Padomi, kā vecākiem dzīvot kopā ar toksisku cilvēku

Vecāki kopā ar toksisku ex ir izaicinājums un nomākti labākajā gadījumā un neiespējami sliktākajā gadījumā. Toksisks bijušais sieva vai toksiskais bijušais vīrs ar nolūku izdomā tevi izjaukt un padarīt tevi par mūžīgi nožēlojamu. Viņi arī izmanto jūsu bērnus kā bandiniekus savā savītajā spēlē. (Svarīga piezīme: toksisks bijušais dzīvesbiedrs ir vērsts pret jums, nevis bērniem, kaut arī viņi bērnus pakļauj kaitīgas uzvedības vidum. Ja jūsu bijušais ļaunprātīgi izmanto bērnus, ir nepieciešama juridiska darbība. Šis raksts aplūko vecāku līdzdalību ar toksisku ex, nevis a bērnu varmāka.)

Toksiskos vecākus virza viņu emocijas. Šīs mātes vai tēvus uzkurina dusmas, aizvainojums, rūgtums un vēlme atriebties. Dažos gadījumos ex var būt a narcissist—Pietiekama ego vadīts, mīlot tikai sevi, bezkompromisa tiesību izjūtas vadīts.

Jūsu toksiskā bijušā sieva vai bijušais vīrs ir mudināts rīkoties ar šīm emocijām; kā rezultātā jums jāmēģina kļūt vecākam ar kādu:

• kontrolēt
• emocionāli aizskaroši
• paklusēt
• ņirgājas
• apsūdzot
• vainojot
• strīdīgs

Tā kā toksisks vecāks tevi aizvaino un iebilst kopīga audzināšana, viņi bieži izmanto taktiku, ko sauc par vecāku atsvešināšanos. Viņi dara un saka lietas, lai otram vecākam liktos slikti, jo viņi vēlas vērst bērnus pret otru vecāku, lai sabojātu šīs attiecības un novērstu tuvību un saikni.

Ņemot vērā postošo situāciju, kā jūs domājat dzīvot kopā ar kādu no vecākiem? Apsveriet šādas idejas.

Vecāki kopā ar toksisko Ex: vai tas ir pat iespējams?

Kopīga audzināšana ir oficiāla vienošanās, kuru izstrādājuši abi vecāki, strādājot kopā, lai bērniem izveidotu mīļu, pozitīvu bērnību. Kopīga audzināšana ne vienmēr ir vienkārša vecākiem, kuriem vairs nav personisku attiecību, bet viņi kopā to dara labu saviem bērniem.

Tajā slēpjas problēma. Toksiski cilvēki nevar vai nedomās domāt par “kopā”. Jūs, iespējams, jau zināt no vecākiem ar narcissistu, ka viņi nespēj citu - arī viņu bērnu - vajadzības izvirzīt augstāk par savām. Patiesa kopdzīve ar šāda veida cilvēkiem nepastāv. Tas ir neiespējami.

Protams, jums abiem joprojām ir loma savu bērnu audzināšanā, un jūsu bērniem ir vajadzīgas attiecības ar katru no jums. Kopīgu vecāku vienošanās vietā jūs varat izmēģināt paralēlas vecāku attiecības. Šajā izkārtojumā jūs abi vecākosiet atšķirīgi viens no otra, nevis kā integrēta un pārklājoša vecāku pieredze.

Paralēlie vecāku darbi izskatās šādi:

• Ierobežoti kontakti un mijiedarbība starp vecākiem
• Personīga, īsa komunikācija
• Nav personīgas informācijas apmaiņas

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties vecāku līdzdalību vai paralēlu audzināšanu, pastāv stratēģijas, lai vecākus ar toksisku ex padarītu vieglāku.

Padomi un stratēģijas vienlaicīgi vecākiem vai paralēli vecākiem ar toksisku vai narcistisku piemēru

Apsveriet katru no padomiem atsevišķi un izvēlieties, kas derēs jums, jūsu bērniem un vecākiem vai līdzīgiem vecākiem.

• Nosakiet, kas jums ir svarīgs vecāku mērķi un vērtības.
• Jūs esat vecāks, kad bērni ir kopā ar jums. Koncentrējieties uz viņiem un saviem mērķiem. Padariet to pozitīvu un saglabājiet savu ex prom no sava laika.
• Ziniet, kas izraisa jūsu ex. Izvairieties no šīm tēmām un situācijām vai sagatavojieties tirādei, samazinot negatīvo ietekmi.
• Ļaujiet bērniem būt bez vainas attiecībām ar citiem vecākiem.
• Neatkarīgi no tā, ko dara jūsu bijušais, nelieciet tos bērnu priekšā. Tas var dot ieguldījumu bērnu garīgās veselības problēmas piemēram trauksme un depresija, un tas nemodelē veselīgu attiecību izturēšanos.
• Nereaģējiet, kad jūsu bērni stāsta jums kaut ko tādu, kas nepatīkams, ka viņu otrs vecāks teica vai darīja. Neizvairieties no dusmām vai spēlējieties līdzšinējā līmenī. (Atcerieties sakāmvārdu “Nenogalini kurjeru”.
• Jūs varat mierīgi noskaidrot dezinformāciju. Dariet to neitrālā laikā, kas nav emocionāls.
• Padariet savas mājas par drošu, viesmīlīgu vietu, kur bērniem nav jādzird par citiem vecākiem. Viņi var atpūsties un izbaudīt atrašanos kopā ar jums.
• Neizslēdziet bērnus par uzticības personām, draugiem vai atbalsta grupām. Lai izlemtu par savu bijušo, dariet to kopā ar draugu vai reālu atbalsta grupu,
• Izveidojiet un uzturiet stingras robežas ar savu bijušo: kad jūs sazināsities un nerunāsit, un kāda mijiedarbība ir pieņemama.
• Žēlot savus bērnus un to parādot, tiek veidota upura mentalitāte. Izveidojiet garīgi veselīgu māju, lai viņi varētu izbaudīt, kad viņi ir kopā ar jums.

Herculean uzdevums palikt mierīgam un pozitīvam, neskatoties uz jūsu toksisko vecāku, bieži vien ir vieglāk pateikts nekā izdarīts; tomēr ar apņēmību un mīlestību pret saviem bērniem tas ir iespējams. Tā vietā, lai koncentrētos uz savu bijušo un vēlētos, lai viņi mainās, koncentrējieties uz sevi un izveidojiet sev un bērniem vēlamo dzīvi.

rakstu atsauces