Kā atpazīt kairinājumu un nemieru
Paškaitējums ir minēts zemāk.
Kad es studēju universitātē, lai iegūtu savu grādu, es biju aizņemta meitene. Es apmeklēju skolu pilnu slodzi, strādāju trīs nepilna laika darbus un izpletņlēkšanu. Nedaudz laika veltīja dīvainim.
Un, protams, caur to es arī nokļuvu bipolāru traucējumu ārstēšana. Tas bija laikā, kad ārstēšana ir sākusi kļūt veiksmīga, bet mēs joprojām pielāgojām lietas, lai mēģinātu pēc iespējas labāk izmantot zāles. Kā zina vairums laboratorijas žurku, tas nozīmē devas palielināšanu.
Un kādu dienu es biju darbā un pēkšņi man radās vajadzība attaisnoties no sievietes istabas, lai es varētu šķēli atvērt potīti.
Drat.
Kairinājums un trauksme
Kairinājums, un es domāju smagu, ļoti kairinošu kairinājumu, ir viens no vismazāk atzītajiem bipolāru traucējumu simptomi un es uzskatu, ka tas ir cieši saistīts ar trauksmi, vēl vienu simptomu, par kuru reti tiek runāts. Mēs runājam par to, ka esam “augšā” vai “lejā”, bet ne par to, ko šie vārdi patiesībā nozīmē.
Un smags kairinājums vai trauksme var notikt vai nu nomākts, vai mānijas / hipomanijas stāvoklī. DSM to atzīst ar oficiālo simptomu “
psihomotoriska uzbudinājumsKas norāda:“... netīšas un bezmērķīgas kustības, kas rodas no indivīda garīgās spriedzes un satraukuma. Tas ietver sevī pārvietošanos pa istabu, roku izgriešanu, apģērba novilkšanu un atkal uzvilkšanu un citas līdzīgas darbības. Smagākos gadījumos kustības var kļūt indivīdam kaitīgas, piemēram, ādas plīvēšana, asarošana vai košļāšana ap nagiem vai lūpām līdz asiņošanas vietai. ”~ Wikipedia
Un man daļa no tā ir sevis kaitēšana.
Kairinājuma un trauksmes atpazīšana
Laikā, kad bipolārā diagnoze man bija diezgan jauna, es nenojautu, ka man ir garastāvoklis, kas rodas gan no maniem traucējumiem, gan no zāļu blakusparādība, viss, ko es zināju, bija tas, ka man pašam jāsamazina - tagad. Būtu noderīgi, ja kāds būtu mani brīdinājis par šo iespēju, taču brīdinājumus ir grūti sniegt, jo katrs pacients ir atšķirīgs.
Neskatoties uz to, kairinājums un nemiers ir nopietni simptomi, un tie var nopietni kaitēt sev un attiecībām ar citiem (un, teiksim, jūsu darbu), tāpēc tos ir svarīgi atpazīt. Trauksme ir arī ļoti korelē ar pašnāvību.
Lai atpazītu kairinājumu un satraukumu, skatieties situācijās, kas jums nav piemērotas, piemēram:
- Pārāk agresīva izturēšanās
- Ļoti kaitinošas maziem pārkāpumiem
- Ļaunprātīga izturēšanās
- Gribas izolēt sevi
- Sajūta, ka “bugs rāpo zem ādas” (jūs to uzzināsit, sajūtot)
- Vēlme veikt atkārtotas darbības bez iemesla
- Vēlme paškaitēt
Par visiem šiem gadījumiem jāziņo ārstam, un, ja draud briesmas nodarīt sev vai kādam citam draudus, nekavējoties jārisina. Negaidiet, lai redzētu, vai viņi aiziet prom. Gaidīšana var būt par vēlu. Un ir daudz labāk nožēlot, ka devos pie ārsta, nekā nožēlot, ka ievainojāt sevi vai kādu citu.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai GooglePlus vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.
