās slimības simptomiem, cerot, ka profesionāļi saprotiet, ka katrs cilvēks, ar kuru viņi sastopas, ir persona ar pagātni, ar stiprām pusēm un ir cilvēks ar slimību - un lai izturētos pret visu cilvēku.

Mums jāturpina aizstāvēt agrīna atklāšana, labāki pētījumi un taisnīga atspoguļošana plašsaziņas līdzekļos cilvēkiem, kuri dzīvo ar garīgām slimībām. Pakalpojumus nevar samazināt; mums tie jāfinansē, jāpadara pieejami, jāuzlabo - lai cilvēki ar garīgām slimībām varētu atgūt nākotni, lai nepazustu sistēmā, kas viņus pārāk bieži izlaiž uz ielām vai cietumā.

Es iestājos par pastiprināta izpēte un ārstēšana, lai atbalstītu izturību izstumjot stigmu, paritātes paritāti, vairākām margām kāpņu telpā. Es aizstāvu savu dēlu Benu un citus līdzīgus viņam. Es iestājos par iespēja un atbalsts, nevis ierobežojums un bezcerība. Skatīt vērts!