Psihisko slimību dēļ jūtos kā slogs
Dažreiz garīgās slimības dēļ nav iespējams izvairīties no sloga sajūtas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir emocionālu, fizisku vai finansiālu iemeslu dēļ garīgās veselības problēmu realitāte to var būt grūti izturēt gan tiem, kuri cieš no garīgām slimībām, gan tiem, kuri sevi uzskata par cīņas cienītājiem. Cilvēkiem, kuriem ir garīga slimība, sloga sajūta rodas milzīgs daudzums sevis aizspriedumu to pastiprina to cilvēku klusā stigma, kuriem jāuzņemas garīgās slimības izraisītās “nastas” smagums.
Psihisko slimību aizspriedumi un justies kā apgrūtinājumiem
Pat ja šo atbildību labprātīgi uzņemas aprūpētāji, bieži vien tiek izteikts neizteikts aizspriedums par attiecīgā cilvēka garīgo veselību. Vai viņš / viņa tiešām pietiekami slims, lai prasītu šādu aprūpi un uzmanību? Vai viņš / viņa tiešāmpārāk slims, lai strādātu vai turētu pilna laika darbu? Vai viņš / viņa kādreiz būs a patiesi funkcionējošs un atbilstošs sabiedrības loceklis?
Tiem, kuri cīnās ar savu garīgo veselību, jautājumi var šķist nemīlīgi, taču tie ir diezgan derīgi kurš, iespējams, nes smagas un negaidītas finansiālas un psiholoģiskas grūtības, kuras bieži rodas garīgās slimības dēļ ietver. Lai cik nejauši tas arī būtu, garīgi slima cilvēka neizteiktā stigma par apgrūtinājumu var novest pie dziļas vainas un kauna abām pusēm.
Apgrūtinājums būt par apgrūtinājumu rada garīgās veselības sekas
Kā cilvēks, kurš bieži ir nonācis nepatīkamā situācijā, kad prasa citu palīdzību, kad jutu, ka man vajadzētu būt pilnīgi pašpietiekams, es saprotu diskomforta sajūtu kā slogu, saskaroties ar garīgo veselību jautājumiem. Man bieži ir nācies uzdot sev tos pašus nepatīkamos jautājumus par to, vai es “pelnīju” palīdzību, kuru meklēju.
Kamēr es esmu darījis visu iespējamo, lai dzīvotu atbilstoši parasto cilvēku standartiem - turēt darbu un padarīt pat a trūcīgas dzīves apstākļos, man to bieži ir pietrūcis, un es joprojām jūtu savas nespējas sekas standarta. Vainas sajūta un kauns bieži tā ir ikdienas sastāvdaļa manā dzīvē.
Dažreiz kauns neatrodas tur, kur es jūtos, ka es šajā dzīves brīdī esmu gaidīts, mani dziļi iespiež depresijā un bezcerībā. Tā kā es neesmu pieredzējis savas garīgās slimības ilgstošu remisiju tādā veidā, kas man ļautu darboties “normāli” ilgāku laika periodu es apšaubu savu vērtību - kā draugu, meitu un sievu, vai vienkārši kā cilvēku un tā locekli sabiedrībā.
Psihiskās veselības stigmas samazināšana par apgrūtinājumu
Stigmas mazināšanai ir svarīgi turpināt līdzcietības un izpratnes veidošanu par garīgajām slimībām un to ietekmi gan uz aprūpētājiem, gan uz tiem, kuri cīnās. Tiem, kas atrodas ārpus šiem apstākļiem, garīgās veselības aizsprieduma sekas ne vienmēr ir acīmredzami, bet kauns, ko rada aizspriedumi, ir reāls.
Ir svarīgi arī apstiprināt to cilvēku vajadzības, kuriem ir garīgas slimības. Tas ir slimībagalu galā, bet, tā kā tas lielākoties ir neredzams, to var viegli aizmirst. Tas, ka neredzat, nepadara to mazāk reālu. Varbūt cilvēks, kuru pazīsti ir pietiekami slims, lai pieprasītu aprūpi, kuru viņi meklē. Varbūt tieši tagad viņi ir pārāk slims, lai strādātu vai turētu pilna laika darbu. Un atkarībā no viņu garīgās veselības stāvokļa viņi var vai nevar būt funkcionējoši sabiedrības locekļi līmenī, kurā jūs vēlētos, lai viņi būtu.
Es joprojām cīnos ar pašvērtību un jūtos kā nasta savas garīgās slimības dēļ, bet darbs garīgās veselības aizspriedumu mazināšanai man ir devis iespēju paust šīs jūtas pret sevi un citiem. Ar pastāvīgu caurspīdīgumu slogs var pilnībā neizzust, bet varbūt tas sāks justies nedaudz vieglāks.
